在陪患者治肺癌中，我總結的抗癌食譜方子！
這位患者肺癌早期确診有一年多了，平時護理很注意，飲食中會刻意強調加入很多公認的抗癌食物，來提高患者的抵抗力。下面和大家分享一下
癌細胞不同于外界的細菌和病毒，用抗生素抗病毒就可以消滅，它是來自我們體内的“細胞叛軍”，逃離了免疫系統的監管，慢慢癌變發展成了腫瘤。不管我們是手術、化療還是免疫治療，最根本最重要的一步還是提高我們身體的免疫力！
一、 首先說說幾個權威的抗癌食物，并介紹其功效。
1.菌類：研究表明，96%的菌類都有抗癌作用，比如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖物質。香菇多糖這個治療癌症的藥就是從香菇中提取出來的，證明可以提高人體免疫力，多吃可以預防癌症，也可抑制癌症的複發。
2.新鮮水果蔬菜：新鮮果蔬富含各種人體所需的維生素和抗氧化物質，成年人每天攝入量應達到300克。比如蘆筍、卷心菜、番茄、紅薯、猕猴桃、葡萄、南瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔等。紅薯中的脫氧異雄固酮可以有效抑制和殺滅癌細胞抗癌的食物，南瓜和胡蘿蔔起抗氧化作用，能清除體内自由基，可以防止正常細胞癌變，草莓和葡萄都有抗氧化作用，多吃能重振免疫系統的作用。
3.豆制品：豆腐豆漿含有大量異黃酮，常吃可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的風險，但是注意胃脹氣的病人少吃。
4.大蒜：陳年大蒜能夠産生超活性T細胞，增強免疫細胞的活性，提高免疫力，抑制腫瘤複發。可将生大蒜剝開皮，切開一片片置于空氣中氧化幾分鐘，再生吃效果最好，空腹吃大蒜對胃腸有刺激，建議和食物同吃。
5.綠茶：綠茶富含茶多酚，可以與緻癌物結合，使其分解，抑制癌細胞生長。每天2到3杯淡淡的綠茶，可以預防胃癌、肺癌和肝癌。
二、為了提高免疫力我們嘗試了食補、保健品、中草藥，而單靠吃是不夠的，下面要說說運動的作用，無可替代。
根據病人實際情況，每周進行至少150分鐘中強度有氧體力運動，比如：快步走、慢跑、騎自行車、遊泳、劃船、排球、羽毛球等，加快身體的血液循環和新陳代謝，讓生命充滿活力。
唱歌，是呼吸肌在特定條件下的一種運動抗癌的食物，好處不亞于跑步。唱歌時，尤其是自己喜歡并熟悉的歌曲，大腦會生成和釋放類似嗎啡的腦内激素，它能促進和激發免疫球蛋白和抗壓力激素的增加，使人身心愉快，能夠平和心态，減輕對癌症的恐懼。另外唱歌可以幫助術後肺癌病人更好的恢複呼吸功能，還可以促進大腸蠕動，緩解便秘。
這位患者肺癌早期确診有一年多了，手術後除了每周吃這些抗癌食物，還有一項運動，就是傍晚跟着村裡大嬸們跳一小時廣場舞，廣場舞的音樂很有節奏感，帶入感強，聽着聽着就想跟着一起舒展舒展胳膊，扭扭腰。有的早上晨練打太極拳、太極劍，找到一項自己喜歡的運動，堅持下去。适度鍛煉還是可以提高腫瘤患者的生活質量，延長生存期的。祝大家都能有一個好身體抵擋風雨！
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