春宵一刻值千金丨春天睡個好覺，有多麼重要
春宵一刻值千金 花有清香月有陰
歌管樓台聲細細 秋千院落夜沉沉
這是蘇東坡的《春宵》，我們讀詩不要先入為主的去揣度作者是不是有諷刺、譴責之意，而忘了感受詩歌本身的美感。
看，這首詩有花的競相争放，又有月夜的安靜；
有歌管樓台的歡愉，又有秋千院落的深沉；
一陰一陽之間，仿佛把我們帶回了那個春境。
少年時，我總是喜歡讀書到深夜。 春天的深夜，我能感覺到有一股寒氣從地底湧出，通過腳底，傳遍全身，讓人頓感身上衣衫單薄。 如果不是看到窗外月光下的桃花或樹葉，我簡直不相信這是春天。
這時候，祖父醒來，看到我的屋裡還亮着燈，就會吼一嗓子：“趕緊睡覺，春宵一刻值千金！” 春夜的睡眠是極舒服的，往往一覺睡到日上三竿。 醒來時的那種惬意，難以言喻。 春眠不覺曉 處處聞啼鳥 夜來風雨聲 花落知多少 昨晚睡得比較早，半夜雨打窗棂，早上雨還在下着，去外面走了一圈，繁花挂滿枝頭，地上落英缤紛，神清氣爽。
春天一定要睡個好覺。 我們那裡有一句老話，青草發芽，娃睡發qia（第二聲）。
就是春天孩子睡眠時間太長，睡的都發瘋了，怎麼叫都不肯起床。怎麼會出現這種狀況呢？
為什麼到了春天，睡個好覺尤其重要呢？ 春天生發之氣很足，身體又略微地回到了一點嬰兒那個時候的狀态。
成人是這樣，孩子尤其如此，睡個好覺對孩子的生長發育、對身心健康都是非常有利的。 在開方用藥上，有經驗的大夫都知道兼顧一下腎陰，加一些比如熟地、枸杞之類的藥進去，滋水涵木。 春天，我們不僅要看到花的清香，也要感受夜的沉靜。
少年時，我總是喜歡讀書到深夜。 春天的深夜，我能感覺到有一股寒氣從地底湧出，通過腳底，傳遍全身，讓人頓感身上衣衫單薄。 如果不是看到窗外月光下的桃花或樹葉，我簡直不相信這是春天。
這時候，祖父醒來，看到我的屋裡還亮着燈，就會吼一嗓子：“趕緊睡覺，春宵一刻值千金！” 春夜的睡眠是極舒服的，往往一覺睡到日上三竿。 醒來時的那種惬意，難以言喻。 春眠不覺曉 處處聞啼鳥 夜來風雨聲 花落知多少 昨晚睡得比較早，半夜雨打窗棂，早上雨還在下着，去外面走了一圈，繁花挂滿枝頭，地上落英缤紛，神清氣爽。
春天一定要睡個好覺。 我們那裡有一句老話，青草發芽，娃睡發qia（第二聲）。
就是春天孩子睡眠時間太長，睡的都發瘋了，怎麼叫都不肯起床。怎麼會出現這種狀況呢？
我在想啊，人在嬰兒時期，多數處在睡眠狀态。尤其是剛出生的那幾個月，一天睡到晚，中途起來喝個奶，然後又睡着了。
到了幼兒，這個睡覺還是比較多，至少午睡的時間很長，所以幼兒園都會有午睡。 到了小學的時候呢，就很少午睡了，小孩精力充沛，睡得就少了。 盡管白天睡得少了，但是晚上還是會睡得多，可能會睡得比大人早，醒得比大人晚。 這也是一個規律。為什麼到了春天，睡個好覺尤其重要呢？ 春天生發之氣很足，身體又略微地回到了一點嬰兒那個時候的狀态。
木氣正旺，在生發，在不斷地更新，在為一年的“長”“化”“收”“藏”做準備。
成人是這樣，孩子尤其如此，睡個好覺對孩子的生長發育、對身心健康都是非常有利的。 在開方用藥上，有經驗的大夫都知道兼顧一下腎陰，加一些比如熟地、枸杞之類的藥進去，滋水涵木。 春天，我們不僅要看到花的清香，也要感受夜的沉靜。
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