艾灸你的脊柱，男人的龍脈，女人的鳳骨
脊柱，男人的龍脈，女人的鳳骨。
從中醫的角度講，脊椎二側的膀胱經是我們人體最大的排毒通道，從西醫的角度講，脊椎裡面有中樞神經管理身體所有的知覺神經。
比如開顱手術、剖腹産等，都是在脊椎上打麻藥,因為脊椎上通大腦、下聯四肢，中間管理五髒六腑，非常重要。
如果脊椎變形就會影響很多生理功能及時調整疏通經絡，因此預防脊椎變形大于治療，平時就要保護好我們的脊椎。
脊柱（又名督脈）是人體最為精密的重要結構之一，有健康的脊柱才有健康的身體！腰彎一會兒就酸了？很多人都覺得這是腎虛惹的。其實平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊！
脊椎不好引發的疾病?
中醫艾灸把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為：
頸椎1-3節稱作“風寒關”
胸椎3-5節稱作“氣血關”
腰椎5-8節稱作“寒冷關”
經常艾灸這3個部位，對打通督脈，提振一身陽氣是非常有效的。
1頸椎不好導緻的疾病
中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。
如果我們的上頸椎有問題，頸椎錯位會引起椎動脈壓迫，導緻腦部供血不足，使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等症狀。
腦供血不足很容易引起中風，很多人認為人老了功能退化所以記憶力衰退，其實是跟頸椎病有關。
頸椎上面是頸叢神經，下面是臂叢神經，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起比如肩周炎、五十肩。
2腰椎不好導緻的疾病
癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合症、内分泌失調等。
女同胞要尤為注意，腰椎的下腰椎神經中的自律神經，它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門，當腰椎有問題，很容易引起年輕女性痛經。
提醒：不孕不育也跟腰椎有關，因為下腰椎的神經能管到子宮卵巢，子宮卵巢功能不好，排卵就會有問題。男同胞主要體現在精子能力不足，容易造成不孕不育。
3胸椎不好導緻的疾病
胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
胸椎神經沿着我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發育。它的内髒部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰髒等，重要的髒器都在胸椎這個部分。
下頸椎跟上胸椎這一段，管到支氣管，這一段有問題的人，很容易引起支氣管炎、感冒。
下胸椎的神經管到胰髒，下胸椎神經受到壓迫，胰髒功能不好，就會造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。
艾灸督脈和脊椎兩旁的膀胱經，讓陽氣慢慢滲透，除寒去濕。陽氣足了、經絡通了好了，脊椎自然就好了！
雖然督脈是總管人體一身陽氣的總督，彙聚了全身陽氣，而督脈自身又是最容易瘀阻的，因為督脈上有2大寒氣的進氣口：“大椎穴、命門穴”。因此打通督脈顯得非常重要。
如何打通督脈呢？
中醫有一個很好的調理手段，就是督灸。在督脈上艾灸，借助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣，又将這種溫熱，通過複雜有序的經絡系統層層傳遞到全身，那麼身體的正氣就自然建了起來。
督脈起于會陰，并于脊裡，上風府，入腦，上巅，循額。邪犯督脈，則角弓反張，項背強直，牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷，發熱，苔白或黃，脈弦或數。
督脈上行屬腦，與足厥陰肝經會于巅頂，與肝腎關系密切，督脈之海空虛不能上榮于充腦，髓海不足，則頭昏頭重，眩暈，健忘；兩耳通于腦，腦髓不足則耳鳴耳聾；督脈沿脊上行，督脈虛衰經脈失養，則腰脊酸軟，佝偻形俯。
督脈主司生殖，為“陽脈之海”。督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱。
1艾灸督脈可調理多種疾病
督脈總督一身之陽氣，隻要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合适的穴位進行治療。
現代醫學命名的強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、骨性關節炎、骶骼關節炎、老年性骨質疏松症、股骨頭壞死等。尤擅調理現代醫學還沒有很好治療手段的強直性脊柱炎。
督脈可以溝通全身經絡。通過艾灸督脈的綜合作用激發協調諸經，發揮經絡内連髒腑，外絡肢節，溝通内外，運行氣血，平衡陰陽，抗禦病邪，調整虛實的功效，從而達到預防保健的目的。
2艾灸督脈保健養生
現代社會由于人們長期工作勞累，熬夜，飲食上吃太多涼性的食物，加上常吹空調等，大大消耗了人體生存所需最基本的陽氣。
所以人們才會感到身體越來越疲憊，精神越來越消沉，工作沒有激情……其實這些都在暗示人們身體消耗的陽氣越來越多，而不注重補充則會導緻一系列的疾病出現，這也就是人們常說的“亞健康”狀态。
這些症狀在現代醫學上沒有針對性的治療方法。
但是通過艾灸督脈這種物理性的調理措施，不僅可以起到改善症狀的作用，還可以起到預防與保健的作用，這也是現代社會所提倡的“治未病”的保健養生思想。
3艾灸督脈對女性尤為有效
女性按照中醫的思想，屬陰性體質，因而相比男性來說，陽氣往往不足，這也就導緻女性往往易患寒性疾病，如往往手腳冰涼，痛經等等，這些基本都是因為陽氣不足，不能溫熙四肢、髒腑，以至于寒邪凝滞在這些部位導緻疼痛不舒。
艾灸督脈可以讓你的陽氣在體内慢慢積聚起到大補陽氣的作用，使之到達體表起到禦邪防病，在内到達全身各處起到溫通經脈、溫熙髒腑的作用。
艾灸督脈對女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種随着衰老的出現的症狀，也能起到很好的改善作用。這些都是通過調節全身的陰陽的平衡來調理全身的各髒腑的功能，以達到防病，保健的作用。
督脈艾灸取穴
1大椎穴
定位：在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。常被用于調理感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽之彙，是人體所有陽經交彙的一大要穴。
2風門穴
定位：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。常被用于調理一些外感風邪的疾病，像傷風、咳嗽、發熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。
3 身柱穴
定位：在背部，當後正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。常被用于調理感冒、哮喘、夜尿症等病症，特别是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強身保健穴，經常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對孩子健康成長有很大幫助。
4 命門穴
定位：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。常被用于調理後背發涼、手腳發涼和腰酸腿寒這類有陽虛症狀的疾病。
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。經常艾灸背部，可以培補陽氣，調五髒氣血、安神定志、通經活絡！
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