女性祛斑、調陰陽之法
女性的身體因為有特殊性，所以很不容易調理，記得離開家鄉的時候，我長期跟随學習的一位老中醫告誡了我一句心裡話，他說：輕易不要治療婦科病，很容易丢手藝的。所以古代有“甯治十男子，不治一婦人”的說法。但是，女性的身體也是有規律的，如果能夠掌握，就能夠促使她們的身體向良性方面發展。
有一位女士，眼睛外側、顴骨部位有兩大片顔色很深的黃褐斑，她曾經去美容院處理過，花費數萬，當時似乎不錯，過後卻仍然如此。這讓她很是苦惱，經朋友介紹找到我。當時我給她打了個比方，局部的治療，就好比樹葉黃了，我們不去找樹根出了什麼問題，卻往樹葉上塗抹綠色，這樣的做法一定不會見到好的效果的。
那麼，我們中醫怎麼辦呢?
遇到這種情況時，我通常把女性的一個月分成三個階段或者四個階段來治療，這次，我把她的一個月分成了三個階段：
1、月經過後是一個階段，我開了個養陰的藥膳方子。
2、月經前是一個階段，我在前面方子的基礎上，加上了些養陽的藥物。
3、然後是月經期，我開了活血化瘀的方子。
這樣，整整一個月過去了，再見面時，我看見她的臉非常白淨，就有點埋怨她了，心想你來找我看臉上的斑，為什麼要化妝将斑遮蓋住呢？這樣我怎麼知道病情的變化呢？于是，我告訴她，下次來的時候，一定要把妝卸掉，否則我無法看到黃褐斑的變化。
她吃驚地說：“我一點妝都沒有化啊！”我也很吃驚，因為她臉上幾乎看不出黃褐斑的痕迹了。原來，她的身體基本恢複了，氣色也好了很多，面色由原來的晦暗變得泛着紅暈，當我送她走的時候，她戴上了墨鏡，風姿綽約，又是一副青春飛揚的模樣了。
她對我說了幾句話很有趣，她說：“如果不是朋友介紹，我絕對不會服用你的藥膳，因為太便宜了，我去藥店抓藥，那麼多天才花幾十元，以前我為此花費的都是以千計數的，而且，這次的藥膳湯還那麼鮮美好喝。”
那麼，我為什麼要把女性的一個月分成三段呢？這，要從陰陽是怎麼産生的說起。
陰陽是古人提出的最重要的概念，古人發現，很多事情是可以進行兩分的。随着觀察的增加，古人又發現了更多的陰陽，比如，太陽和月亮，又比如，月亮的盈虧，最後人們發現，女性的身體，居然和月亮的盈虧有關，尤其是月經，所以甚至這個名詞裡面都有個“月”字。
月亮一月一次盈虧，女性一月一次月經。根據月亮的圓缺，月相被分成了新月、蛾眉月、弦月、凸月和滿月。同樣，随着女性生理周期的變化，她們身體内的陰陽能量也會呈現出不同的狀況，于是，有人就根據月亮的圓缺，将女性的一個生理周期分成很多段。
現在有分成三段的，有分成五段的，也有分成七段的。我認為分段太多就不利于調理了，你不能四天見一次患者，所以，我是傾向于三段分法或四段分法的。
首先，在月經結束的時候，陰血已大量流出，這時人一般是陰虛的，我們調理的原則就是要滋陰養血，想要養生的女性，可以做一些滋陰養血的食療藥膳，比如，在煲湯的時候，放入一點熟地、阿膠、當歸（正常的用量應該是熟地九克、阿膠六克、當歸三克），在中醫看來，豬肉是滋陰的，清朝溫病學家王孟英說豬肉最能滋陰，所以可以在湯裡放入一點豬骨或者是豬皮，這樣可以滋補陰血。
然後，在排卵期過後，陽氣開始生發，此時，女性的身體處于一個由陰轉陽的狀态。大家注意，陰陽是互根的，陰生陽，陽生陰，當陰發展到了盛極的時候，陽就開始生發了，但陽是在陰的基礎上生發的，所以，此時我們要在滋陰方子的基礎上，加上一些補陽的藥物，促進陽氣的生發，我一般是用菟絲子、巴戟天等。此時，女性的基礎體溫開始升高，這也體現了陽長的狀态。
接下來，就到了月經期，陰血排出，如果女性體内平時就有瘀血，就可以借這個機會将瘀血排出去，因為此時女性身體内的溶血機制增強。所以，這個時期的調理重點就是活血化瘀，幫助女性的身體排出瘀血。前面，我們說過黃褐斑是瘀血的一種外在體現，如果我們将女性身體内的瘀血排出去了，她們的氣血暢通了，黃褐斑自然而然就會消失了。
那麼，有的朋友問，為什麼不是一個月裡面，全部都用活血化瘀的藥物呢？那樣不是更好嗎？
事實上，調理要看身體的狀态，對于身體壯盛的人，當然可以這樣，但現在很多人都氣血不足，金元四大家的朱丹溪認為：一定要等患者正氣充足時才能攻邪，正氣不足要補足才行，否則，“邪去而正氣傷，小病必重，重病必死”。
所以，我們要借助女性身體在一個月裡陰陽變化的特點，先對她的身體進行滋補，然後等到月經期這個特殊的時期，再來活血化瘀，這樣不但身體不會受到損傷，反而還更加的健康了。所以，許多女性調理以後，氣色會有很大的改觀。
中醫治療黃褐斑效果非常好，有的很嚴重的患者甚至可以做到面部潔白，一點痕迹都沒有。這就是中醫的妙處。《黃帝内經》說：“雲不可治者，未得其術也。”現在貼面膜磨砂流行，主要是由于我們中醫對此研究不夠，所以我們尚需努力。人隻要陰陽平衡了，疾病自然就會消失，所以，中醫是以調理為主。
很多時候，常常會出現這樣的情況，本來女性朋友是請我來調理黃褐斑的，結果，調理之後，不僅黃褐斑好了，而且身體的其他疾病也開始好轉了，這是什麼原因呢？原因就在于中醫師綜合調理、整體治療。
在這裡，我給女性朋友開幾個食療的方子，這是把一個月分成四個階段的方法，大家可以在不同的階段服用，以便養生，适用人群是氣血不調、精力疲乏、面色不佳的婦女，孕婦不可使用。
第一階段，即月經結束後的第一周
在月經剛剛結束的時候，陰血損失較大，需要以滋陰養血為主，促進體内“陰”的力量的聚集，陰血充足了，就可以為下一次月經做好準備。
這個階段食療的方子是：熟地九克、制首烏九克、當歸三克、炒白芍三克、阿膠六克、龍眼肉三顆、豬脊骨一節。煲湯喝，至于煲湯的火候，一般等豬脊骨熟透就可以了。
這個方子裡面，熟地是滋補腎陰的；制首烏滋補肝陰；同時用當歸活血養血；阿膠和白芍滋陰養血；豬骨為血肉有情之品，中醫認為豬為水畜，所以也是滋陰的。在制作的時候，可以根據自己的口味放入一點調料，但是不要太多，稍稍放入一點鹽，這個湯的味道還算不錯，一周可以喝兩三天，幫助我們的陰血滋生。
第二階段，即月經結束後的第二周
此時陽氣開始生發，女性的身體進入為排卵做準備的階段，這個時候的滋養以促進陰陽平和為主。
具體的食療方子為：熟地九克、當歸六克、赤芍六克、女貞子六克、菟絲子六克、豬脊骨一節、羊肉一兩。
服用的方法依然是煲湯喝。方子裡除了滋補陰血的藥物外，還增加了女貞子滋補腎陰，菟絲子滋補腎陽；羊肉為溫陽之物，也是血肉有情之品，對于促進陽氣的生發很有好處，此時豬肉和羊肉共用，有促進陰陽平衡的意思。女性朋友一周之内可以喝兩三天這個湯。
第三個階段，即月經結束後的第三周，也就是下一次月經來臨的前一周
此時陽氣更加充足，即将為下一個階段的月經做準備了，食療的原則是，盡量補足陽氣，方子為：熟地九克、當歸六克、赤芍三克、菟絲子三克、巴戟天三克、羊肉一兩、山藥一段（兩寸長，切片）。
方法依然是煲湯。其中，山藥可以去菜市場買鮮的，用來滋補脾腎；巴戟天是溫補腎陽的；去掉豬肉隻用羊肉，這是為了使身體的陽氣更好地生發，這個方子可以服用到月經的來臨。
這時，需要注意一個問題，就是有的女性月經前脾氣會特别大，這是肝氣不舒的緣故。有這種情況的女性可以在前面方子裡加入柴胡三克、枳實三克，用來疏理肝氣。這個食療方，一周也可以喝兩三天。對于經前脾氣大的女性，還有一個十分浪漫的方法：用幹玫瑰花泡水喝。
玫瑰花不僅是愛情的象征，更是肝郁女性的福音。中醫有“芳香化郁”之說，玫瑰的芳香氣味不僅沁人心脾，還能疏理肝氣。肝郁脾氣大的朋友可以嘗試一下。
第四個階段，就是月經期
在月經期間，女性身體需要排出血液，月經排出的順利與否，直接關系日後身體的恢複，現代醫學工作者發現，此時女性身體開始啟動一種溶血機制，平時因各種原因出現的瘀血，都可以通過這個階段排出，所以，這個時期需要體内的陰陽一起努力，把瘀血排出體外。
食療的方子是：熟地六克、當歸六克、赤芍六克、桃仁六克、紅花三克、益母草九克、生姜三片、羊肉二兩。
這個方子，用法也是煲湯，在月經期的第一二天，可以每天服用，以後幾天适當服用兩次即可。方子中的桃仁、紅花、益母草都是活血化瘀的。
我介紹的這種煲藥膳湯的方法，大家可以根據自己的體質靈活掌握，方子是一天的量，大家煲好了湯以後，可以一天喝兩頓，不要留到第二天喝，因為夏天湯容易腐化變質，冬天如果熬多了，可以多喝一次。既然是藥膳，就和食物一樣，随意吃就可以了，不必拘泥每日一次，一般一周裡面喝兩三天即可。
根據我的經驗，一般的婦女，在經過兩個月這樣的分期調理以後，體内的陰和陽就能達到平衡；陰陽一平衡，氣血就會通暢；氣血一通暢，面色自然就會好轉，同時，精力也會随之旺盛。
這套食療方子，如果請當地醫生根據個人的體質，适當加減，應該會有更好的效果。當喝一兩個月，感覺自己的身體恢複以後，就可以減少喝湯的次數了，一周喝一次即可，再往後就可以不喝了。
提醒：孕婦是不能用這些食療方子的，因為胎兒為氣血所聚，此時一般不能服用活血之藥，食療也包括在内。
有懷孕計劃的女性也不宜服用，因為如果在服用藥膳的同時，晚上同房，導緻意外懷孕，就會對胎兒有所影響。
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