感染了新冠，一定要警惕“瘀血”！這個方法，補血、養血、活血、化瘀都包辦了
全面放開以來，新冠猶如決堤之水，幾乎人人發燒，遍地呼号，
水泥封鼻孔，蟲子啃骨頭，淩遲刺全身，電鑽眼珠子，小刀拉嗓子，喉嚨吞刀片，冰火兩重天。
你以為陽過一遍就完事？大錯特錯！！
從門診的反饋來看，很多朋友，都出現了新冠的後遺症， 凍不得、累不得，身子骨格外虛弱，身上一按一個瘀斑、心口痛、失眠、嗜睡.....層出不窮。
然而，這樣的人，大多還有一個共同的特性：血瘀。
他們的舌頭是這樣的
國外的研究結果也表示，得了新冠後，心腦血管疾病和腎髒病的發病比例在上升，大量的新冠相關的 血栓 報道，也是源于這種瘀血的進一步發展，最後将血管堵住，形成血栓。
朋友們可以對着鏡子看看 判斷自己是否有瘀血
①觀察舌尖、舌邊，有黑色的瘀血點或瘀斑，
②舌下青筋，正常的淡藍色，瘀血體質的舌下青筋則又黑又粗，且向四周分叉，
③嘴唇暗紫，舌質本身呈青紫色，
現代人有血瘀的真的太多了 ，抛開新冠後遺症不講，我每次看診看舌像也發現咱們大多數人都需要活血化瘀，很多威脅我們生命最嚴重的疾病，像心腦血管疾病啊，其實都與瘀血有關。
所以，今天我再來談一談活血化瘀的辦法，順便講講新冠後遺症！
01
活血化瘀，我第一個想到的是活血化瘀第一人 王清任老先生 ，他對中醫最大的貢獻就是留下了5個專門治血瘀的方子，其中最有名氣的當屬 血府逐瘀湯。
這個方子的整體思路就是 調暢氣機、活血化瘀、再加上養血。 就好比 疏通淤堵的河道，要一邊讓河裡有水，才能順勢沖走淤泥。
它由兩個方子結合而成，桃紅四物湯打底，用來活血化瘀，再一個四逆散來調整氣機，最後桔梗+牛膝來調整氣血運行。
不過，方子雖好，但 現在的人脾胃很虛弱，活血化瘀的藥物很容易傷脾胃傷正氣，
沒有經過中醫師辯證，我不建議你們直接拿來喝。 那怎麼辦呢？
泡腳 就是最穩妥最保險的方法，血府逐瘀湯的藥性可以通過皮膚滲入血管，作用在氣血上面，護脾胃，又調理血瘀。
方子放在這裡了
桃仁12g，紅花9g，當歸9g，生地9g，赤芍6g，川芎5g，枳殼6g，柴胡3g，牛膝9g，桔梗5g，炙甘草3g
泡腳适合大多數人，但有些人泡腳要謹慎， 糖尿病患者、靜脈曲張患者、皮膚病 患者， 孕婦、兒童 等。PS：這個方子孕婦忌用，餓着肚子也不要泡。
02
第2個方法，經絡穴位方： 三陰交、血海、膈俞、八髎 ，點按，這幾個穴位大家都比較熟悉，常見的血瘀疼痛用這些穴位基本都能搞定了。
三陰交是 行氣活血 的。肝、脾、腎三條陰經的氣血交會于此，它的重要性就不用我多說了，
它要是受邪，肝、脾、腎三條陰經同時受傷！
血海穴，一看就知道它是擅長幹啥的，血的海洋，
由血的源頭脾經生化的氣血，都會統一的集中到這裡，然後再由脾經來統一調動分配，有 化血為氣，運化脾血的本領。
用大拇指按揉這個穴位，不僅能把瘀血清理掉，還可以 促生新血，每一側3分鐘 ，力度适中，感覺有微微的酸脹感即可。
膈俞穴，在我們身上主要負責的是溝通上下氣血，不管你是 血寒、血熱、血瘀 還是血虛，都在膈俞的能力範圍之内，
要有瘀血的朋友，膈俞穴 酸痛感 還會更加明顯，可以用順時針方向按揉，每次5-10分鐘，
最後一個八髎，八髎就是把 陽氣，熱力 ，通過腰骶注入你的盆腔，讓 你遠離寒、濕、淤堵 ，所以朋友們沒事的時候用手搓搓，不斷調整體内的氣血。
（ps：這幾個穴位孕婦禁按）
03
第3個方法：山楂。
山楂的藥用效果非常之多，大家都知道的山楂 消食 非常厲害， 眼下馬上就要過年，吃多了備點山楂消食化積再好不過。
山楂還有個功效， 可以活血化瘀，而且是化瘀血而不傷新血。
張錫純是這樣講的，“若以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣，其性尤和平也”。
山楂不僅歸脾胃兩經，還歸肝經，歸肝經則入血分，所以善于活血化瘀，臨床上也有越來越多的醫生用山楂來輔助調理 冠心病、高血壓病、高血脂症....
陽康後有瘀血，家裡都可以備點山楂， 生吃或者吃山楂制成的各種零食都可以 ，不過一次 不要多 吃，空腹、胃酸分泌過多的人、孕婦 就别吃了。
血瘀生百病，瘀血是咱們老百姓的健康大敵，要想健康，就一定要活血化瘀，讓自己的血脈流通，身體裡的危機才會一點點消除，這才是我們調理身體的目的，
吓人的從來不是醫生，吓人的是疾病，哪怕你已經陽康，還是應該引起重視！
為家人，也是為自己！
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