洪拳 | 鐵線拳技擊術手法（一）
1.沖拳
臂由屈到伸，拳以直線打出為沖。沖拳分為前沖、側沖、上沖。
（1）前沖拳
其勢為拳背向上，拳面平直打出。五指握緊，不可松懈（圖1-10）。
此勢主練拳面前沖之勁，一般用于打人心窩或面部。
練習時，先取定勢，然後兩膝微屈，左右手輪流伸臂将拳向前沖出。
初用柔力空練，待自感力生後，再逐漸加大力度而疾出。而後可打吊沙包。
最後再空練，若拳風能在尺遠而使燭火熄滅，即告功成。
（2）側沖拳
其勢為拳眼向上，拳底向下，向身側沖拳（圖1-11）。
此勢主練以拳面擊人，一般用于打人腰腹。練習要點與前沖拳相同。
（3）上沖拳
其勢為拳頭緊握，向上沖擊，拳面向上（圖1-12）。
此拳主練向上沖擊，以拳骨打人；一般用于攻裆或打人下腭。
初取定勢不動，後屈拳向上，以通天勢打出。始用柔力空練。後可懸吊一沙包，假設其為敵手，如法擊之。
2.抛拳
抛拳，又稱“抛捶”其勢為兩手握拳，以肩為軸，直臂拳在體前由下而上掄揮，一向後擺，一向前抛（圖1-13）。
此拳法主練以整拳之勁打人，可根據情況分别以拳心、拳背或拳頂觸擊敵手。一般用于上攻。
一般練抛拳隻戴鐵環，不擊沙包。初取定勢不動，此後雙臂套上鐵環，由輕而重，持續抛出。久之兩臂如鐵，可承千斤之重。
3.挂拳
挂拳又名“挂捶”，其勢為握拳由上往下打落。其中又有前挂、後挂、單挂及雙挂之别（圖1-14）。
此勢主以拳骨擊人，一般用于打頭。
初取定勢不動，後用柔力空挂，再逐漸加大力量和速度。此後又可懸挂沙包或椰子，如法擊之。
4.掃拳
其勢為握拳橫打釘出。以肩關節為軸，拳經體側向前、向内平掄為掃（圖1-15）。
主練橫拳上打，一般用于擊人額角。
初取定勢不動，後用柔力打出，再逐漸加大力度和速度。最後可懸吊一沙包，如法擊之。
5.插拳
臂由屈到伸，拳經肢體某一部位旋轉沖出為插，力達拳面，拳眼向下。
由右弓步沖拳姿勢，上體左轉成馬步。同時，左掌收至右肩前；右拳内旋經左腕部向右沖出，拳眼向下（圖1-16、1-17）。
6.鞭拳
拳由體前向側或向後彈擊為鞭，力達拳背（圖1-18）。
鞭擊的部位，有上、中、下之分。
7.頂拳
其勢握拳時食指突出。因其形如鳳眼，故稱“鳳眼拳”（圖1-19）。
此勢主以指骨點打擊人，一般用于打人之中上部。
初取定勢不動，至力生後再以柔力空出，然後加力猛出。最後懸吊一沙包如法擊之。
此外尚有一法，即以拳指頂牆，名鳳眼拳功。
8.劈拳
以拳輪為力點，拳由上而下捶擊為劈，洪拳稱之為“冚拳”。冚拳一勢，為握拳（拳心向下）從上打落（圖1-20）。
初取定勢不變，後用柔力下冚，再逐漸加力。此後可放一沙包于凳上，用雙拳輪番冚擊。
9.撞拳
肘全屈或微屈，小臂肌肉緊張，雙拳短促用力，向前或向上沖撞，力達拳面。此為雙撞拳（圖1-21）。
另有單撞拳，握緊單拳向上撞擊，有側撞與斜撞之分（圖1-22）。
單撞勢主練出由斜側方位向上打擊。通常側撞以拳骨或拳面打人，斜撞以拳角打人。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：練氣化精、煉精化氣、禦氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始于勤練，成于堅持。
武 宗｜天下武術宗成
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