窦材先生提出了兩組穴位的艾灸保健法,一組固護腎陽,另一組固護脾陽!
兩組穴位,一組是關元、氣海穴,另一組是命關和中脘穴。
關元、氣海都在任脈上,位于肚臍下。灸關元、氣海的重點是固護腎陽,腎陽又稱為先天之氣,是人一生下來就有的能量,這種能量随着年齡的增長而緩慢消散,當腎陽虧虛之後,想要補回來則相當難,可以把它想象成是一個銀行賬戶,它隻能夠領,不能夠存。所以,保護腎陽是很重要的,因為腎陽就像青春一樣一去不複返。而對腎陽的保健,就是靠氣海、關元兩個大穴。
來源:《扶陽之祖:大宋窦材與<扁鵲心書>》
[穴位]關元。
[位置]在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。
[方法]直刺0.5~1寸;可灸。
來源:《扶陽之祖:大宋窦材與<扁鵲心書>》
[穴位]氣海。
[位置]在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
[方法]直刺0.5~1寸;可灸。孕婦慎用。
另外,他特别提到另一組要穴——命關和中脘。中脘穴大家可能比較熟悉,也位于任脈。至于命關穴,大家可能就不熟了。《扁鵲心書》中有清朝人的注釋說“命關就是命門”。由此可知,清朝人看書不自信、不專心。因為窦材先生在書上明确地跟我們講過命關是指食窦穴,是脾經上面的食窦穴,所以中脘與命關的保健作用是固護脾陽。
有話要說...