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懶,說明你氣虛;掉頭發,說明你血虛;長痘痘,說明你陰虛!你是哪種虛?

無論什麼病,隻要是生病,都是先虛而後病。“虛”說明人體正氣不足,隻有人體正氣旺盛,才能衛外固密,外邪難以入侵,内邪也就難以産生,也就不會生病。

虛症初期,人體會出現疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘洩瀉、失眠多夢、陽痿早洩、月經不調等症狀。

如果不加以調理,除了容顔會衰老之外,虛症後期各種大病會“浮出水面”,因此辨别虛症勢在必行。

你是哪種虛?中醫對虛證進行了分類,分别是:氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
中醫認為“有諸内者,必形諸外”,外表是内在的體現。灸友們可以通過以下各種外在表征判斷虛症種類。1氣虛——無力氣虛好比人體的燃料不足,從而導緻動力不足。

氣來自三個方面:先天擁有的精氣(腎)、後天吸取的水谷之氣(脾胃)、呼吸的空氣(肺),因此氣虛大緻包括三個方面的虛: 腎虛、脾虛、肺虛。主要表征:①懶:氣虛的女人最大的特征就是“懶”,懶得說話,懶得動彈,恨不能整天“葛優躺”。②濕:脾主運化水濕,脾氣虛了,運化水的能力就會下降,就會脾濕,所以氣虛的女人基本都伴有脾濕的症狀,都有齒痕舌。③大便不成形狀:氣虛則無法固攝大便。④婦科疾病:氣虛會引起血虛血瘀,月經容易推遲,如果氣虛症狀嚴重,還會導緻閉經;⑤氣虛下陷,就會導緻帶脈失約、沖任虛損,使子宮失于維系,緻使子宮脫垂。⑥疲乏、自汗、氣喘等。
辨别重點: 容易易疲倦、感冒、髒腑功能弱。氣虛與陽虛區别:二者的區别在于有無寒象,氣虛是單純的功能減弱,而陽虛是功能減弱+寒象。2血虛——發燥血虛好比人體的營養液不足,從而導緻身體枯燥、營養不良。

血虛來自兩方面:①氣能生血,氣虛時間長了,必定會引起血虛;同時,氣虛則運行血液無力,更會引起血瘀。②血虛多與脾胃有關,脾胃負責化生氣血,脾胃罷工就會造血不足。
主要表征:①面部:面色發黃或發白,口唇顔色淡;②頭暈目眩;③指甲蒼白,兼有氣虛的症狀。注意:血虛則沖任氣血不足,若同時伴有血瘀的症狀,瘀血内停,血不歸經,也會傷及沖任,就會導緻月經量少,周期延長,甚至閉經。辨别重點: 身體各器官顔色(如口唇、指甲、舌體)偏淡,形體瘦弱,月經量少、色淡。關于陰虛和陽虛之前《教你如何區分“陰虛”和“陽虛”,一學就會!一調就好!》這篇文章已經詳細講解,以下主要解決如果幾種“虛”同時出現,該怎麼辦?幾種“虛”都有,怎麼辦?體虛者會出現兩虛之體,主要有以下幾種:1、陰陽兩虛:
提問最多的陰陽兩虛主要表現為既怕冷又怕熱,冬天特别怕冷,夏天特别怕熱。建議:進補宜采用陰陽并補、養陰溫陽、滋陰壯陽等補法。

2、氣血兩虛:一般出現在貧血、白細胞減少症、血小闆減少症、大出血後、月經過多者等人群身上,兼顧了氣虛和血虛的表征。
建議:進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補等補法。3、氣陰兩虛:既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽幹、舌紅等陰虛表現,建議:進補宜采用益氣養陰之補法,即進補時應同時考慮補氣和補陰。注意:盡管體虛者常出現兩虛之體,但排序往往有輕重,建議辨明根由,比如自己最初以哪些表征為主,再決定怎麼調理。艾灸通治虛證古人說:“虛則補之”。調理虛證可以進補食補,不過考慮到“虛不受補”的原理,還是建議大家“進補之前先灸補”。
《醫學入門》說:“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪随火氣而發散也;寒者灸之,使其氣複溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發,火就燥之義也。”可見,艾灸通治一切虛證! 氣虛: 氣海、關元、足三裡。 血虛: 中脘、血海、足三裡。艾灸補心陽,心陽增強了,心主血脈的功能就增強了,心其華在面,就會有更多血液輸送到面部,就會氣色紅潤;艾灸補脾陽,脾陽的功能增強了,脾胃就能運化出更多氣血,就不用擔心會氣虛血虛了。

①氣海

② 關元

④中脘

⑥血海

⑦足三裡

陰虛: 湧泉、太溪、照海。
艾灸可以直接補腎精,腎陰增強了,便能上可滋補肺陰,中可滋補脾陰,就不會陰虛了。

① 湧泉

② 太溪

③照海

陽虛: 大椎、命門、關元。
艾灸有助于增強腎陽,腎陽增強了,便能上可溫補心陽,中可溫補脾陽,陽虛也會離你遠去。

① 大椎

② 命門

綜上所述,艾灸上滋肺陰,中健脾氣,下補腎精,長期堅持,可以氣血陰陽調和,輕松對付各種虛證。而且艾灸與進補不同,艾灸趨向于平補;進補則不然,尤其一些中老年人,習慣于用人參等大補之品,非但不能達到進補的目的,反而會因“虛不受補”而上火。艾灸調理各種虛症,安全、簡單、又有效!




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