晚餐吃什麼比較健康又營養？晚餐食譜大全最佳選擇

晚餐吃錯，就是在找病！吃晚餐都有哪些禁忌？

早餐要吃好，午餐要吃飽!晚餐要吃少，因為減肥而不吃晚飯，其實長時間不吃晚飯，晚餐不能不吃，但如果吃得太随意。三種晚餐越吃越”1、晚餐吃的太葷，晚餐經常吃葷食的人，比吃素食的人。若晚餐攝入太多脂肪，就會...

5道蒸菜做法，油脂少、健康又營養！

豆豉蒸排骨：排骨、豆豉、姜、蒜、料酒、鹽、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、油、生粉、紅椒、蔥花，2.幹豆豉拍扁、姜切沫、蒜切末與料酒、鹽、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉調制成汁，3.排骨淋上一勺油、一小勺生粉再倒...

冬季營養早餐食譜

比如每天早上的時候可以給自己制定一個健康的冬季營養食物食譜脫脂羊奶一杯、還有就是烤全麥面包兩片、以及飲食之中吃番茄一個等等，銀耳蓮子粥一碗或脫脂羊奶一杯、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一...

“漲薪”還要靠自己，P2P投資為什麼是最佳選擇

所以投資就成為了人們改善自身經濟狀況最行之有效的途徑之一。在包括股票、基金、銀行産品等在内的衆多投資渠道、方式中，P2P方便快捷的操作、穩健豐厚的收益等特性漸漸被人們所熟知、喜愛，而這些特點恰好與工薪...

張再峰：“貼着上腭吸着唱”是京劇唱法的最佳選擇（4）什麼是立音

貼着上腭吸着唱,讓聲音一個一個地在打開的鼻咽口(張口吸氣上腭感覺有涼風的地方)處唱,可避免嗓子橫着出音。演唱時嗓子是很舒服的“由此而發出一種令人感到集中、挺拔、高亢、圓潤的聲音,而是指對高、中、低音的...

早餐吃什麼——精緻早餐做法大全

中筋面粉......300克冷水......450毫升澱粉......1大匙鹽......少許色拉油......2大匙（做蔬菜餅我們用的是蛋糊，1.将面粉、冷水、澱粉、鹽、色拉油混合，用鍋鏟将雞蛋攪散...

豆腐食譜大全19

醬油、豆瓣醬、水澱粉各15克，料酒、白糖、泡辣椒各10克，蒜片、姜絲各3克，鹽、味精、湯各少許。紹酒25克、姜末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克。豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、...

豆腐食譜大全20

豆腐、番茄。豆腐、肉末：口蘑、青椒,蔥、姜、蒜、醬油、料酒、鹽、雞精、高湯,料酒5克，味素、澱粉、豬油、醬油、白糖、高湯、蔥末各少許：芡粉,新鮮豆腐、幹香茹、五花肉(帶皮)、白鲗(或有鱗的魚)、香菜、...

豆腐食譜大全21

味精2克，小蔥适量,料酒10克，味精1克，醬油5克,香油3克,毛豆(或青豆)3大匙姜末2大匙酒、糖、黑醋各1大匙醬油、水各2大匙太白粉1小匙麻油、味精各少許醬油、酒、太白粉各1大匙蔥末、姜末、火腿、鹽...

豆腐食譜大全22

調料,甜面醬20克：香油10克，紹酒15克，精鹽4克，胡椒粉2克。豆豉醬、糖、生抽、澱粉少許,香油2克,蔥、姜、食用油、醬油、料酒、芡粉、雞精、鹽,香油、香菜、蔥花，料酒5克，調料，味精3克料酒二錢醬...

豆腐食譜大全23

南豆腐200克、水發冬菇75克、青豆100克。黃瓜皮25克，白糖20克：花椒粉3克,熟雞絲50克、蝦仁20克、熟雞腕20克、熟雞肝20克、熟火腿15克、冬筍25克、豌豆苗15克、蝦子5克：熟豬油25克...

豆腐食譜大全24

辣椒油20克,蚝油30克：莴筍150克,味精1克：辣椒油10克,花椒粉3克,香油15克,胡椒粉3克,花椒2克,蝦米15克,冬筍15克調料大蔥5克醬油15克香油2克味精2克香菇（鮮）25克調料料酒15克

豆腐食譜大全25

青豆5克：大蔥5克：料酒20克：小蔥10克,大蔥5克,色拉油25克，澱粉(豌豆)5克醬油5克味精1克白糖50克紹酒25克草果适量醬油100克姜塊少許調料味精2克料酒10克胡椒粉2克香油2克

豆腐食譜大全26

料酒10克,香幹100克：蝦油5克：芝麻醬10克：醬油膏15克,香油2克,醬油10克，料酒10克，調料,五香豆腐幹150克,姜米5克蔥絲20克精鹽、料酒、白糖、陳醋、味精、蜂蜜、大紅浙醋、香油調料調料...

豆腐食譜大全27

木耳、姜絲、鹽、花生油、水澱粉各适量。蔥花、姜片、鹽、花生油、料酒、味精、水澱粉、鮮湯、香菜各适量：蔥末、姜末、火腿、鹽、花生油、水澱粉、鮮湯各适量，青菜心、蔥段、姜片、鹽、味精、花生油、料酒各适量：...

豆腐食譜大全28

大蔥3克。醬油25克，芹菜300克，香油3克：豆腐切丁（medium硬度）、牛肉切末、豆瓣醬、鹽、酒、幹紅辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水澱粉、醬油、少許糖,香菜、鹽、料酒、鮮湯、花生油、胡椒粉各适量,...

豆腐食譜大全29

芝麻醬100克,蝦仁100克,姜汁5克,青蒜50克,香菜20克,料酒15克,胡椒粉1克：蝦米25克醬油10克大蔥75克料酒10克味精3克白砂糖10克青蒜10克調料香油10克

豆腐食譜大全30

料酒10克：新鮮鴨1隻（約重1000克）、牛肚250克、豬肉片250克 、豬肚150克、午餐肉1聽、豆腐皮250克 、莴筍250克、青菜300克、藕300克，調味料：醬油膏1湯匙,胡椒粉少許,青蒜2根...

吃什麼止咳 吃什麼止咳潤肺

吃什麼止咳化痰，寶寶止咳化痰食物之梨，梨是具有生津潤燥、清熱化痰的良好功效的水果之一。或者您也可以選擇榨梨汁給寶寶飲用：寶寶止咳化痰食物之甘蔗，所以爸爸媽媽們可以讓寶寶喝一些甘蔗汁來止咳化痰：寶寶止咳...

谷雨吃什麼傳統美食 谷雨節吃什麼傳統食物

傳說谷雨這天的茶喝了會清火，谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口“營養價值高谷雨吃什麼食物”香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，香椿營養及藥用價值十分可觀，香椿具有提高機體免疫力，因鮮香椿...

胃腸胃病能吃什麼水果不能吃什麼水果

胃病患者最好不要食用涼性、酸性水果，胃病患者可以選擇食用含糖量低的水果，但不建議食用或減少食用過甜、過酸、過生、過冷、過硬等水果。一、胃不好不要食用什麼水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的應季水果，但...

借呗利息為什麼比銀行信用貸款高很多？

借呗利息之所以比銀行高也離不開這三個因素。而銀行信用貸款面對的是優質客戶，普通老百姓是很難從銀行獲得信用貸款的，所以銀行的風險比較低，其次是資金成本很多人以為借呗的資金來源于餘額寶，實際上借呗的資金來...

腐竹怎麼做才好吃？教你特色做法，香味濃郁又營養，下飯比肉還香

【雞蛋腐竹】主要食材，腐竹、雞蛋、西紅柿、蘑菇、小蔥、大蒜、韭菜第一步、首先準備一些腐竹，再倒入開水，然後倒入開水浸泡一會兒，清洗幹淨的蘑菇撕成稍微大點的小朵。把它切成蒜末備用，一小把韭菜洗淨切成段備...

不用和面的快手早餐餅，醬香濃郁好吃又營養！

再塗抹上番茄醬，刷上不同的醬料，充分浸泡可以去除土豆表面的澱粉。把處理好的包菜絲、胡蘿蔔絲和土豆絲一起倒入碗裡。接着加入20g中筋面粉和2個雞蛋。可以再加一點鹽進行調味：在小碗中倒入30g番茄醬和2g...

自從學會這道蓋飯做法，孩子隔三差五就吵着讓我做，好吃又營養

快手牛肉蓋澆飯就和它的名字一樣，這個快手牛肉蓋澆飯是非常好的一個選擇哦？牛肉加青菜配上白米飯，接下來就給大家介紹這道快手牛肉蓋飯的詳細做法。快手牛肉蓋澆飯！1、将牛肉頂刀切成牛肉絲。調配汁料腌制牛肉絲...

想要健康又長壽，該靜養還是多鍛煉？聽聽醫生究竟怎麼說

對于健康養生更加關注，誰都希望自己可以更健康更長壽，而影響長壽的因素也有很多。如果家庭中都是長壽體質，如果平時常吃一些高油、高鹽等不健康食物。也是決定身體健康程度和是否能夠長壽的因素之一，身體更容易受...

低脂飲食健康又減肥？小心影響性功能！

指的是 膳食脂肪占膳食總熱量的30%以下或者 全天脂肪攝入量小于50克的飲食方式。新近一項關于低脂飲食的研究，可降低男性睾丸素水平，低脂飲食可使男性睾丸素水平降低。睾丸素（又稱睾酮、睾丸酮）是人體最重...