人的生命之根一腎,對人的生長,發育,衰老和健康,有着極其重要的影響。祖國醫學認為:“腎主骨,骨生髓,髓通腦,腎乃先天之本”。腎虧虛或腎功能衰退的人,可引起多種病變:經常腰酸背痛,腿腳乏力,特別怕冷,抵抗力很差,易傷風感冒,頭發枯黃易脫落,面色黃白少光華,牙齒松動,眼圈發黑,面部多皺,顯得過早衰老,小便細短,尿後餘滴不盡,性功能紊亂,陽痿,早洩,遺精,年輕人腎虧虛幾無生育能力。腎中精氣虧損,陽氣不足的人,還經常口幹舌燥,頭暈失眠,耳鳴耳聾,五内煩熱以及引起骨質增生等症。當然有的并不完全是因腎虧所緻,具體病情得檢查和分析。
腎虧虛對身體雖有很大影響,但現代醫學認為是完全能夠治愈的。 補腎有食補和藥補及體育鍛煉等多種方法。食補方面,根據中醫“以髒養髒”的觀點,可以服用動物的腎如豬腎、羊腎來補益人身。另外因為腎與五色中的黑色相應,黑芝麻、還有黑木耳、黑豆、黑棗等等都有補腎作用。特别是黑豆,中醫根據取類比像,認為豆子形狀似腎,可補腎,而黑豆無論其形狀還是顔色均與腎相應,故有較好的補益作用。藥物方面,主要是一些複方,既有偏重補腎陽、補腎陰不足,又有平補腎髒之品,如臨床上用得較多的六味地黃丸、金匮腎氣丸。各種體育鍛煉則是通過全身的調節達到補腎強腎的目的。生活要有規律,不動怒,不焦慮,不憂郁,保持樂觀情緒,節制房事,堅持這樣做,就能很快恢複健康。
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四君子湯類方
有話要說...