每天學一味中草藥——伸筋草(彩圖)
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伸筋草
别名：石松、馬尾伸筋、過山龍、寬筋藤、舒筋草、鋪筋草、抽筋草、火炭葛、金毛獅子草、金腰帶、獅子草、獅子毛草、立筋草、分筋草、過筋草、地棚窩草、筋骨草、綠毛伸筋、小伸筋、鳳尾伸筋、蜈蚣藤、大地毛公、老虎墊坐、盤龍草、纏身龍、貓藤草、通伸草、山貓兒、爛腰蛇、寬筋草
性味：味苦、辛、性溫、平、無毒
歸經：肝經、脾經、腎經
功效：祛風散寒、舒筋活血、除濕消腫、止咳、解毒
主治：關節酸痛、風寒濕痹、皮膚麻木、四肢軟弱、跌打損傷、水腫、黃疸、咳嗽、瘡瘍、疱疹、燙傷
用法用量：外用：适量，搗敷。内服：煎湯，9--15g；或浸酒。
藥材基源：伸筋草為石松科植物石松、華中石松及燈籠草的全草。
功效作
伸筋草的功效與作用
1、伸筋草治關節酸痛：石松三錢，虎杖根五錢，大血藤三錢。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)
2、伸筋草治帶狀疱疹：石松(焙)研粉，青油或麻油調成糊狀，塗患處，一日數次。(《浙江民間常用草藥》)
3、伸筋草消腫，除風濕。浸酒飲，舒筋活絡。其根治氣結疼痛，損傷，金瘡内傷，去痰止咳。《生草藥性備要》
4、伸筋草治風痹筋骨不舒：寬筋藤，每用三錢至一兩，煎服。(《嶺南采藥錄》)
5、伸筋草治關節酸痛，手足麻痹：鳳尾伸筋草一兩，絲瓜絡五錢，爬山虎五錢，大活血三錢。水、酒各半煎服。(江西《中草藥學》)
6、伸筋草主久患風痹，腳膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱。《本草拾遺》
7、伸筋草治跌打損傷：伸筋草辛能行散以舒筋活絡，消腫止痛，治跌打損傷，瘀腫疼痛，伸筋草多配蘇木、土鼈蟲、紅花、桃仁等活血通絡藥，内服外洗均可。
8、伸筋草舒筋，消炎。治關節酸痛，帶狀疱疹。《浙江民間常用草藥》
9、伸筋草舒筋活血，祛風散寒，止痛。治腰腿酸痛，風濕性關節腫痛，月經不調。《東北常用中草藥手冊》
10、伸筋草治小兒麻痹後遺症：鳳尾伸筋、南蛇藤根、松節、尋骨風各五錢，威靈仙三錢，茜草二錢，杜蘅五分。煎服。(江西《中草藥學》)
11、伸筋草消水腫：過山龍五分(研細末)，糠瓢一錢五分(火煅存性)，槟榔一錢。槟榔、糠瓢煨湯吃過山龍末，以瀉為度。氣實者用，虛者忌。(《滇南本草》)
12、石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得槟榔良。下氣，消胸中痞滿橫格之氣，推胃中隔宿之食，去年久腹中之堅積，消水腫。《滇南本草》
13、伸筋草治風寒濕痹，肢軟麻木：伸筋草辛散、苦燥、溫通，能袪風濕，入肝尤善通經絡。治風寒濕痹，關節酸痛，屈伸不利，伸筋草可與羌活、獨活、桂枝、白芍等配伍；若肢體軟弱，肌膚麻木，伸筋草宜與松節、尋骨風、威靈仙等同用。
伸筋草食用方法
1，伸筋草茶
組成：伸筋草20克、雞血藤15克。
制法：上二藥加水500毫升，煎沸悶30分鐘後取出藥液，置保溫瓶中，代茶1日作數次飲完。每日1劑。
功效：除濕散寒，活血舒筋。
主治：
①風濕腰痛。因久卧濕氣或熱盛時冷水相激，每逢雨天則腰疼酸脹，麻木無力。
②風濕痹痛而出現關節屈伸不利，筋脈拘急不易伸開。
禁忌：孕婦及出血過多者忌服。
按語：本方用于治療寒濕之邪着于足太陽之俞，或在督、帶二脈，氣血運行不暢所緻寒濕腰痛。方中伸筋草，又名石松，為石松科植物石松的帶根全草。其性味苦辛、溫，功能祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。《本草拾遺》說它“主久患風痹，腰膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱。”《東北常用中草藥手冊》也說它能“舒筋活血，祛風散寒，止痛。治腰腿酸痛。”據動物實驗報告，其所含有效成分為石松堿及棒石松堿、棒石松毒，具有降溫、興奮子宮、小腸等作用，對心收縮力有增強作用。雞血藤性味苦甘、溫，功能活血舒筋，主治腰膝酸痛，麻木癱瘓等症。二藥合用，共奏散寒除濕、通絡止痛之效。
出處：《藥茶治百病》
2，伸筋草炖豬蹄
材料：豬蹄250克、伸筋草10克、生姜片、鹽、雞精适量。
做法：
1、将伸筋草洗淨，豬蹄去毛，洗淨，斬件。
2、鍋内燒水，水開後放入豬蹄滾去表面血迹，再撈出洗淨。
3、煲内加入清水适量，再将全部材料放入炖盅。加入開水适量。以文火隔水炖4個小時，調味即可。
功效：伸筋草伸筋活絡，豬蹄含鈣豐富。能舒筋活骨，适用于筋骨受傷後關節不能去甚者。
3，活血舒筋湯
組成：伸筋草15g、松節6g、當歸尾15g、赤芍15g、片姜黃12g、海桐皮15g、落得打10g、路路通10g、羌活12g、獨活12g、防風9g、續斷12g、甘草6g。
加減：病在上肢，加用川芎、桂枝；下肢，加用牛膝、木香；痛甚者，加乳香、沒藥。
用法：水煎，内服。
功效：活血祛瘀，舒筋活絡。
主治：傷筋、關節腫痛之瘀血阻滞者。
現代臨床應用：骨折、脫位、軟組織損傷中期。
4，化瘀通絡洗劑
組成：骨碎補15g、蘇木15g、桑寄生15g、伸筋草15g、威靈仙15g、桃仁9g、續斷9g、當歸尾9g、桑枝9g、川芎6g、紅花6g。
用法：水煎，熏洗，每劑加黃酒60g，每日1劑，熏洗2次。
功效：活血舒筋，化瘀通絡。
主治：上肢骨折脫位後期，筋絡攣縮痠痛者。
論述：本方用桃仁、紅花、歸尾、川芎、蘇木活血化瘀；桑枝、威靈仙、伸筋草祛風除濕，舒筋通絡；桑寄生、續斷、骨碎補強筋壯骨；川芎、桑枝等藥性上浮，主上升而向外，因而本劑适合于上肢熏洗。
來源：《林如高骨傷驗方歌訣方解》。
5，伸筋草酒
主料：鵝腸草15克、川烏頭15克、牛膝15克、草烏10克、伸筋草15克、白酒500克。
做法：
1、将石松、制川烏、牛膝、伸筋草、制草烏切碎後置于容器中；
2、加入白酒密封浸泡3--5天後，過濾去渣即成。
功效：該品具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血之功效，适于風濕腰腿痛、腰膝軟弱、四肢麻木等症患者飲用。
食物相克：川烏頭：川烏頭反半夏、瓜蒌、川貝母、浙貝母、白蔹、白及，惡藜蘆，忌豉汁。
草烏：不宜與貝母、半夏、白及、白蔹、天花粉、瓜蒌同用。
6，伸筋草酒
配方：伸筋草100g、白酒1000ml
制法：
1 、将石松揀淨雜質，篩去灰屑，切段；
2 、放入幹淨的器皿中，倒入白酒浸泡，密封；3--14日後開啟，過濾後即可飲用。
用法：每次30--50ml，每日1次。
功效：祛風散寒，舒筋活絡，除濕祛積。
主治：風寒濕痹，關節酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。
論述：石松：又名伸筋草、立筋草、穿山龍、大地蜈蚣、金毛獅子草，其性溫，味苦辛。有祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血的功效。
用藥禁忌
孕婦及出血過多者忌服伸筋草。《四川中藥志》
完
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