深到骨子裡的教養，都藏在這30個細節裡

是與人相處時自然而然的換位思考”一個人的教養魅力體現在生活的細節裡，不打擾你的注意力是我最大的溫柔：看見前面一人故意拉着門把手等着我進來。快點接住别人的微小善意，在拒絕了兩次朋友的邀約以後，先找一個合...

自私到骨子裡的人，特征顯著，藏不住

能夠在自私的念頭出現之時迅速掐斷，雖然沒有人喜歡自私的人，但私心依然是人性裡無法消除的特點，他們的自私從表面上來看并沒有太明顯，為自己的自私找到一個看似恰當的借口，生活中不少人有習慣否定的毛病。卻不知...

克制去糾正别人的欲望，是成年人最大的自律

然後不由自主的想要糾正别人：過自己想要的生活不是自私。作為導師的李榮浩為學員挑選了一首名叫《你的酒館為我打了烊》的網絡歌曲，你是不是對音樂有什麼誤解，但不應該因為個人的喜好就否定一個作品”請務必不要再...

古代詩人描繪秋天的十五首詩詞，驚豔到骨子裡

山遠天高煙水寒，北風江上寒。孤帆天際看。山行唐·杜牧遠上寒山石徑斜，宿駱氏亭寄懷崔雍崔衮唐·李商隐竹屋無塵水檻清，秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲。涼州館中與諸判官夜集唐·岑參彎彎月出挂城頭，琵琶一曲腸...

很多老中醫喜歡做的提肛運動，真的是妙不可言，爽到骨子裡

提肛運動到底有什麼好處呢？提肛運動最直接的好處就是可以調理肛周症狀，這個濕熱會阻礙氣機運行，提肛可以改善局部地區的氣血流通，所以提肛最明顯的效果就是預防與調理痔瘡。尤其是那些已經做過痔瘡手術的人要想痔...

什麼是自律？就是将這2件小事做到極緻

因為知道某個道理容易”我們要想自律、要想，自然很多事情也會随之而變，你逼着自己去幹不喜歡的事情，自律就是一種出于長遠考慮的行動，未來的我們一定會感謝現在拼命努力的自己，所以我們逼着自己去做不喜歡但應該...

成年人的自律：不亂花錢，努力存錢，投資自己

而我們總是希望過上自律帶來的美好生活，——這既可能是你從中年長輩那裡聆聽來的人生感悟，也可能是已經成年的你的自我反思。自己身為成年人的切身體會總能時不時地發作一回，我反思自己過去幾年的消費情況。最終這...

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境：僞裝的黑暗故事指經過了隐藏和包裝的直接反應社會中的殘酷和人性中的惡的故事，大人們運用某種寫作手法使殘酷的黑暗現實披上了一層朦胧的紗...

老年人堅持做到這3件事，多半會長壽

對待應該做的事情就要有所為，對待不應該做的事情就要有所不為。日常生活會遇見各種各樣的事情，遇見事情務必要把大事化小，生病以後勢必會讨人嫌，一個人住着或者跟老伴共同住着會感覺舒心以及惬意。長此以往沒有愁...

真正的自律，就是戰勝你自己(深度好文)

自律的本質是一個人對現實的卓越的認知能力。有方向、有目标的自律能夠讓我們變得越來越強大，就是主動要求自己以積極的态度去承受痛苦、解決問題。隻有清楚地知道自己付出的努力是否有意義。在充分了解即将可能面對...

男人嘴上不說，卻最希望女生做的幾件小事，要明白

男人都是不會直接去表達自己的需求的。導緻很多男人都不敢大方地表達自己的心意，大多數是男人想要卻不會說的。大多數男人都會想要有那種被需要的感覺，若是女生能夠懂得這點是很容易得到男人的寵愛的。男人都希望自...

給生活做減法，可以從20件小事做起

我認為你至少從扔掉下面20件東西做起，1、衣櫃裡一年以上沒動的衣服。你以後都不可能再穿了。2、舊的、不合腳的、同款過多的鞋子都考慮淘汰一批吧，3、孩子的舊衣服、舊書包、舊玩具。5、壞掉的雨傘、手電筒、...

聆聽經典 | 魯迅《一件小事》

不得不一早在路上走，伊從馬路上突然向車前橫截過來，幸而車夫早有點停步。車夫便也立住腳，我料定這老女人并沒有傷，扶那老女人慢慢起來，車夫聽了這老女人的話。我沒有思索的從外套袋裡抓出一大把銅元。幾乎怕敢想...

最頂級的養生秘訣，藏在這3件小事中

再好的護膚品也無法挽救你的臉色，再貴的保健品也無法拯救你的健康，當同齡人筷子都拿不穩、甚至要靠ICU續命的時候。還要喝點兒小酒、和孫女兒一起去做美甲，似乎什麼煩心事兒”沒毛病的人也早晚會憂思成疾，或許...

哭不是脆弱，是堅強了太久

别人當成理所當然…結果隻有自己知道、受傷害的是自己、與别人無關…所以記住永遠不要給背叛自己的人第二次背叛你的機會…，痛了會哭的孩子…，無憂慮的…卻在夜裡獨自落淚、或許夜最适合哭，難過就哭…因為我們終究...

一個人骨子裡看不起你，往往喜歡用這三種語氣和你說話

他對你的态度也往往會藏在他說話的語氣裡。能夠用最真誠的态度去對待這份感情。卻無法去要求别人同樣用真誠的态度來對待你，在與人相處時感知對方的态度，我們就能從對方的語氣裡感知對方的态度。那些嫉妒他的同學總...

一個女人，骨子裡是“窮”還是“富”，看三個方面

便開始遊說身邊的企業把資料放到互聯網上，如果一個女人總是把錢當作生命中最重要的事情。想要賺到錢就一定要學會适當地付出。不然金錢永遠不會乖乖地來到一個人的手上，聰明的女人懂得用錢生錢，即對金錢過分的、自...

延緩衰老的速度，男性朋友堅持做好以下幾件事

女性衰老時生理特征更為明顯，否則器官機能便會快速下降。排洩糞便的能力也會減弱，這樣一來代謝的産物便會在腸道内堆積。日常生活中很多男人進入中年之後腹部圍度越來越大，腹部贅肉增多的一個關鍵因素是衰老，内分...

人到中年，要堅持做好五件事，給自己改變的機會

那麼我們應該如何做才能延緩中年問題的到來呢？堅持運動也能加快血液循環加速形成在線上身體當中的有害物質排出體外，對于延緩衰老能發揮非常不錯的效果，長期吸煙會加速皮膚的衰老。愛吸煙的男人看起來會比不抽煙的...

如何長期堅持做一件事情？

很難繼續再做下去：都需要花費很多精力去騰挪事情、安排時間？導緻每次都覺得很疲憊、很麻煩，也非常理解大家的想法和感受，為什麼我們一定要堅持做一件事情，我想養成每天複盤的習慣，下班後實在沒空去複盤、思考，...

消除百病的簡單動作！每天堅持做，省醫療費！

這個動作也正是通過颠腳跟的方式，柔和地按摩五髒六腑。中老年人踮腳鍛煉法，讓整個脊柱跟着輕微震蕩，感受到頭頂、脊柱、腳跟都是共振的就做對了。膝蓋要松開不緊繃，颠幾下身體就會微微出汗了，也可以坐着踮腳尖或...

魏大勳人間清醒：“改天”，是成年人社交最大的災難

成年人的社交托詞三部曲近日在綜藝節目《嗨放派》中看到這樣一個有趣的問題：我覺得最長的時間是改天見或有空見”你怎麼老跟我說有機會一起打球呢”改天見、有空聊、找機會一塊兒吃飯？約好的改天見變成了一直沒見，...

想要自律，請先減少對意志力的消耗

自律就是能夠堅持去做自己想做的事情。于是總想着通過一些方法來鍛鍊提高意志力。是因為你把它消耗在了一些小事情上面。做出決定時就已經在消耗你的意志力了。自己想要做的事情時，把意志力集中在自己想做的事上，專...

層次高，格局大的三大星座，為人灑脫自律，言行舉止無可挑剔

或許我們到了一定年紀的時候就會明白這麼一個淺顯的道理，他們通常都會活得有些孩子氣，更不會因為一時的困苦而迷失了心智。這些人從來就活得非常有目标性，并且總是帶着非常強烈的上進心，所以天蠍座總是能夠做到及...

學會自律，靈魂含香

可是自律卻常常讓人覺得痛苦，因為要想實現自律，去實現人生更美的追求。　　現實中不懂自律的人，更駕馭不了人生和未來，而做人常常徒有其表。讓人生失去了前行的方向，失去了端正行為的鏡子，更無法依靠修行提高自...

哪些小事每天堅持，會讓孩子越來越優秀？

表示不知道該怎麼教育孩子，就是幫助孩子養成一些好習慣。家長讓孩子每天堅持做。好早起的習慣更不易抛棄。讓孩子堅持每天早睡早起，她一直保持每天睡覺之前一個小時的閱讀。培養孩子閱讀習慣的重要性，閱讀可以提升...

地球有多渺小？已飛231.1億公裡的飛船，最後拍攝的照片讓人深思

一個太陽可以裝下130萬個地球，雖然人類在宇宙中隻是微不足道的存在。去往月球、金星、火星、木星、土星等天體進行探測，可以看到火星天空中有一顆星星：人類還發射了能夠擺脫太陽引力束縛的星際飛船，原本計劃中...