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刮痧,是我們中華醫療文化中流傳下來的古老方法,許老師身邊有很多朋友啊,隻要身體不舒服,就會去店裡刮痧。
其實啊,刮痧不一定非要去店裡,很多時候我們在家裡就可以進行。
今天啊,許老師教大家來用硬币代替刮痧闆進行刮痧。不要小看這一枚小小的硬币,
它雖然小,但卻受力集中,有利于血液循環。
硬币怎麼刮痧呢?
當我們身體有不舒服時,自己在家刮一刮,就能刮走毒素,緩解病症!那具體應該怎麼做呢?我們一起來看看吧!
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感冒時,刮一刮背部
一般來說,感冒的人啊大多都是寒氣入體所緻,因此刮痧時一定要選擇陽氣比較重的位置。
背部是人體督脈,總督着人體的陽氣,對感冒有一定療效。
用硬币刮一刮我們背部脊椎的兩側,從下到上,一寸一寸的刮3~5分鐘,
可以有效的緩解感冒症狀。
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精神恍惚時,刮一刮頭部
當我們由于忙碌、休息不夠而出現
精神恍惚
的時候,我們就可以
刮一刮頭頂的百會穴。
百會穴,位于頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處,這個穴位是人體衆多經脈會聚的地方,
能夠通達全身脈絡,連貫所有的經穴,對于振奮精神很有奇效。
我們以百會穴為中心,用硬币
向四周呈放射狀刮拭,
10次即可。
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失眠時,刮一刮腳底
湧泉穴是腎經的首要穴位,
對治療神經衰弱、失眠焦慮有很好的功效。
在刮之前,
我們先對腳底部做一個從腳掌到腳後的整體刮拭,
等待腳部發熱後,再用硬币刮拭湧泉穴,3~5分鐘即可。
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胸悶氣短時,刮胸肋
膻中穴位于胸部正中線上、兩乳連線的中點。
胸悶氣短、心悸胸痛時就刮這個穴位。
我們用硬币自上而下、由内而外緩慢的刮拭穴位及下半段肋骨,5至10次即可。
許老師提醒大家,在病情嚴重時,
不能單純指望刮痧按摩治療,還需配合藥物謹遵醫囑。
今日互動
來考考大家有沒有認真看文章~
失眠時可以刮一刮哪裡呢?
A.腳底
B.頭部
C.背部
(歡迎大家把答案寫在評論區哦!)
有話要說...