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老年人要想長壽,除了癌症外?這個病更不能有,該如何健康活着

“老年性癡呆是吃出來的,和飲食習慣有關嗎?這是不是有點危言聳聽?”

老年癡呆

今日,一位患者家屬問我,老年性癡呆是不是和飲食習慣相關,是吃出來的嗎?由于他母親被告知有癡呆症狀,自己比較焦灼,自己在網頁上搜索相關内容浏覽,看到好多類似的說法,就好奇地提出文章開頭的觀點。

究竟老年性癡呆是不是和飲食有關,是不是吃出來的?對于這樣的觀點,相信很多人都比較好奇,真的是這樣嗎?孔醫生就和您具體聊一聊這個話題。

您對老年性癡呆了解多少?

老齡化人群

随着年齡的增長,我們國家的老齡化人群在逐漸劇增,而老年人的健康問題中,老年癡呆症卻是一個重要的問題,根據調查的數據顯示,我國目前存在700萬左右的老年癡呆患者。

相信大家對“老年癡呆”一詞耳熟能詳,但是要談到了解,估計大多數人都是一知半解。隻知道老年人随着年齡的變化,可能會出現腦萎縮、老年性癡呆。

大腦兩半,一個是健康,一半萎縮

其實,老年性癡呆,是一種病因不明的大腦退行性改變疾病,老年人非常多見,發病年齡多見于60歲前後,女性多于男性。在拍頭顱CT時,可見腦室擴大、腦溝和腦裂增寬、變深,如上圖所示的右側半,提示大腦退變、萎縮。

老年性癡呆有哪些症狀?

我認為可以用這樣的一句話概括:老年性癡呆症,是一種健忘和失去思想的疾病。

腦退變

1.最早表現

①近記憶力下降

是老年性癡呆最常見的表現,也是早期發現癡呆的重要線索。孔醫生深有體會,自己的外祖父死于老年性癡呆,而自己的母親也正飽受癡呆早中期的煎熬。

在開始的時候,近記憶力減退,剛用過的東西随手即忘,生活用品丢三落四,不能記住新近接觸的人名和地名。

健忘

②人格改變

對周圍環境事物興趣減少,對人缺乏熱情,哪怕自己再親近的姐妹,都很少主動交流;活動逐漸減少,不愛動,對新環境難以适應。

2.中期表現

在此期,拍頭顱CT可腦室擴大、腦溝和腦裂增寬、變深。

①遠記憶也會受到影響,忘記自己的出生日期,不能回憶自己幾年前的經曆,甚至會以錯構或虛構來填補空白的記憶。

②時間、場所定向障礙

時間定向障礙

在一天中,過了不知道時間,在熟悉的環境中迷路,找不到自己的家門。

③人格改變

冷漠

興趣範圍越來越窄,對人冷淡、對親人漠不關心,常自言自語;情緒不穩定、易因小事而激惹、動怒。

3.晚期表現

全面癡呆了,沒法辨别人和物,哪怕自己的親人和朋友都不認識,甚至對自己都沒法辨别,喪失完全的生活能力。

老年性癡呆是吃出來的嗎?

相信看到這,很多人已經知道,這個病是怎麼回事了?既然是大腦的退變,發生萎縮導緻的,和吃有關嗎?和飲食習慣相關嗎?我還真覺得有點危言聳聽啦!

因為老年性癡呆,究竟是什麼原因引發大腦的退變?目前還尚未找到具體的病因;但臨床發現,很多老年性癡呆和遺傳有很大的關系,一般而言,隻要父母或兄弟姐妹得了這個疾病,那麼自己得的風險要高于正常人。

遺傳物質

但需要注意的是,在癡呆這個疾病中,有一種癡呆叫做血管性癡呆,它和老年性癡呆有所不同,發病比較急,有明顯的腦部問題,比如多發性腦梗死等。

這種疾病多與腦部血管有關,凡是會造成血管出現粥樣硬化斑塊的因素,都是腦梗發生的高危因素,經常可見,很多人反反複複的發生腦梗死,最終發生血管性癡呆的症狀。

血管斑塊緻腦梗

一些慢性病(如高血壓、糖尿病、高脂血症等)、肥胖、吸煙、喝酒、熬夜等,會造成血管硬化,損傷我們的腦組織,增加血管性癡呆的風險。

對于血管性癡呆而言,我們要知道,飲食習慣及生活習慣就顯得非常關鍵,吃的東西不宜油膩、過鹹,做到均衡飲食;控制好血糖、血壓,多運動;少熬夜、戒煙戒酒。

如何應對老年性癡呆?

老年性癡呆是一種隐匿、漸進性發病,目前還沒有哪一種手段可以阻止疾病的進展,是一種不可逆的疾病。

甚至,會有一種感覺,老年性癡呆比癌症更可怕:因為家人一旦發生老年性癡呆,要長期飽受依賴他人的低質量生活之苦,可能是10多年。

所以,隻有在疾病還沒來臨之前,愛惜自己或家人的身體,盡最大努力地做好疾病的預防:每天保持良好的心态、積極參與運動、健康均衡飲食、戒除一切不良嗜好、定期檢查身體,才是預防健康身體的上上策!

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