女人生沒生過孩子，很多老人一眼就能看出來，3個“變化”藏不住
生過孩子的女性，究竟能不能通過外表看出端倪？對于這個問題，“過來人”最有經驗。
想必生育過的女性，對比自己生育之前的照片、視頻，是可以發現自己的不同之處的吧？尤其是一些不注意保養的媽媽，生完寶寶後，如果沒有及時的保養、恢複身材，那麼身體上的“區别”會更加的明顯。
一般來說，那些有經驗、有資曆的老人，一眼就能看出端倪，且基本不會出錯。
女人生過孩子以後，3個部位的變化很明顯
1、骨盆部位
一般來說，生過孩子的女性，骨盆部位會比沒生過孩子的女性更大一些。至于造成這種變化的原因，有2個。
首先，因為順産的寶寶，要經過媽媽的骨盆部位，為了讓寶寶順利通過，從孕晚期開始，孕媽的骨盆就會開始慢慢變寬變大，為即将到來的生産做準備。
生下寶寶後，如果寶媽能夠及時修複收縮骨盆，那麼這個部位會更快、更好地回到從前。但是，如果寶媽不注意保養，隻是順其自然，那麼骨盆很難完全恢複到生孩子以前的水平。相較那些沒生過孩子的女性，寶媽的這個部位，會有明顯的不同。
其次，懷孕期間以及坐月子期間，孕媽一方面需要補充營養，另一方面多以坐着或者躺着為主，也不能進行大幅度的運動，所以脂肪多堆積在臀部。久而久之，生過孩子的女性，這個部位會有明顯的變化。
2、腿部
孕期的時候，胎兒在媽媽的肚子裡不斷成長，随着胎兒越來越重，孕媽的肚子越來越大，為了支撐上半身加重的重量，寶媽們平時會不自覺地提升自己腿部的力量。久而久之。腿部的肌肉發達，自然容易比懷孕之前粗壯些。
3、腹部
生過孩子的女性，腹部容易出現兩種變化。
第一，容易長妊娠紋。孕媽孕期的時候，為了腹中胎兒的需要，補充營養是必然的，這也就導緻不少孕媽孕期發胖嚴重。而腹部迅速增大的話，容易導緻皮膚組織受損，從而使妊娠紋出現的幾率增加。
還有一種原因，是因為孕媽在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，從而容易形成妊娠紋。
當然，也有一部分孕婦不會長妊娠紋，這和個人的體質，以及孕期的保養脫不了關系。
第二，容易脂肪堆積，且皮膚松弛。随着胎兒的長大，孕媽的腹部皮膚不可避免地被拉伸，一朝産子，腹部的皮膚松弛，想要恢複到懷孕之前，有很大的難度。
并且，由于孕期習慣了補充營養，産後還要坐月子，繼續調養，所以寶媽想将腹部多餘的脂肪減去，也是一大難題。
這種情況下，腹部凸出且松弛，就成了不少寶媽産後的狀态。
生娃前後有差别，但用對方法，也能盡快恢複身材
雖然生娃前後，女性看起來是有一些不一樣的。但是，隻要用對方法，恢複身材也不是不可能。
就像娛樂圈的女明星，婚照結，娃照生，但生下孩子以後，很快就能恢複身材，乍一看跟少女一樣。這都是平時注意保養，和産後注意恢複的功勞，普通寶媽也可以效仿。
1、恢複骨盆
寶媽一方面可以通過增加運動量來促進血液循環，通過專門針對這個部位鍛煉的運動來幫助骨盆慢慢恢複。
另一方面，還可以借助“外物”，達到自己的目的。也就是通過使用“骨盆矯正帶”的方式，更快更好地恢複體型。
2、恢複腿部
首先，建議寶媽搜索相關運動，然後針對性的減去腿部的脂肪，相較于全身運動，專門針對這個部位的運動方式，往往效果更明顯。
其次，腿部肌肉明顯，那麼運動過後多多按摩、泡腳，不僅能夠促進血液循環，還能起到增加減肥效果的作用。
3、恢複腹部
首先，寶媽要恢複正常的飲食結構，保持營養均衡，不可暴飲暴食，最好吃一些清淡、熱量低的食物，以蔬菜、水果和粗糧為主。繼續孕期和月子期間的飲食習慣，是萬萬不可的。
其次，少躺少坐，多站起來走一走、跑一跑。跳一跳保健操、減肥操，或者退而求其次，跳跳廣場舞，都是可以的，也能加速脂肪消耗，幫助減肥。
最後，保持一個輕松、愉悅的心情，不急于求成。減肥是一個持續的過程，胖子不是一口吃出來的，所以減肥，也不要指望短期就能成功。一個正常、穩定、輕松的心态，是減肥成功的有力保證。
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