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葵花籽的功效與作用

葵花籽是向日葵的子實,葵花籽是一種常見的消閑食品,備受廣大人民的青睐。葵花籽的功效與作用有:

1、保護腦血管,葵花子所含的鐵、鎂,可以使老年人和兒童的骨骼、牙齒堅固,并且有強化老年人血管和神經、降低血内膽固醇的作用。

2、降血脂,葵花籽有輔助降血脂功效,但是加工後的葵花籽往往含鹽分較多,吃多了反而可能誘發高血壓、不利于心血管養護。

3、保持皮膚細嫩,葵花籽中的亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防止皮膚幹燥和色斑生成。

4、防治糖尿病,葵花子所含的鉀,對于老年人因缺鉀引起的肌肉無力、心肌衰弱,胰島功能減退引起的糖尿病,有着一定的輔助治療作用。

5、治療抑郁症,在葵花籽中發現鎂有助于保持精神健康。硫酸鎂用于抑郁症患者,鎂在順勢療法中起着至關重要的作用。

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