菜籽油是一級好還是四級好 級别越高越好
菜籽油是有着等級之分的，很多人都在購買菜籽油的時候分不清哪個等級的菜籽油比較好，其實這個很容易分辨，下面介紹菜籽油是一級好還是四級好級别越高越好。
菜籽油是一級好還是四級好
菜籽油是一級好，級别越高其精煉程度越高。
1、食用油分為4個等級食用植物油的等級是根據油料品種、質量以及與之相适應的加工工藝确定的,我國食用植物油質量标準體系規定,我國市場上的一般食用植物油(橄榄油和特種油脂除外)共分為一級、二級、三級和四級共4個等級,如大豆油、菜籽油、米糠油、玉米油、葵花子油、浸出花生油、浸出油茶籽油等分為一到四級。産品的質量級别是評價植物油品質的依據,不同的級别各項質量的限定值不同,級别越高限定值越嚴格。
2、誤區:食用油等級越高越好目前,食用油共分為四個等級,三級油和四級油是指經過簡單脫膠、脫酸的食用油。一級、二級油必須經過脫膠、脫酸、脫色、脫臭等過程。等級越高,顔色越淺。一級油必須做到無色、無味、無臭。
3、油中雜質和有害物質脫得越徹底,油的等級就越高。而油的等級越高,精煉程度也越高,如果精煉到一級油的程度,油中所含雜質非常少,但是某些營養元素也幾乎沒有了。比如大豆油裡面含有胡蘿蔔素,脫色過程把胡蘿蔔素的成分去掉了,顔色變淺了。
4、而四級油精煉的程度不是那麼高,油中含有豐富的胡蘿蔔素、葉綠素、維生素E等,所以如果從營養成分保留的角度考慮,四級油反而是最好的。選擇适合自己的才是最好的。
菜籽油介紹
菜籽油簡稱"菜油"，主要取自甘藍型油菜和白菜型油萊的種子(含油22%-49%，平均40%)。含蛋白質21%-27%，磷脂約1%。這些品種的菜籽産于中國、印度、日本、巴基斯坦、瑞典、波蘭、德國、智利、法國及加拿大。在歐洲，菜油來源是冬播的甘藍型油菜。在巴基斯坦及加拿大，菜油的主要來源是夏播的白菜型油菜。
我國油菜生産有很大發展，畝産量不斷提高。菜籽油産量約占植物油産量的1/3以上。除主要産區長江和珠江流域外，其它地區也在大力發展油菜種植，因為它可利用冬閑地種植，不與大田作物争地。
菜籽毛油呈黃略帶綠色，具有令人不快的氣味和辣味。堿煉、脫色、脫臭後的菜籽油澄清透明，顔色淺黃無異味。儲藏時有風味回複的現象，但與原來(毛油)的風味不同。
幾年前的菜籽油是由白菜型油菜籽榨得，而種植的油菜大部分都是甘藍型油菜。經過種質培育，很多品種芥酸含量低于3%，已經很少有以往的“青味”。産地不同的油菜籽脂肪酸組成有很大區别，一些油菜籽含油酸量超過50%。
菜籽油的食療作用
1、菜籽油味甘、辛、性溫;可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒，臨床用于蛔蟲性及食物性腸梗阻，效果較好。
2、菜籽油有消炎作用：用生的菜籽油治燙傷一定療效，因為它既能入血分，有涼血排毒的作用，又能入肺經，有促進皮膚生長的作用。所以，古人用它外敷調治風疹、濕疹和各種皮膚瘙癢症。
3、菜籽油還可養眼：常吃可以預防老年性的眼病。菜籽油還能幫助眼睛抵抗強光的刺激，對預防小孩的弱視很有幫助。
茶籽油分類
1、從制取工藝來分，可分為壓榨菜籽油和浸出菜籽油。
2、從原料是否為轉基因來分，可分為轉基因菜籽油和非轉基因菜籽油。
3、從脂肪酸組成的芥酸含量來分，可分為一般菜籽油和低芥酸菜籽油。
一般呈深黃色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亞油酸12-24%，芥酸31-55%，亞麻酸1-10%。從營養價值方面看，人體對菜籽油消化吸收率可高達99%，并且有利膽功能。在肝髒處于病理狀态下，菜籽酮也能被人體正常代謝。另外，菜籽油中含有少量芥酸和芥子甙等物質，一般認為這些物質對人體的生長發育不利。如能在食用時與富含有亞油酸的優良食用油配合食用，其營養價值将得到提高。
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