秘傳·羅漢指掌發氣功
羅漢指掌發氣功為少林秘傳功法之一，系根據十八羅漢站像練氣發氣，方法如下∶
一、扶掌羅漢
身正直，眼俯視兩掌，兩腳分開與肩等寬，呈外八字形，兩手扶掌（左手在下，右手在上）。練時全身放松，力在兩腳掌上，氣自頭頂下降到腳心湧泉穴，兩手扶掌内勞宮，與外勞宮相合，按至足。此樁是降氣勢，專治氣沖上焦頭痛，血壓高等症。
二、垂直羅漢
身正直，眼平視，兩腳分開與肩等寬，呈外八字形，兩掌直垂在身體的左右側。練時全身内外放松，力在兩腳掌上，氣自頭頂沿任脈下降至腳心湧泉穴，然後氣自腳跟上升沿督脈至百會，定祖竅，目向前看。呼吸要求∶吸氣從足眼至百會，呼氣從百會降至足心，這樣反複循環，每次練功，作10～15次升降，最後收功到湧泉穴，此樁是升降勢，專練祖竅和兩足跟向外發氣，能治類風濕性關節炎等症。
三、合十羅漢
頭平正，下颌微内收，眼平視，微睜，脊椎豎直，兩腳與肩等寬，呈外八字形，兩掌合攏，十指相接，勞官穴相對扣緊放于胸前于膻中穴相距約5寸。練時全身内外放松，力在兩腳掌，氣自頭頂百會穴降至腳心湧泉穴，然後用意引氣至足跟升起，沿膀胱經走督脈到大椎。氣分三路∶一路過百會祖竅，另兩路自大椎到左右兩肩、兩肘、兩腕直貫兩掌勞官穴，此時兩掌心和十指發脹，兩眼看十指上端發出的氣。收功時氣歸丹田，餘氣放到湧泉。此樁是升氣樁，将全身的氣貫到兩掌，是練指掌發氣的基本功。
四、單掌羅漢
頭平正，下颌微内收，雙目平視，脊椎豎直，兩腳與肩等寬，呈外八字形，左手在胸前，五指朝天，掌心向右，呈立掌，與膻中穴相距一尺左右，右掌放于右腰部，掌心向上。練時全身内外放松，力在兩腳掌，氣由頭頂百會穴，沿任脈降到湧泉穴後，用意将氣自足跟升起，沿膀胱經走督脈至大椎，分三路∶一路至玉枕穴，過百會，定于兩眉間祖竅穴，另兩路沿肩、肘直貫兩掌，眼看左掌五指，意在左掌，右掌的氣與左掌接牢。收功時氣歸丹田。此樁練升氣勢，将氣升到兩掌，用右掌的氣補左掌，可治漏肩風等症。
五、山山羅漢
頭平正，眼平視，兩腳分開與肩等寬，呈外八字形，兩手掌心相對，與肩等寬，掌與肩距離一尺左右。兩手各做山山訣，即拇指、食指和小指三指直伸，呈三角形，三指端朝天，中指和無名指彎曲，點住勞宮穴。練時全身内外放松，氣自頭頂百會穴在體内逐漸降到足心湧泉穴後，用意将氣由足跟升起，沿膀胱經走督脈，一路過百會，定祖竅，然後松肩沉肘，氣直貫兩手山山訣。收功氣貫丹田。
六、光明羅漢
頭平正，雙目平視，兩腳分開與肩等寬，呈外八字形，兩手握拳，掌心相肘。食指伸出指天，放在兩肩等寬處，與肩的距離一尺左右。練時全身内外放松，力在兩腳掌，氣由百會下降至足心湧泉穴後，用意将氣自足跟升起，沿膀胱經上升到大椎，過玉枕，定祖竅後松肩，使氣沿肘貫注兩手食指，氣自食指端發出。此樁專練食指發氣，用于内氣外放點穴治療。
七、開胸羅漢
頭平正，眼平視，兩腳分開與肩等寬，兩腳呈外八字形，兩手的食指、中指、無名指放在中腕的左右側。練時全身内外放松，意在兩手十指，作拉伸運動，每次來回作10～15 次，收功氣歸丹田。此樁專練十指拉力，拉出内部寒邪。
八、托善羅漢
右腳在前，左腳在後，身随腳轉，頭身向右，右掌伸出到胸前。五指朝右，掌心上托，左掌伸出在右掌外側、五指朝天，掌心向右掌。練時氣先自頭頂向下降至兩足心湧泉穴，用足将氣自足跟升起，沿膀胱經走督脈至大椎，松肩，使氣下沉，貫注雙掌，意在左掌勞宮穴，向右手上方發氣。此樁是練兩掌勞宮穴發氣。
九、托天羅漢
頭平正，雙目平視，兩腳分開與肩等寬，兩手下垂，鼻吸口吹，口呈圓形。練時全身内外放松，力在兩腳掌，氣自頭頂下降到兩足湧泉穴後，用意将氣自足跟上升，同時兩手掌由腰部向上托起，手掌心朝天，舉過肩肘，掌根外展，兩掌手指由左右向内旋轉，十指相對，用力向上推直，内勁由兩腳掌貫到手掌，氣貫全身，鼻吸口呼。收功時氣歸丹田，此樁專練吹功，可治胃下垂、子宮下垂及腎下垂等症。
十、伏虎羅漢
兩腿半蹲，臀部向右傾斜，右手握金剛圈，舉起金剛圈，放在頭的右側，上身向左傾斜，面向左，雙眼看左下方猛虎，左掌下按。練時全身内外放松，兩腳五趾抓地。氣自頭頂下降至足掌後，用意領氣貫全身，右手的氣貫到金剛圈内，左手的氣貫到全掌十指和掌心。收功時氣歸丹田。此樁是練氣的主樁。
十一、降龍羅漢
左腿在前，右腿後蹬，左手舉起，與頭相平，手心朝右方，拇指和食指相扣成環形，在兩指之間，有一個金屬球，中指和無名指封定勞宮穴，小指直豎，向右方，上身和頭右傾斜，雙目觀雲中遊龍，右手呈按球勢。練時氣自頭頂下降至足後，用意領氣自足跟上升，沿督脈至大椎後，經肩肘直貫兩掌，左掌氣貫入金屬球内。收功氣歸丹田。
十二、五指發氣羅漢
左腳在前，右腳在後，前虛後實，左手握拳放于左側腰部，身體向左方傾斜俯頭肩，右掌五指向左前方推出，發氣。
十三、山山發氣羅漢
頭平正，身直，腳分開、呈外八字形、左手握拳，放于腰部，右手作山山訣，指向左肩上方。
十四、三指發氣羅漢
左腳在前，右腳在後，左手握拳放于腰部，右手無名指、小指封閉勞宮穴，大拇指、食指伸直，用力向左前方發出，身、頭向左方微微傾斜，雙日看三指發出的氣。
十五、劍指發氣羅漢
左腿在前，右腿在後，左手握拳放于腰部，右手無名指、小指關閉勞宮穴，大拇指壓在無名指上，食指、中指伸直作劍訣，用力向左前方推出，身體微向左傾斜，雙目看劍指的指端發氣和目标。
十六、一指發氣羅漢
兩腳呈丁字形，一虛在前，一實在後，右手握拳，伸出食指，方向向左，左拳放于右手腕部，雙手交叉于腳部，雙目看兩手貫于食指發出之氣，收功握拳。
十七、拇指發氣羅漢
左手握拳，放于腰部，右手握拳，伸出拇指向左前方，意在拇指端，向前發氣。
十八、掌心發氣羅漢
兩腿成騎馬或弓腿式，一手握拳，另一手呈立掌，用力向前推出。此功練成後，可以隔闆，隔玻璃，隔金屬闆，隔牆發氣。
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