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生命的算法

納瓦爾的生命算法:
幸福=健康+财富+良好的人際關系
健康=鍛煉+飲食+睡眠
鍛煉=高強度耐力訓練+體育運動+休息
飲食=天然食物+間歇性禁食+植物
睡眠=不要鬧鐘+8~9小時+晝夜節律
财富=收入+财富×(投資回報率)
收入=責任+杠杆+專長
責任=個人品牌+個人平台+承擔風險
杠杆=資本+人力+知識産權
專長=無法通過培訓獲得的知識
投資回報=“買入并持有”+估值+安全邊際
最後的書單可以看一看…

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