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玩手機隻傷害孩子的視力?錯!最大的傷害是娃的大腦和注意力

孩子已經放暑假了吧?

其實對于很多父母來說,孩子放暑假并不是一件“好事”,要麼家裡沒人帶,要麼娃一天到晚不是手機就是電視,你說兩句,他能頂你半天。

對于電子産品,家長是又愛又恨,有時候實在太忙或者太累,扔個手機給娃能獲得片刻的安靜和休息,實在是個“哄娃神器”,但娃看的一多,又要擔心他的視力問題。

不過,電子産品對孩子的傷害,遠不止傷視力這麼簡單。

電子産品給孩子帶來的傷害遠不止視力損傷

很多家長不知道的是,相比較其他的傷害而言,看電子産品,肉眼可見的視力下降,幾乎算是最輕的了。

  • 損傷孩子的大腦發育,影響認知力、想象力和創造力

德國心理學家做過的一項測試證明了這一點:

測試對象是5歲的孩子,測試的内容是讓他們在紙上畫小人。結果顯示,那些幾乎不看電視的孩子,畫的小人是完整而漂亮的。

每天看電視超過3小時的孩子,畫出的小人簡單、呆闆。

而那些從不被限制看電視的孩子,畫出的小人不是斷手斷腳,就是身體不完整,還有的隻有身體的局部。很可能,孩子是被某些電視裡不好的情節影響了。

心理學家指出:過早接觸智能電子産品,會對孩子的大腦發育造成不可逆的傷害,影響認知能力、想象力和創造力。

  • 破壞孩子的注意力

小朋友的大腦處于發展期,玩電子産品時間過長,不僅會影響睡眠時間,還會影響睡眠質量。特别是睡前玩一些比較讓人興奮的電子遊戲,會顯著減少深度睡眠時間。

深度睡眠對于孩子的身心發育都非常重要,缺少深度睡眠會削弱孩子學習複雜任務的能力,深度睡眠的缺失和長期失憶、體重增加以及偏頭疼都有關系。那些緊張的内容,會激發大腦腎上腺的釋放,而腎上腺會讓孩子感覺過分激動和煩躁不安。

最讓人擔憂的是,孩子在玩電子遊戲的時候,大腦會接受特别強的聲音、光以及高頻率的反饋,大腦會釋放多巴胺,頻繁的反饋會增加刺激的阈值,阈值的升高會導緻孩子面對像學習這樣的弱刺激時,不能很好地維持注意力。因為他們已經習慣了快速反饋、即時滿足。

  • 失去理智與道德自控

心理學家說,過度讓孩子接觸電子産品,孩子會表現出焦慮、抑郁、暴躁、冷漠、自閉,甚至是人格分裂和暴躁行為。

近幾年,因為手機爆發的親子大戰屢見不鮮,輕則離家出走,重則傷己傷人。

河北13歲的女孩,晚上偷偷玩手機,不學習,母親怒摔手機,一怒之下孩子竟然離家出走。

河南一初中男孩,成績不理想,被父親批評沒收手機,一怒之下喝農藥自殺。

廣西北海13歲的初三女孩,因為玩手機和媽媽發生沖突,竟然用美工刀朝母親亂劃,緻使母親面部、手臂以及手腕等多處被劃傷,前臂、左手肘和手腕5條肌腱被刀劃斷。

如何幫助孩子與電子産品和平相處?

說到底,時代的滾滾洪流把我們帶到今天,我們不可能回到過去那個沒有智能電子設備的時代,幫助孩子與電子産品和平共處才是王道。

  • 先培養閱讀習慣,再接觸智能電子産品

腦科學家洪蘭建議:當孩子閱讀習慣和興趣培養好之後,再接觸電子産品才好。

确實,一個有閱讀習慣的孩子即使一度沉迷于手機,也比較容易從手機裡擺脫出來,因為手機和書籍對孩子來說是同樣重要的。而沒有閱讀習慣的孩子,一旦手機被控制起來,便會覺得自己無所事事。

  • 避免低年齡段的孩子接觸太多電子産品

低年齡段的孩子使用電子産品更容易沉迷,為此很多國家的兒童機構建議:

2歲前最好不要接觸電子産品。

3-6歲可以适當使用手機,但注意控制每次使用時間,次數不超3分鐘,長度不要超過十幾分鐘。

6-18歲,每日接觸電子産品的時間應限制在2小時内。

  • 用台式電腦代替手機

手機造成的傷害之所以這麼大,恰恰是因為手機便攜的優勢。所以,盡量用台式機代替手機,可以解決這一問題,因為台式機的使用畢竟需要具備一定的條件。台式機最好放在公共空間,既可以知道孩子在電腦上做什麼,同時也可以對孩子進行指導。

  • 約定使用規則,别怕拒絕孩子

從孩子開始使用電子設備起,就要和孩子約定好使用時間,而且要嚴格執行,不要怕拒絕孩子。

  • 搞好親子關系

除此而外,多陪伴孩子,建立好的親子關系,用愛和陪伴填滿孩子的時間和空間,讓手機、網絡遊戲這些洪水猛獸無機可乘,才是解決這一問題的根本。

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