冬季寒冷多風,室内外溫差大,稍不注意就會着涼患上風寒感冒。
風寒感冒的主要特點,就是寒邪挾風,外束皮毛,使人的體表受寒,然後阻滞氣血經絡的運行,讓防禦部隊到達不了指定的位置,導緻外邪入侵。
此時,會出現怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通氣、流鼻涕等症狀。這些都是重要的診斷指證。
中醫認為,邪之來路亦即邪之出路。治療風寒感冒要把握一個大原則:開表祛邪!
所謂“開表祛邪”就是要把邪氣往外趕,而不是往裡壓。在感冒初期,打開肌表毛孔,讓邪氣自内向外透出,症狀自然會得到緩解。
簡單來說,就是讓身體溫暖起來,以出汗的方式,把邪氣從體内趕出去。而且這個階段邪氣尚淺,可以用很簡單的方法就把問題搞定。
用紫蘇葉散寒解表、發發汗,感冒能更快治愈
紫蘇茶是一種有藥用價值的茶,有發散風寒的功效,适用于感冒風寒初期,鼻塞流涕,畏寒,全身肢節酸痛等。味道是微微的紫蘇味,很容易入口。
《本草彙言》中記載:紫蘇,散寒氣,清肺氣,寬中氣,安胎氣,下結氣,花痰氣,乃治氣之神藥也。
紫蘇這味中藥,便宜又好用。它的性味辛溫,歸肺,脾經。能發表、散寒、理氣。
做法:準備紫蘇葉5克,紅糖适量,用沸水沖泡後加糖,代茶頻飲。若想加強功效,也可配上幾片生姜,當身體會逐漸回暖并微微出汗,感冒的症狀會慢慢消失。
主治:疏散風寒,緩解頭痛,對于風寒感冒效果很好。
紫蘇的作用是發表,散寒,理氣,和營。中醫認為它性味辛溫,可以劃歸到“陽”這一類的藥物。紫蘇葉可以在中藥房方便買到,備上一些放在辦公室裡,當感覺有些傷風症狀時,抓幾片紫蘇葉,用開水泡幾分鐘後,喝下去,不久會感覺身上熱了,開始微微出汗。然後感冒的症狀會慢慢消失。這是因為紫蘇葉刺激了氣血運行,使人體産生了足夠的抵抗力,把外邪給控制住了。
如果是在家裡,除了泡紫蘇茶喝外,最好弄一盆熱水,把剩下的紫蘇葉水倒入裡面,然後泡腳,這樣身體溫暖得會更快。
有些人覺得中藥煎水效果會更好,紫蘇是個例外,因為紫蘇的藥用部分主要是揮發物質,長時間熬煮會破壞藥效,所以隻要用開水泡就足夠了。
另外,不能空腹喝紫蘇茶來防感冒,空腹時人的元氣不足,無法有效地發汗,所以喝紫蘇茶之前,可吃幾塊餅幹,才能更好地發揮紫蘇發汗的功效來調理身體。
當然,其他任何讓身體溫暖起來的方法都是可以的,記住,微微出汗,意味着氣血循環通暢了,但是千萬不要大汗淋漓。
下一篇
中層怎樣抓落實?
有話要說...