大家好,我是公号:商業研習社,又和大家見面了
模型在手,方法我有,文末完整版!
一、怎樣改變“很想改變”又“無法改變”的現狀?人并不是住在客觀世界裡,而是住在自己營造的主觀世界裡
二、怎樣控制自己覺得“無法控制”的憤怒?憤怒「無法控制」是個僞命題
還是原因論和目的論的基本邏輯。他不是受到怒氣支配而大發雷霆,完全是為了大發雷霆而制作了怒氣。
三、怎樣超越内心的自卑?如果你沒有晉升,你會怎麼克服自卑?
每次公司有晉升機會的時候,有的人會因為自己形象不好,學曆不高為理由,不敢跟同事競争,因此導緻年收入一直處于低層次水平,讓他在别人面前擡不起頭來,超級自卑。
重新認識【自卑】
為什麼你會陷在「自卑情結」中無法自拔?
克服自卑的辦法
四、怎樣克服犧牲自己,讨好他人”的人格?所有的快樂和煩惱都來自于人際關系
個體心理學認為:人的行為是由社會力量決定的,人天生就是一種社會存在物,人們在社會生活中進行交往,相互依賴,相互合作,同時也避免不了沖突和矛盾。因此,“人的煩惱皆源自人際關系”。
所謂的“内部煩惱”根本不存在,任何煩惱中都會有他人的因素。
“課題分離”:每個人都有自己的課題,你隻要為自己的課題負責,而不要幹涉別人的課題。
你可以把馬牽到河邊,但不能強迫馬喝水。一個人永遠無法改變另一個人,但一個人可以影響另一個人。
人際關系的出發點是課題分離,人際關系的終點則是建立良好關系,也就是“共同體感覺”
課題分離解決自由的問題,共同體感覺解決幸福的問題。
大家好,我是不販賣焦慮,不灌無腦雞湯,隻講幹貨方法的(公号:商業研習社)
有話要說...