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按摩“心包經”,一輩子不“心梗”

很多人也許聽說過,人體保養有一招三式:一敲膽經、二早睡早起、三按摩心包經。還有兩個重要的觀念,一不生氣,二保持腸胃的清潔。

這其中一式就是:按摩心包經。肝心脾肺腎,大家都相對比較熟悉,“心包”大家就比較陌生了,今天我們來講一下。

按摩“心包經”,一輩子不“心梗”

心髒外面包着的一層膜,也就是說心髒的外面有個加層,這個加層就是心包。加層當中有一定的體液,當加層中的體液超過一定的限度,就叫做心包積液。心髒是人體動力系統的核心,當心髒外部的積液太多時,就會使得心髒功能大幅降低,我們按揉心包經就可以祛除這個問題。還可以消除許多人體的不适,比如胸悶,呼吸不暢,手腳無力,肩背酸痛,心率不整等等。

心肌梗死是非常嚴重的一種疾病,心肌梗死都是因為心包經嚴重堵塞造成的,我們可以說心包經是一條可以救命的經絡。

按摩“心包經”,一輩子不“心梗” 心包經在哪裡呢?

它非常好找,也非常容易按摩。心包經從乳房旁邊開始,沿着大臂,小臂到掌心,到中指。簡單地說,中指對應的胳膊内側的一條線,就是心包經的巡行路線,隻要每天抽出8-10時間揉一揉,敲一敲或者按一按,心梗危險就提前避免。

按摩“心包經”,一輩子不“心梗”

作為一般的保健,隻要每天按揉,拍打或者刮痧中指對應手臂的正中線,都可以起到疏通心包經的目的。

有想深入了解的朋友,我再介紹3個簡單的穴位。

心包經在胸前的穴,叫“天池學”,天池學在乳頭旁邊一寸的位置,可以治療乳腺增生,其實不止天池穴,整條心包經都對乳腺增生有非常明顯的好處。

按摩“心包經”,一輩子不“心梗”

胳膊上有一塊肌肉叫肱二頭肌,就在肱二頭肌的正上面二寸處,有個穴叫“天泉穴”,天泉穴不是很敏感,按揉并不疼痛,天池穴下面一節有淤堵點,按壓就會很痛,找着淤堵點,按揉疼痛的位置,就可以消除心包經的淤堵,對早期的新梗,心絞痛,胸悶氣短都有非常好的療效。

按摩“心包經”,一輩子不“心梗”

最後介紹一個“檀中穴”,它的位置在兩乳頭連線的中點。我們通常說人會捶胸頓足,捶胸,實際上是在下意識地敲擊按揉檀中穴,那麼我們現在可以有意識地去輕輕按揉,或者輕輕敲擊這個穴位,對心髒的保護非常有效。


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