1976年,理查德·班德勒和約翰·格林德開創了一門新學問:NLP,即用神經語言改變行為程序。後來他們的學生羅伯特·迪爾茨和格雷戈裡·貝特森創立了NLP邏輯層次模型。
這個模型把人的思維和覺知分為6個層次,自下而上分别是:環境、行為、能力、信念和價值觀、自我意識、使命。
1⃣️第一層:環境。處于這一層的最底層的成長者,他們遇到問題後的第一反應是把原因歸咎到外部環境中。
找環境問題的抱怨者,喜歡說:“都是你們的錯!”
2⃣️第二層:行為。處于這一層的人從自身尋找問題,比如個人努力程度。
找努力問題的行動派,喜歡說:“我還不夠努力!”
3⃣️第三層:能力。處于這一層的人能主動挑出努力這個試試去,積極尋找方法。
找方法問題的戰術家,喜歡說:“方法總比問題多!”
4⃣️第四層:信念和價值觀。處于這一層的人願意花更多時間去主動思考如何優化自己的選擇。
找選擇問題的戰略家。喜歡問:“什麼東西最重要?”
5⃣️第五層:自我意識。所謂“自我意識”,就是從自己的身份定位開始思考問題。
找身份問題的覺醒者,喜歡說:“我要成為什麼樣的人?”
6⃣️第六層:使命。人活着的最高意義就是創造、利他、積極地影響他人。
找意義問題的創造者,喜歡說:“人活着就是為了利他!”
一旦我們清楚了全局框架, 就可以成為“自由人”。在遇到問題時,我們就能主動放棄情緒化的抱怨, 勤努力、找方法、做選擇、建身份、明意義。
對個體來說,最重要的事情莫過于找到人生目标和意義,想清楚自己應該成為什麼樣的人。
那麼,你在這個世界的哪一層呢?
好了,今天的讀書筆記分享到此,我們明天見吧~
有話要說...