《心意六合拳十大形》

　　

　　一、雞形

　　

　　譜雲：雞有奮鬥之勇

　　雞是一種好鬥、善鬥的禽類，雞在搏鬥之時，往往必以翅彈，以爪撲，以嗉撞，以喙啄，機敏勇武，鬥志昂揚，不至鮮血淋漓，決不罷休。宗法“雞形”之精義在于：

　　

　　其一、法其“勇”字：不屈不撓，窮追猛打，勢在必取。

　　其二、勁力上貫徹一個“抖”字，梢節要抖，中節要抖，根節更要抖，振動丹田，一抖而發，一動無處不動。所以“雞形”煉就，發長勁可插手擊敵于尋丈之外，發短勁能震傷内腑，透勁得矣。此蓋為心意拳法調至“渾元抖絕”整體之勁。

　　

　　二、蛇形

　　

　　譜雲：蛇有撥草之能

　　蛇系軟骨爬行動物，身軟如綿，盤繞自如，每于亂草之中轉瞬間分草而去。心意拳法取其分草之意，盤繞之能，謂之“蛇形”。其精義有四：

　　其一，法其技藝：與人交手之時，施以引手撥手，開門進擊，似蛇之吐信，用以伺敵、誘敵。

　　其二，“蛇形”講的是“顧打”之法。手似蛇行，盤旋纏繞，往複分撥，其用在于接引敵之勁力，封制對手變化，并将其勁力引化偏離，正如蛇之分草。

　　其三，蛇号“小龍”，故與龍形同為心意拳法之要。“龍形妙在腰法，而“蛇形”之秘也要在腰勁。所不。同的是“蛇形”腰法練的是盤旋擰轉以發出分撥之勁，關健在于腰胯松沉，含胸拔背，以腰帶手，勁整氣合。而“龍形”之腰法所煉主要為“裹勁”，此為二者較大的區别。

　　其四，蛇體軟而勁韌，首尾一貫。擊首則尾應，擊尾則首應，擊中則首尾俱應。故“蛇形”精義首要即為周身一家，無所不到，無所不顧，上下左右，内外前後，均須協調呼應，面面俱到，此即“六合”之真義也。

　　概言之，蛇形撥勁大約有：前撥、後拔、左撥、右撥、上撥、下撥、反撥、斜撥等，手法細膩，内勁含蓄，若再與身法步法相配合，則實戰中既可迷惑敵人，進步槍攻，一擊而勝；又能封鎖控制敵之勁力變化，令其變化不靈，如入羅網，被動受擊。

　　

　　三、鷹形

　　

　　譜雲：鷹有捉拿之精

　　鷹是一種猛禽，嘴爪極其銳利，如同鋒刃；行動又極為靈敏迅疾，俯沖而下，勢若閃電。心意拳宗法鷹之搏食、鑽天、疾翅、翻展乃成鷹形，其精義在于：

　　其一，姬祖曾言：“鷹熊競志，取法為拳，守之象熊，進取象鷹，越此二勢，拳失其真”。足可見鷹形之于心意六合拳法是何等的重要。鷹形于兩儀之中，法象陽儀，禀陽剛之氣，主乾健之德(乾卦，卦德為“健”)，為進取之勢。其迅疾暴烈，撲擊撕抓，沖天而去，俯擊如刺，好似長虹貫日，正是鷹形精義。

　　其二，古譜雲：“把把不離鷹捉”，“鷹捉”的勁力主要表現在“劈、壓、拽、捉”四個方面；“鷹捉”的技法則在于“抓、拿、捋、帶、撕、擰”六字。其起勢高渺，落勢淩厲，“出手不空回”，往往一擊令對方跌于地，确為極兇猛之殺着。

　　

　　四、熊形

　　

　　譜雲：熊有沉穩之态

　　熊是一種看似敦厚笨拙，實則精靈沉穩的動物。其力大絕倫，穩靜時固然安馴，然其一旦發怒則十分駭人，揮掌可碎頑石，揚掌能劈大樹，山中獵戶常有“一熊二豬三兔虎”之說，可為其證也。熊形與鷹形同為心意拳法的根本，故有“鷹熊競志”之說。其精義有三：

　　其一，熊形于兩儀之中，法象陰儀，禀陰柔之氣，主坤順之德(坤卦，卦德為“順”)，為蓄守之勢。如引弦之弓，含而不露，蓄勢而待發，心沉意靜，體态從容。心意拳取其“蓄守之勢”，所以凡起手之式均為熊形“輕步站”，熊形之用，由此可見一斑。

　　其二，自然之中，熊與百獸相鬥總是後發制人，故心意拳法亦最講究顧打合一的實戰要旨，交子之際，必先以顧法封制其來勢，沉着而精靈，輕松地将對方牢牢地控制在我掌握之中，形成敵背我順之有利态勢，自然收發從心，擊之必敗也。此種打法極為獨特，其成功與否全在于是不是煉就具備了“熊膀”的裹、涵、晃、汲、摩(蹭)五種勁力。

　　“熊形”勁法，雄渾深厚，内涵于中，雖不顯鋒芒，卻十分笃實，仿似洪濤暗流，悄然湧動，令人莫測高深。其勁力不沾則已，一旦入手，對方就如深陷泥潭，舉動維艱；又似身穿鐵甲，渾身倍覺沉重，變化極難。勁若未發，則無懈可擊，勁若發動，則如巨浪排空，泰山崩裂而至，實無法與之抗衡。

　　其三，“熊形”之法還可以練就外堅内壯之神效。斂丹田，真氣充于五内，即可不畏擊打；放丹田，真氣達于四體，則能發勁傷敵。雖無鐵布衫、金鐘罩之名，但比之二者，更利于實戰，實為易筋内壯之法，上乘護體之功也。

　　

　　五、龍形

　　

　　譜雲：龍有搜骨之法

　　龍非實有，乃傳說中之神物。善飛空走霧，九罷翻騰，故曰：“神龍見首不見尾”。“龍形精義在于：

　　其一，宗法龍之善于變化，顯隐莫測，故拳法必以剛柔相濟，融彙貫通，神用無方為旨歸。“三翻九轉成一體”即言此意。譜論載：“千變萬化，萬變為靈，萬萬變為神”。

　　其二，“龍形”之法主宰于腰，仿效龍之九曲三折，身法盤旋擰轉，其發勁就在于腰的極力旋擰而掙出“裹勁”，龍形練的就是此一“裹勁”。所謂“裹勁”就是要在搏戰之中裹其手足、裹其身形、裹其來勢、裹其變化，真如狂風卷葉，拔樹走石一般，将對方卷入我之控制之下，使其打不能打，防不能防，進退兩難，欲罷不行，手足無措，欲敗其敵，隻在心意一動之間也。

　　其三，心意拳法，強調力由脊發。即通過脊椎的抖動而爆發出強大的内勁，這絕不同于普通的局部發力，它是一種整體的彈抖勁，擊人如放電一樣，舉手投足之間即可緻對方子傷殘死命。“龍形”的修煉，就是斂勁入骨的過程。所以功力深湛的前輩高師在盤架行拳之時，都可以隐隐聽見其周身骨骼，尤其是脊柱發出咯咯的沉悶聲，這便是内勁灌注，斂勁入骨的表現。同時也昭示了如何于盤架行功之中修煉“龍形”的秘密，故謂“洗髓易筋，搜骨之法”也。

　　

　　六、虎形

　　

　　譜雲：虎有撲戰之猛

　　虎乃百獸之王，其威勢氣概，震懾山林。拳歌曰：猛虎本是獸中王，離窩出洞踞山崗，仰天—地動，便是乾坤亦分張。虎形精義如下：

　　其一，“虎形”講究的是一把撲勁，其勁訣在一“決字”，此勁一發，尤如山崩海嘯，長河決口一般，一發而不可收，直瀉千裡，縱是高山峻險，亦不可阻其奔騰之勢。其勁渾如鐵澆銅鑄，沉重無比，往往頭、肩、肘、膝、足并舉齊發，攻勢極為猛烈，當之非死即傷，即有金鐘罩、鐵布衫之功護體，亦無濟于事，同樣應手而仆。

　　其二，“虎形”打法效虎之撲、掀、蹬、竄、翻剪、擺尾等勢而成，然其中最為切要者，是“虎撲”之法。僅就招法而言，虎撲源自嶽武穆王雙推把，乃為拳把技擊之宗法。事實上，在心意拳法的每一把拳式中，無不含有“虎撲”之法，此即譜謂“勢勢不離虎撲”也，離諸“虎撲”拳失其真。

　　

　　七、馬形

　　

　　譜雲：馬有奔踏之功

　　馬與人類的關系頗為密切，尤其過去更是如此。因而人們對于馬的習性與動态最為熟悉，效法馬形而演化入拳者，各家各派屢見不鮮。心意拳法之“真形”，重在神意氣韻，故獨取馬之疾蹄千裡，奔踏如電之勢。精義如下：

　　其一，“馬形”之勁法在于“崩”，如馬蹄之驟然崩直前闖，是為崩勁。拳發崩勁則為崩拳，腿發崩勁則為彈腿。此勁最為暴烈，以之擊人，斷金截玉，地裂山崩，若炸藥崩發一般，穿透力與殺傷力大得驚人。心意拳法中謂此勁：“打前胸、透後背”，其透體傷人，震脈傷内之功實不可小視。

　　其二，“馬形”打法講究身法、步法之竄躍奔迅疾如電，拳出如連珠炮彈，腳下踢踏铿然有隐若風雷，令人望而生畏。

　　其三，“馬形”在實戰中尤其表現在“過步奪人”。其步法之迅疾，令對方極難閃避，往往僅見其人身形稍晃，拳腳已至其後。而且還善于欺根拔節，将對方連根掀起，失去重心，而一擊仆敵于丈外之地。

　　

　　八、猴形

　　

　　譜雲：猴有縱身之靈

　　猴是一種極其靈活敏捷的動物，與人類十分相近。心意六合拳法取其神意而棄其形表，宗“猴形”縱身之靈與縮身之法。其精義在于：

　　其一，“猴形”勁法要在“蓄”勁，手要蓄，身要蓄，足要蓄，内要蓄，外也要蓄，蓄以待發。蓄勁并非不發勁，而是為了更好地發出最強的内勁。長期修煉“猴形”之神意，不僅可使内勁蓄發迅疾，而且還可在實戰技擊中發勁沉重卻又不失靈動。

　　其二，“猴形”打法，關鍵是手法與身法的靈動變化。手法講究密集靈巧，變幻詭異，如猴之“抓、撓、撕、掏”；身法講究忽高忽低，忽左忽右，如猴之躍澗穿林，靈便自如。“猴形”打法在實戰運用中指上打下，聲東擊西，身法着重于“起落”二字，往往令對方莫測高深防不勝防，收出奇制勝之功。心意拳法“低進高退”的打法要訣，在此得到充分的體現。

　　其三，對于初習心意拳法的人而言，以“猴形”之神意修煉，可以較快去其拙力，對換勁卓有成效。

　　

　　九、鶴形

　　

　　譜雲：鹞有鑽天之疾

　　鹞乃猛禽之一，僅遜于鷹。它身形小巧，性情猛厲，雖不如蒼鷹之有力飛高，但觀其入林取食之勢卻反較鷹更為迅疾準确。“鹞形”精義如下：

　　其一，“鹞形”勁法重在鹞子側翅，鑽天的“起勁”，其勁斜中存正，正中寓斜，雖名“起勁”，實則包含了“摧、挑、翻、展、鑽”等勁力，學起來很難，要練精更不容易。

　　其二，“鹞形”之實戰打法，往往是身形與手法突然變化，驟起驟落，如環無端連綿不絕，靈敏迅速，變化莫測，使對方難以捉摸。身形陡然下縮，如鹞之淩空刺地；身手暴然展放，又似鹞子破風鑽天。以周身渾元整勁摧動，将對方插手挑擊飛出。由于“鹞形”身手變化迅疾萬端，閃戰八方，尤其在與多敵對戰之時更是得心應手。

　　

　　十、燕形

　　

　　譜雲：燕有取水之巧

　　燕子這種飛禽，十分輕靈逸動。其于長空中急投水，在近水時劃一弧線一抄而下，沾水則起，立時翩翔上飛，此即燕形“取水之巧”。燕形精義如下：

　　其一，“燕形”尤重身法的修習。身法在實戰技擊的重要價值是無庸置疑的，譜雲：“打人定要先上身，手腳齊到方為真”由此可見一斑。心意拳法，簡而精要，其身法不出“起、落、進、退、反、側、收、縱”八字。“燕形”之身法訓練，重在身體的反側穿行。

　　其二，“燕形”之妙還在于身手與勁力變化的輕靈迅捷。唯輕靈，始無遲滞之患，能變化自如，唯迅捷，方可制敵機先，令其防不勝防。

　　其三，“燕形”的實戰打法，要訣就在“穿”字。如燕子穿簾，見縫即穿，無孔不入。疾如閃電，間不容發。

　　其四，“燕形”的勁法乃為“抄勁”，抄勁是十分巧妙的勁法，常表現為跌法與閃擊，如抄臂、抄裆，抄腿、抄颌、抄助等。抄勁即輕靈之勁，借勁、引勁、化勁，一抄而敵立仆丈外，真如太極拳之“牽動四兩撥千斤”也。