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安神固本之要穴

手少陰心經/神門

一、取穴步驟

【第一步】握拳微屈腕,從掌側腕橫紋尺側向桡側循按的第一根肌腱即為尺側腕屈肌腱,其桡側緣即為神門穴。

【第二步】從神門沿尺側腕屈肌桡側,用拇指同身寸取1寸,即為通裡穴。

【第三步】取神門與通裡中點,即為陰郗穴。

【第四步】肘橫紋至腕掌側遠端橫紋為12寸,沿尺側腕屈肌腱桡側取近掌側3次中點(下1/8與上7/8交點),即為靈道穴。

二、重要結構

腕掌側遠端橫紋尺側端。

三、主治

神門(安神固本之要穴)

①心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癡呆、癫狂痫等心與神志病證;

②高血壓;

③胸脅痛。

四、定位

在腕前區,腕掌側遠端橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的桡側緣。

五、按摩

每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次1~3分鐘,可調理心煩、失眠、糖尿病,高血壓等症。

六、艾灸

艾條懸灸

時間:10-15分鐘;

艾炷灸

時間:1-3壯;

麥粒灸

時間:1-3壯。

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