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巧除老年斑

人到中老年,在顔面,手背等處皮膚經常會出現扁平的黑褐色斑塊,即人們常說的老年斑。這是因為老年(有的中年)人細胞代謝機能減弱,一些抗氧化的維生素供應相對不足,如果再攝入過多的脂肪,體内就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵,銅離子的催化下,可轉變成脂褐素,沉着在皮膚和髒器表面,形成老年斑。

老年斑作為人體老化現象之一,是細胞生理性衰老的一種表現。

那麼,如何控制老年斑呢?研究證明,維生素E是一科較為理想的抗氧化劑。除服用一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E,維生素C豐富的食物,如植物油,谷類,豆類,深綠色蔬菜,生姜,洋蔥,以及肝,蛋,乳制品和動物性食物。

有人認為,除了藥物和食療外,體育鍛煉可以防治老年色素沉積在血管上,阻止血管變性,這也是運動能預防衰老的原因之一。

最後,再推薦三個去除老年斑小竅門:

一 把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反複摩擦,直到皮膚發紅為止,每天3一6次。

二 生姜切稍厚點的片,用白醋浸泡。每天用姜片擦老年斑,用完後姜片再用白醋浸泡可重複使用,一個月見效,效果好。

三 把維生素E,維生素膠囊刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。

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