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女性經期到底能不能運動

女性經期到底能不能運動

1、女性經期是要适當的卧床休息,多休息是好的,可是也不等于完全卧床休息哦。

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2、在經期還是要進行适當的輕微的運動,這樣才可以促進血液循環

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3、但是切忌不能過量的運動,不然就會形成血流量增加或者出現凝血塊哦。

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4、還有就是痛經的朋友是不是就想賴在床上不行動呢,這樣也是不對的,要适當的運動,第一能分散注意力,第二也能減輕痛經哦。

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