在平時生活中,我們可能或多或少都會聽到一些關于養生的俗語,這些話雖然聽起來比較粗糙直白,但都是凝聚着老祖宗們的畢生的生活經驗,而且粗淺易懂,即使是沒有多少文化知識的人也能聽明白,所以這也是俗語可以在大衆間普遍流傳的魅力所在。
今天就讓我們來看看這句俗語“好男一身毛,好女一身膘”,是什麼意思?有沒有道理?
“好男一身毛,好女一身膘”是何意?
這句話單從字面上理解,大家可能會簡單地認為男性要毛發多才健康,女性要肥美才好。如果按現在的健康意識,毛發過多可能是多毛症,肥胖也不美,而且這二者都代表着不健康,所以這句話沒有道理,過時了。
其實這句話的深層含義并不是這樣。我們先來分析下“好男一身毛”的真正含義:
這裡所說得好男一身毛,是說毛發應該旺盛,并不是大家想得越多越好。在中醫上認為肺主皮毛,毛發旺盛首先代表着肺功能好,氣血充足。而頭發的多少,是否連着又和督脈有關。
督脈主屬腎髒,當身體腎髒強壯,腎氣充足之時頭發就會烏黑濃密有光澤。腎好則精氣充足,肺好則氣血充盈,這樣的人自然身體健康。
所以當男性朋友們發現自己頭發狀态差,脫發,白發,發質幹枯,就是提醒你需要養護腎髒了。
平時可以多吃些黑色食物,有助于養腎,也可以常喝人參黃精茶,對提升體内陽氣,補充雄激素,增強活力都大有益處。
這款茶主要是用桑葚、枸杞、杜仲雄花,人參,黃精,覆盆子等天然養生食材,根據配方比例,組合在一起制作成。
接下來再看看“好女一身膘“。對于女性來說,要是身上長膘可是件無法忍受的事情,畢竟現在都是以瘦為美嘛。但是對于女性健康來說,這裡所說的膘并不是說要體重超重,越胖越好。因為肥胖确實會帶來不少健康問題,容易誘發三高疾病。
老祖宗要傳達的意思是說女性應該體态豐腴,該胖的地方要胖,體脂率應該正常,這樣才是氣血不足的表現,才有利于正常的新陳代謝。
女性也不能一味追求瘦,過度漂亮對于健康來說危害程度并不亞于肥胖。而且據研究發現,微胖才是女性最好的身材。特别是女性大腿上的脂肪還和智商有一定聯系。
大腿上的脂肪可以為身體提供所需的脂肪酸,而脂肪酸能夠刺激大腦功能,從而提高工作學習效率,也就會更聰明點。此外,國外科學家們也發現,腿粗點的女性患上心髒病的幾率也會下降16%。
所以女性朋友們在不要盲目漂亮了,想看看自己是不是需要漂亮,可以用體重公斤數除以身高的平方計算下BMI指數,如果指數在18.5-23.9之間,說明是正常的範圍,如果超過了才需要漂亮,如果達不到,則說明營養跟不上,需要均衡營養,避免貧血等問題出現。
總而言之,“好男一身毛,好女一身膘”這句俗語放到現在也是有一定道理的,老祖宗的經驗之談還是有着一定的智慧在裡面的,我們不妨借鑒一下。
有話要說...