多種婦科疾病，一搓八髎就好

一生都要敬重的髒器——腎——腎乃精血的大本營

◆1腎的簡曆五行屬水，開竅于耳和二陰（尿道和肛門），其華在發。腎藏志，在志為恐，恐則氣下。腎藏精，主骨、生髓通于腦，主納氣，為人的先天之本。在液為唾，在體合于骨，在聲為呻。五色裡黑色入腎經，五味中鹹味入腎經，五音中屬羽音，面部反射區在颏區（下巴及下巴周圍）。

◆2腎的底牌足少陰腎經總共27個穴位，起于足底湧泉穴，止于胸中俞府穴，經氣終于舌本。主要治療婦科病，前陰病，腎，肺，咽喉病及經絡循行部位的病症。

◆3腎的秘密腎經于每天17：00點——19：00點（酉時）經氣最旺，其時補腎效果最佳。腎在季節裡屬冬季，在方向中屬北方。雖然四季皆應補腎，由于腎屬水，水有寒涼的特性，冬季和北方相對來說又比較寒冷，腎氣最為不暢，也最容易罹患跟腎有關的疾病，故冬季最應補腎、做腎保養，而且效果最為理想。

◆4腎的原形腎位于腰部腹腔後上方脊柱兩側，左高右低，左腎上端平于第11胸椎下緣，下端平于第2腰椎下緣；右腎上端平于第12胸椎下緣,下端平于第3腰椎下緣。顔色形狀跟豬腰子差不多，重量在120克——150克之間，大小與自己所握拳頭差不多。

◆5腎五行屬水腎五行屬水，心屬火。生活中，一般着火都是用水去撲滅，所以腎水克心火。火特别愛出風頭，總想往上竄，竄得太高未必是什麼好事，所謂槍打出頭鳥是也。腎作為心的上司，深深明白其中的道理，并且很負責的約束着心火，不讓它亂竄。不過，老虎也有打盹的時候呀。腎稍不留神（腎水不足），心火馬上蔓延上升，導緻口腔潰瘍、口舌生瘡、口苦口幹、額頭長痘、胸中燥悶、抑郁、多疑多慮、五心煩熱（手心、腳心、心口）、潮熱盜汗、難以入睡、精神萎頓、大腦象灌了漿糊一樣不清爽。這些症狀就是中醫裡的心腎不交症。

◆6腎主水液代謝《素問?逆調論》說：“腎者水髒，主津液。”主要是指體内津液的輸布和排洩，代謝的平衡，都依賴腎精的氣化功能。特别是尿液的生成和排洩，全靠腎精的蒸騰汽化作用。《素問?水熱穴論》說：“腎者，胃之關也，關門不利，故聚水而從其類也。上下溢于皮膚，故為胕腫。胕腫者，聚水而生病也”。腎主水液代謝的功能一旦失調，會導緻：小便清長、尿頻、遺尿、尿失禁、尿少或尿閉、全身水腫、眼袋浮腫、黑眼圈。嚴重者導緻尿毒症（也叫腎衰竭）。

◆7腎主納氣《類證治裁?喘症》說：“肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽相交，呼吸乃和”。肺吸入的清氣，必須下達于腎，因為腎的納氣作用，而讓呼吸保持一定的深度。若腎的納氣功能減退，會導緻：氣喘、呼多吸少（即上氣不接下氣）、話語聲弱、運動無力。

◆8腎病七情先兆腎藏志、在志為恐、恐則氣下、在聲為呻。腎病的七情先兆為“志（專注）—恐（驚恐）—呻（呻吟）”異常綜合征。臨床上腦力減退，意志削弱，無故恐懼、呻吟為腎病的征兆。《素問?舉痛論》說：“恐則氣下”。我們不論是在日常生活中，還是在電視電影裡，都會發現，隻要受到過度的驚吓，人就會尿褲子。這就是腎受到驚恐，精氣下滑（恐則氣下），尿液不自主的流出體外了。

◆9腎在液為唾《難經?三十四難》說：“腎液為唾”，也就是說，我們口中的唾液是由腎精産生的。在道家養生功和習武者養生功裡，都有舌頭頂住上腭，口中唾液溢滿後，再一滴一滴往下吞咽的養生功法。我有好多注重養生的患者和鄰居也都在用這一方法養生固腎，堅持下來的，皆收到了理想的效果。

◆10腎在體合于骨，主骨生髓《素問?陰陽應象大論》說：“腎生骨髓”。腎精充盈，才能生成骨髓，而骨頭的生長發育必須要靠骨髓來營養。如果腎精不足，骨髓空虛會導緻：小兒囟門遲閉、骨軟無力（先天軟骨病也是腎精不足的表現），以及中老年人骨質脆弱、容易骨折、青壯年人容易發生脊柱病變（如：脊柱變形、頸椎病、腰椎間盤突出、膨出等）。另外，牙齒也是骨頭的一部分，齒為骨之餘，《雜病源流犀燭?口齒舌病源流》說：“齒者，腎之标，骨之本也”。若腎精不足，牙齒就會松動，發生病變，甚至脫落。

◆11腎通于腦髓有骨髓、脊髓、腦髓之分，但這三髓都是腎精化生的。如果腎精不足，腦髓也就相應不足，腦的營養跟不上，會導緻：記憶力減退、健忘、思維渾濁、反應遲鈍、變傻變笨。

◆12腎其華在發武則天在我國曆史上絕對堪稱傳奇人物，她謀略過人、思維敏捷、政治才能卓越。不過，最為人津津樂道的是她晚年豢養的面首（男寵）。男寵為什麼叫面首呢？這跟腎的其華在發有着直接關系，面即是顔面五官與形體，首就是頭發。古代禦醫認為，人隻有頭發烏黑濃密、富有光澤與彈性，則證明他先天腎氣充足。面首的第一關必須要有一頭靓發、五官養眼、身高足夠、身材強健。所以，腎精不足會導緻：脫發、早生白發、頭發稀疏細軟、無光澤無彈性、幹燥、容易開叉斷裂。

◆13腎開竅于耳《靈樞?脈度》說：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”。腎精充足，髓海得養，則聽覺靈敏，分辨力較高。若腎氣虛弱衰退，會導緻：聽力減退、耳鳴、幻聽、嚴重者耳聾。

◆14腎五音屬羽羽指宇宙，物藏豐富、包含萬象，其意跟腎的封藏功能相符。羽音圓清急暢，條達暢意，經常聽羽音曲子，對養腎強腎非常有益處，比如古筝曲《高山流水》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》、《流水行雲》、《蕉窗夜雨》、《出水蓮》等。

◆15腎開竅于二陰腎比較霸道，不但開竅于耳，還開竅于二陰：指前陰（外生殖器）和後陰（肛門）。前陰是排尿和生殖的器官，腎精不足在前陰的表現，于“腎主水液代謝”和“腎藏精”裡已經詳解，在此不再贅述。後陰是排洩糞便的通道，糞便的排洩，本來是大腸的傳化糟粕功能，但也與腎的氣化有關，若腎陰不足，會導緻腸液枯涸而便秘；腎陽不足時，則導緻陽虛便秘或陽虛洩瀉；腎不藏精時，則會出現久瀉，甚至直腸滑脫出肛門外，形成痔瘡。

◆16腎生元氣《素問?脈要精微論》說：“腰者，腎之府。”也就是說腎是腰的基地。我們通常在透支體力、大量長時間勞累後，會出現腰疼的現象，這就是腎的元氣被我們消耗得太多，而出現暫時性腎元不足、腰疼乏力。所以古人講究勞逸結合，也是護腎養生的一種必要方式。

◆17鹹味入腎經如果我們長期不吃鹹鹽，腎沒了營養，就會骨軟無力。适量的攝入鹹味食物可以營養腎髒。但要是患了跟腎有關的疾病，則要忌口少吃甚至不吃鹹味食物，以免加重病情。如果你最近突然感到口中發鹹，或老想吃鹹味的東西，則表明你的腎正在發生病變，或腎缺乏必要的營養，這時，要及時去醫院看腎内科。

◆18腎的地位《素問?靈蘭秘典論》說：“腎者，作強之官，伎巧出焉”。“作強”指腎有保持精力充沛、強壯矯健的功能；“伎巧”指智慧與技巧兼而有之。由此可以看出，腎能巧妙的制約心之君主，相當于國師與軍師兼并的地位。

◆19腎的面部反射腎的面部反射區在颏區（下巴周圍），如果颏區發黑，或長痘痘、色斑，提示腎正在或已經發生病變，要及時就醫檢查。

◆19總概括：腎藏精，主生長、發育和生殖《素問?六節藏象論》說：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也”。藏精是腎的主要功能，腎收藏精氣，主要是為了促進和維護機體的生長、發育和生殖能力。

●先天之精精氣包括先天之精和後天之精。先天之精遺傳自父母，沒得選擇。先天精氣不足表現為小兒發育遲緩、囟門遲閉、身材矮小；智力和動作遲鈍，骨骼痿軟，耳垂枯小，聽力不佳，膽小怯懦；從小怕冷，手腳冬天涼，重者夏天也涼，無月經或月經期間血色黑，有血塊，重者痛經；足痿無力、精神呆鈍；舌體瘦癟，脈細無力。先天精氣不足可以通過後天的調養、鍛煉來加以改變。

●後天之精後天之精是由攝入的飲食，通過脾胃運化而生成的水谷之精氣；以及髒腑生理活動中，代謝平衡後的剩餘部分化生的精氣。“後天之精”可以通過飲食調節、養生鍛煉而源源不斷獲得。

●保精真言有人會想，我先天精氣足，是不是就可以任意造之呢？腎精的生成有其自己的節奏和速度，如果您自恃先天腎精足而任意揮霍，同樣會出現精氣不足的腎虛現象。就象您往銀行存一千塊錢，卻非要取出一千二百元來，虧空的部分怎麼辦呢？所以，即使“先天之精”足，後天也要不斷調養補給，隻有不停往銀行存錢，并且存錢多過取錢時，才能保證永遠有錢可取用。

●親密合作先天之精和後天之精雖然來源有異，但同歸于腎，二者相互依存、相互為用。就象導演與演員，演員要靠導演的指導來完成表演，而導演的理念則要通過演員的表演來體現，二者相輔相成、密切配合，最後呈現給觀衆一部完美的作品。先天之精和後天之精、導演和演員，誰也離不開誰。

●腎精的警告腎精不足除了上述種種表現外，最通常的表現為：性無能、性冷淡、白帶清稀、無月經或月經不調、痛經、不孕不育、腰膝酸軟、眩暈、早衰、更年期提前。

多種婦科疾病，一搓八髎就好

症狀：月經不調、月經過多或過少、閉經、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等所有婦科病。

用藥：五行養生油

方法：五行養生油在掌心搓熱，用搓熱的雙手從命門、腎俞、志室三穴一直搓到八髎。來回搓30分鐘，裹上保鮮膜。

音樂療法：聽大提琴曲《夢後》《夢幻曲》。

現代女性需要和男人一樣上班，擔負着和男人一樣繁重的工作，回家後還要照顧父母、老公和孩子，料理家務。在我遇到的女性病人中，90%的人都有婦科病。所以，女人更要珍惜自己的身體。

我有位患者，從二十幾歲開始在商場打拼，在外人眼裡，她成功了。但如今，還不到40歲的她爬6層樓都會累得大喘氣，經常淩晨兩三點還無法入睡，吃飯也沒胃口，還總是莫名心悸，沒來由地發脾氣，月經兩個月才來一次，眼角的皺紋也越來越多……她在多家醫院做過全身檢查，結果都顯示一切正常，根本沒病，醫生都說多休息就會好起來的。

這下她就納悶了，自己明明每天都這麼痛苦，怎麼能沒病呢？在朋友的推薦下，她找到了我。我告訴她，她這些症狀在中醫裡叫“疾”，也就是我們現在所說的“亞健康”，但如果不及時治療，這些“疾”自行發展，就會發展成“病”，也就是胃腸道疾病，高血壓，心髒病，乳腺增生，子宮肌瘤，腎虛等女人一想起來就覺得恐怖的東西。

我讓她每天下午5點到7點，腎經當令之時過來。在給她搓八髎之前，先在影碟機裡放上夢幻甜美的大提琴曲《夢後》《夢幻曲》，然後把适量的五行養生油倒在掌心，搓熱，用搓熱的雙手來搓她後腰部的八髎。搓到八髎處發熱，讓熱力從後腰部源源不斷地往腹部的神阙和關元滲透，一直來回搓30分鐘，然後給她裹上保鮮膜，讓五行養生油更徹底地被吸收。

搓八髎 ，從命門開始

八髎是上髎、次髎、中髎、下髎一共4對、8個穴位的合稱。曆代醫家的用法是隻搓八髎那八個穴位，後經我的恩師紫玄道人臨床運用演變，搓的面積擴大到整個後腰部，從命門、腎俞、志室開始，一直到八髎。

當天晚上，這位患者胃口大開，晚上也很快進入夢鄉。連續治療一個月後，她原來的那些症狀全都不見了。我接着又給她做了一個療程加以鞏固，并叮囑她自己在家多搓搓八髎。

八髎這個區域，正是盆腔所在之處，鄰近胞宮（子宮、卵巢、附件的統稱）。這個區域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的。如果不松軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體内，尤其是胞宮有毛病的外在表現。而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。用五行養生油搓八髎，對于女性的月經不調、月經過多或過少、閉經、白帶異常、子宮病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系統疾病、腎系統疾病、乳腺病等，全部都可以調治，而且操作方法簡單，還沒有任何副作用。搓八髎可以自己獨立操作，但最好是異性操作，這樣能調和陰陽，協調髒腑，通經活絡的效果更好。

八髎調治婦科疾病的功效，早在《黃帝内經.骨空論》中就有明确的記載：“腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo ）分間。”這裡的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府。“陰卵”在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。

另外，八髎五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。

命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。《難經?三十六難》記載：“命門者，諸神精之所舍，原氣之所系也。”腎俞的功效，跟命門近似。《銅人腧穴針灸圖經》說：“虛腎俞，主治虛勞羸瘦”。志室最早記載于《針灸甲乙經》，書中說“志室又名精宮”，《靈樞?本神》雲：“腎藏精，精舍志”。

可見，此三穴為腎精和元氣聚集之地，按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。從而令女人身體強壯，氣血充足。

命門五行屬火，女人要想身體好，永遠不顯老，就需要命門之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。

腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。另外，凡是婦科病、腎系統疾病，在腎俞處都有壓痛點。

志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。腎水沒有土的藏納，便會泛濫成災，女人身體的毛病也會一發不可收拾。張鶴瑤教你搓八髎、找穴位

如何自制五行養生油

五行養生油的制作非常簡單。您到藥店的中藥櫃台購買細辛、藏紅花、蘇木、茯苓、何首烏各30克。然後，到超市買一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置藥物的空間。然後，将上述藥材直接放入油桶，浸泡一個月。

待藥性浸出到油中後，連油帶藥一起，倒入鍋中用溫火一下。待藥香飄出來，撈出藥渣子扔掉，等油冷卻後再用細紗布精心過濾一遍，放在油桶裡密封備用。

搓八髎和五行養生油強強聯手，治療和保健效果無藥能及。

但是，您一定要記住：月經期間搓八髎時，就不能用五行養生油了，最好改用普通橄榄油或嬰兒油。還有，血小闆低下者、有出血傾向者、孕婦、皮膚上有出血傷痕處的人，都不能用五行養生油。此油隻可外用，嚴禁内服。

五行養生油成分揭密

細辛：色青，五行屬木。《本草綱目.草部》記載：“細辛，主治百節拘攣，風濕痹痛死肌。久服利九竅，輕身長年。安五髒，益肝膽，通精氣。除血閉，婦人血瀝腰痛。”

細辛以遼甯所産為佳。

藏紅花：色赤紅，五行屬火，能活血化瘀，散郁開結。治憂思郁結，胸悶，精神恍惚。調理卵巢、子宮和盆腔系統，使周身氣血暢通。

藏紅花聽名字就知道，以西藏所産為上品。

蘇木：色黃，五行屬土，能調理你的子宮、卵巢和盆腔系統，善治痛經和外傷腫痛。

蘇木以雲南所産為佳。

茯苓：色白，五行屬金，能排除體内濁毒及濕氣，令你神清氣爽，臉色透亮；還能健脾化痰，抗癌，甯心安神，促進睡眠，消除水腫型肥胖。

茯苓以雲南所産藥效最佳。

何首烏：色黑，五行屬水，能補你的肝腎，生精血，烏發生發，強筋骨；還能防治骨質疏松，延緩更年期的到來，調理子宮、卵巢和盆腔系統，抗衰老，增強身體抵抗力。

野生何首烏以河南、安徽、湖北、四川所産藥效最佳。人工種植的以貴州和江蘇所産藥效最佳。