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健康防治糖尿病:1個穴位,2杯茶飲,3個方向

今天是第16個聯合國糖尿病日。

有數據顯示,到2021年,中國糖尿病患者達到1.41億人,糖尿病患者數量持續為全球第一。

生活要甜,事業要甜,愛情要甜,但是我們的血液千萬不要甜!

目前,糖尿病的主流防治措施有:血糖檢測、飲食控制、運動、口服降糖藥、注射胰島素。但它的治療率和控制率,都還很低。

實際上,從古到今,中醫藥對糖尿病的防治效果都很好。

糖尿病的病機

糖尿病對應古代的消渴症,它的主要臨床特征為多飲、多食、多尿、乏力消瘦、尿有甜味。

相對來說,古代人得消渴症的病機比較單一,主要是陰虛。

而現代得糖尿病的人,主要是由于經脈不通、髒腑失調,尤其是肝、脾、腎這三個髒器功能失調、功能紊亂,繼而導緻胰腺功能出現障礙,不能正常分泌胰島素,使糖正常代謝。

那麼,防治糖尿病,具體可以做些什麼呢?

1個穴位:胰俞穴

背部的胰俞穴,是非常好用的降糖穴。

每天按摩5-8分鐘,可以調節胰腺功能,預防和改善糖尿病。

2杯茶飲:山藥茶和玉米須茶

山藥茶:

鮮山藥200克,去皮切片,或者幹山藥片10-15克,煮水代茶飲。

山藥具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖的作用,長期飲用山藥茶,可以強健肺脾腎三髒的功能,輔助治療糖尿病。

玉米須茶:

鮮玉米須30克,或幹玉米須10克,洗淨後煮水代茶飲。

玉米須可以清理肝膽,健化脾濕,利尿消腫,在降血糖和降血壓上也是一把好手。

3個方向:調、養、變

1.調肝脾腎

中醫治本,重點還是調理肝脾腎,然後再根據每個人的具體辯證給出更精準的方案,湯藥、針灸、按摩等都是具體有效的手段。

2.休養生息

熬夜,飲食無度,房事不節,生活工作過于勞煩,都會加重病情。如果生活方式改變不過來,治療效果也不好。

3.改變觀念

首先,心理上不能完全依賴胰島素。如果對一種藥有依賴,自身就不會産生這個東西。

其次,不要因噎廢食,而是依靠合理的飲食來攝入有效糖分。不然肝脾腎沒有營養來源,就更虛了。

最後,心态上别把自己當病人。有些人得了糖尿病,不把自己當病人也活的很好,後來檢查出糖尿病,把自己當作病人,反而身體越來越虛。

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