單穴按摩治病
1、百會穴是引氣血上行，解決脫發煩惱第一要穴（脫發、發質不好）。
操作方法：以手握空拳，用急速、間歇性手法敲打點壓百會穴，每次5分鐘左右。注意力度要适中。或者用梳子梳理頭部，直至頭皮微微發燙為止。或者用手指幹梳頭每天起床和睡前各做一次。
百會穴位于頭頂正中心，兩耳直上連線中點。
2、大鐘配天柱最醒神健腦（醒神健腦、大腦保健，用于精力不足昏昏沉沉者）。
操作方法：按揉大鐘穴和天柱30—50次，也可用指腹按住此處6秒鐘然後慢慢松開。如此反複按壓，不拘時做。
大鐘穴位于人體的足内側，内踝下方，跟腱附着部的内側前方凹陷處往下1厘米。
天柱穴位于後腦骨正下方凹處。在脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外側凹處，後發際正中旁開約2厘米左右即是。
3、偏頭疼就找率谷穴（偏頭疼，氣血瘀阻型，症狀：眼冒金星視力模糊一陣陣跳疼重者伴有惡心想吐平時愛生氣）。
操作方法：每天晚上11點按摩率谷穴，每天一次，每次10分鐘。也可不拘時做。不僅治療偏頭疼還可以促進睡眠。
率谷穴位于耳尖上邊、正對着耳朵尖1.5寸的地方。
4、解溪穴是頭暈目眩的解藥（氣血不足頭暈目眩者，一起身頭暈眼前發黑睡覺不踏實愛做夢易遺忘）。
操作方法：每天按壓解溪穴10次，每次10秒鐘後松開，再按下一次，堅持一個月；做轉腳腕運動。
盤腿坐在床上，雙手分别握住腳踝和腳掌緩慢轉動；坐在椅子上腳尖着地，以腳腕為軸轉動。每次左右腳各轉動100下早晚各一次長期堅持保健效果很好的。
腳腕和腳陂相交的地方，有一個硬筋，硬筋的旁邊有個窩就是解溪穴。
5、精神疲憊，神庭配印堂（頭昏腦脹精神疲憊的經常使用電腦、重腦力勞動者）。
操作方法：用食指和中指的指腹從印堂穴向上推至神庭，然後在此兩穴進行點按，每次3—5分鐘至有微熱，不拘時做。如果睡前按揉兩穴可讓你睡得香甜，失眠多夢的症狀會消失不見。
神庭位于人體頭部，當前發際正中直上0.5寸。
印堂位于雙眉連線中點。
6、情緒急躁血壓高，大敦穴讓您血壓快速平穩（肝陽上亢型高血壓）。
操作方法：用指甲輕輕地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的時間在10—15分鐘之間，堅持半個月以上。此穴有鎮靜及穩定情緒的作用，并且睡不着覺也可以揉揉它2—3分鐘。
大敦穴在足大趾外側趾甲角旁約0.1寸處即是。
7、肝火旺，耳聾耳鳴就用聽會穴（耳聾、耳鳴、牙疼、面部神經麻痹和面癱）。
操作方法：用食指按摩聽會穴350—400下約15分鐘即可見效。
聽會穴位于耳垂前面下颌骨髋狀突出的後緣，張口有凹陷的地方。
8、後溪穴讓肝血充足眼睛亮（近視）。
操作方法：用大拇指和食指同時按摩後溪穴，每次5分鐘。常年堅持。或者讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上來回滾動，或揉一揉，每次刺激3—5分鐘，每小時刺激一次。
把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是（也就是感情線的盡頭）。
9、肝陰不足、迎風流淚。瞳子髎穴“一穴靈”（迎風流淚 肝陰陰不足型）。
操作方法：按摩瞳子髎穴5—6分鐘即可 用食指按壓每次40下 治療迎風流淚 另配合擠按睛明穴效果會更好。點按瞳子髎穴還可以預防魚尾紋的生成。
瞳子髎穴在眼睛外側1厘米處（也就是長魚尾紋的地方）。睛明穴的位置眼睛内側，鼻梁和内眼角交界處。
10、揉睛明穴引膀胱經氣血，年老眼睛也不花（老視）。
操作方法：兩指的大拇指指腹夾住鼻根按睛明穴，垂直的往眼睛深部按，按一下松一下，連續做四個八拍。再用兩拇指指背側按摩雙側攢竹穴每次2分鐘，早晚各一次，常年堅持。
還可以這樣做：用雙手中指來回按摩眉毛20次；用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
睛明穴位于人的内眼角的凹陷處。
攢竹穴位于兩條眉毛的内側，眉頭起皺的地方。
11、眼眶青黑眼圈就找胃經上的四白穴（肝腎不足，脾胃虛弱型）。
操作方法：用食指的第二關節在眼眶上輕刮，每天把兩次，臨睡前刮一次，次日起床後再刮一次，每次不少于2分鐘。刮完眼眶之後，再配合按摩一下四白穴。刮眼眶可以刺激攢竹、魚腰和絲竹空穴。
四白穴位于人體面部，瞳孔正中央下約2厘米處。
這種方法還可以去除眼袋！
12、眼睛酸澀脹痛不要緊，大腸經上有個陽溪穴（視疲勞、眼睛酸脹）。
操作方法：将眼睛閉上，用對側手的拇指按住此穴進行按壓至有酸脹感時放松，如此重複2—3分鐘，不拘時做。也可在陽溪穴上用膠帶粘上米粒或綠豆，空閑時候經常刺激一下。
陽溪穴位于人體的腕背橫紋桡側，手拇指向上翹時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
13、鼻炎就找大腸經上的迎香穴（過敏性鼻炎、慢性鼻炎）。
操作方法：将大拇指彎曲，用大拇指關節，從緊貼着鼻翼最寬的部位沿着鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處，然後再回到鼻翼處，如此反複進行按摩。每次推100次，或者2分鐘。長期堅持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。
迎香穴位于眼睛正視時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋中；印堂穴在兩眉頭連線的中點；鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。
14、雙下巴是胃經堵，人迎穴把瘀阻引下去（雙下巴）。
操作方法：一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴和大迎穴，每次大約按壓6秒鐘。人迎如此按壓10次，大迎重複30次，或用手順着脖頸輕輕往下撫摸，長期堅持。
人迎穴位于前頸喉結外側3厘米處。找到自己的喉結，左右兩橫指寬處，可感覺到有動脈在跳動，此處即為人迎穴。
大迎穴位于頭部側面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
15、脾虛濕盛生疣痘，“面子問題”找支正穴（青春痘扁平疣）。
操作方法：可采取揉按掐的手法按摩支正穴，力度要适中，出現酸痛感就可以。每次按大約100下，堅持半個月。
扁平疣主要是體内濕濁過多脾虛水濕運化不利所緻，那麼在按摩小腸經裡的支正穴後，在和按摩胃經裡的豐隆穴、脾經裡的陰陵泉穴結合起來，可以算得上錦上添花了。
支正穴在手臂的背面，從手掌根往上5寸，也就是6個手指的距離，在肉和骨頭的中間，股鋒利的痛點就是。
豐隆穴外踝上8寸胫骨前緣外側1.5寸，胫腓骨之間。
陰陵泉穴位于小腿内側，膝下胫骨内側凹陷中。
16、察言觀色看面斑，氣血與執找曲池（老年斑）。
操作方法：按摩曲池穴，不拘時做。
此穴位能瀉大腸火，具有清熱祛風、涼血潤燥的功效。清除毒素，淨化腸道，排毒養顔。
曲池穴位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上踝連線的中點。
17、适度寒痰滿臉痘，溫溜穴來溫暖你（青春痘、手腳冰涼者）。
操作方法：拇指用力按住溫溜穴，以有酸脹感為佳，按揉2—3分鐘，也可艾灸10—15分鐘。每日1次，長期堅持。
溫溜穴位于腕橫紋往上5寸處，在陽溪穴與曲池穴的連線上即是此穴。
18、胃火大、口氣大，就找手上大陵穴（胃酸胃脹消化不良 脾胃不佳心包經有火的人）。
操作方法：用拇指按住用力按壓大陵穴，以有酸脹感覺為佳，每次按摩時間不少于3分鐘，不拘時做。
大陵穴位于人體的腕掌橫紋的中點處。
19、手上長有“維生素片”，陽谷穴讓口腔不再有潰瘍（口腔潰瘍、心火上炎型）。
操作方法：用大拇指以适宜力度輕輕撥動陽谷穴，每次3分鐘，每天3—4次。
口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱過食肥甘就會引起脾失健運肝郁氣滞。
陽谷穴位于人體的手腕尺側當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。
20、暫時性失語揉通裡穴，心經氣血要疏通（失語）。
操作方法：揉通裡穴和靈道穴，每個穴位2—3分鐘即可。
失語主要是由于氣虛血瘀風火痰濁肝陽上亢從而導緻腦部筋脈失養、情志過激、腦部循環受阻，繼而出現神志不清失語的症狀。
通裡穴位于手腕橫紋上1寸處的地方。
21、喉嚨痛就按雙尺澤，拔肺經的火移出去（嗓子疼慢性咽炎）。
操作方法：尺澤和上尺澤兩穴交替按摩。現在尺澤穴按壓6秒鐘，然後按壓上尺澤穴6秒鐘，兩穴重複按壓10次每天兩次。
尺澤穴位于手臂肘部，在肘部橫紋粗筋外側。
上尺澤穴位于尺澤穴的上方3—4厘米處。
22、肝氣郁結，如鲠在喉，外關穴馬上來疏通（梅核氣）。
操作方法：發作時按揉外關穴10分鐘。
外關穴位于前臂背側，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸。
23、扁桃體炎是肺陰虛，前谷穴為您解憂愁（扁桃體炎嗓子疼）。
操作方法：按摩前谷穴10分鐘左右。
前谷穴位于小拇指的外端小拇指第三個指關節外側的地方。
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