滋陰補腎湯
相信大家都知道，湯對大家的身體好處。有些湯可以對工作過度、用神過度的人士特别有幫助的，所以，人們在家都是很喜歡喝湯的。滋陰補腎湯，是一種很補身體的補品 。滋陰補腎湯，的功效是補腎益精，滋潤腸燥，具有陰陽雙補的特效。接下來便是滋陰補腎湯的方式
滋陰補腎湯
1.丹參紅花炖烏雞湯
材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：将烏雞去毛，内髒及爪；丹參潤透，切成薄片；川貝母去雜質，切成大顆粒；紅花去雜質，洗淨；姜拍松，蔥切段；将烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置于炖鍋内，加入2800毫升清水；将炖鍋置武火上燒沸，再用文火炖煮35分鐘；加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。
功效：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對女性健康非常有好處，不但可以滋陰養顔，還可以氣血雙補。
2.淮杞石斛螺頭湯
材料：淮山、杞子、石斛、無花果、幹螺頭、姜、豬肉。
做法：淮山、杞子、石斛和無花果洗淨備用；幹螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水，加一小塊姜，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起；豬肉洗淨切塊，汆水撈起；将8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味飲用。
功效：滋陰補腎、祛風明目、健脾開胃、補腎益精。螺頭有滋養肝陰、益眼明目的功效，再配合養陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美，補而不燥，對工作過勞、用神過度的人士特别有幫助。
3.海參炖瘦豬肉湯
材料：豬瘦肉250克，水發海參250克，大棗5枚，調料适量。
做法：可先将海參洗淨，切絲。豬瘦肉洗淨，切絲。大棗去核，洗淨。把全部用料放入炖盅内，加開水适量蓋好，小火隔開水炖2～3小時，調味後即可。
功效：補腎益精，滋潤腸燥。海參既能補腎陽，又能滋腎陰，具有陰陽雙補、大補元氣的功效。豬瘦肉具有甘平而潤的特點，能潤腸胃，生津液，豐肌肉。大棗則是補血健脾的良藥。把這三食物煮成羹湯滋陰補腎湯，在補腎養血、潤燥滑腸等方面均有很好的功效。
4.黑豆紅棗塘虱魚湯
材料：黑豆、紅棗、塘虱魚、姜。
做法：黑豆提前一晚洗淨，浸泡備用；洗淨宰好的塘虱，瀝幹水分；若魚較大，可斬開兩段；紅棗洗淨，去核；黑豆撈起沖淨；熱鍋滋陰補腎湯，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋，下兩湯匙油，放入塘虱兩面煎至微黃；将8碗水倒入煲内燒開，放入所有材料武火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：滋陰補腎，烏發養血，補脾利濕。黑豆能養血補虛，塘虱滋陰補腎，紅棗補血健脾，合而為湯可用于調理女士血虛頭痛，或因腎虛、腎氣衰弱所産生的耳鳴以及血小闆減少等。
相信大家應該從上面就可以知道滋陰補腎湯有什麼功能了吧！在補腎養血、潤燥滑腸等方面很有效。滋陰補腎的功能：烏發養血，黑豆能養血補虛，塘虱滋陰補腎。滋陰補腎湯，是一個很有效的一種補腎的湯，所以大家在家裡一定要多多喝一下這個湯。
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