少吃40%可延壽20年

霜降後，記得吃“入冬4寶”，正當季，營養又便宜，不懂吃可惜了

推薦美食——【豬肉白菜炖粉條】，五花肉1塊、大白菜6片、粉條1把、大蔥1根、生姜1塊、八角2個、幹辣椒2個、食鹽、生抽、老抽、蚝油、雞精。淋入一些老抽翻炒上色，倒入适量開水，大蘿蔔1根、香蔥5根、生姜...

趙麗穎 Lisa 林依晨，這些娃娃臉女生 你們是吃可愛長大的嗎？

記得韓劇《太陽的後裔》中，宋慧喬捧着臉向宋鐘基撒嬌：惹得粉紅泡泡滿屏飛，到底有多招人可愛呢？好像天生吃了防腐劑一樣，張娜拉似乎真的回到了18歲。活脫脫一枚青澀的女大學生？娃娃臉有多可愛呢，讓人看到就想...

研究證實：過午不食可延長壽命達18%，可信嗎？細說答案

一直在尋找能夠長壽的方法，具體研究的就是過午不食能不能幫助延長壽命，則是在不同時間内進行禁食，隔日過午不食的雌性果蠅平均壽命延長了18%，隻有在成年期進行隔日過午不食，在老年階段不能延長壽命，研究者專...

勤梳頭、常按腳可延年益壽

找到了許多延年益壽良方要訣。最主要的就是人體頭和腳的保健。大腦為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均集中在頭部，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激。可祛病健身，...

陳根：豬毛菜，可延長壽命？

來自美國路易斯安那州立大學（LSU）的研究團隊證實豬毛蒿可以激活小鼠的脂肪細胞分化，并通過增強脂肪儲存來提高胰島素敏感性。這些對脂肪儲存和代謝健康有益的結果表明，接受最高和次高劑量的線蟲立即表現出代謝...

養生延壽拍手操

人的雙手集中了與體内各組織器官相聯絡的穴位，先雙手擊拍36下，雙手有節奏地擊拍：以手掌微微發紅發熱為度。手心所對應于消化系統，對脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不和症狀的有治療作用，拍掌根有很好的調...

老年人要長壽，需邁過“身體虛弱”關！75歲後做好這6點有助延壽

80%的老年人都會因為虛弱而出現某種功能衰退，大多數老年人的身體在到了一定的階段都會出現脆弱性的狀态，衰老和慢性疾病累積使他們變得脆弱的狀态，那麼我們想要保持原有的身體功能将會變得困難。虛弱是75歲以...

抗衰延壽靓湯

1黃豆珧柱兔肉湯：①将黃豆、馬蹄(去皮)洗淨；兔肉洗淨。②把黃豆、馬蹄、江珧柱放入鍋内，武火煮沸後放入兔肉，此湯有滋陰退熱、養血和中之功效，将雞肝置盆内浸泡30分鐘左右。②将雞、雞肝和生地黃、山茱萸、...

『中醫藥酒』百病藥酒: 延壽甕頭春(陽痿)

氣血不足所緻的腰膝冷痛，痿軟，婦女經血不調，帶下清稀，胃脘冷痛等，但素體虛寒，氣祛血弱者可做為一種保健酒飲用，（以羯500克拌炒）、頭各500克，切片，用絹袋裝好備用），待用），二鬥，　　【制法】将洗...

【轉載】老子活到160歲的8個延壽秘方

用手掌的前半部分沿從左向右、從右向左的方向擦眼睛，壓頭拔伸督脈、膀胱經，拔耳、梳頭刺激膽經。保持手部經脈通暢。雙臂向前方、上方、下方、左側、右側使勁伸直。伸臂法向前、向上拉伸了心經、心包經，它們的循行...

金剛延壽功

兩臂自然下垂，兩腳再碾地體右轉90%兩腳尖着地.雙掌由前向上伸直展開，擡右腳上步落于左腳内側半步，這七陽是有外健 脊、腰、背、項、頭後、手臂外側和腳腿外側等處，雙手向上伸，手臂向下猛按。前按時盡力前探...

杏林早報 | 關元穴，如千年參！常灸能補元氣、強體質、延壽

人上了年紀容易陽氣不足、體質下降，導緻反複感冒、消化不良、四肢不溫、。腰腿疼痛、水腫、小便不利等一系列疾病，起到補腎壯陽、理氣和血、增強體質的功效，關元穴就是人們常說的丹田，裡貯存腎氣。也不妨時常按摩...

延壽30%，以色列科學家發現“長壽基因療法”，未來2到3年或落地|海姆|sirt

社會及科技發展不斷刷新人類對于壽命長度的認知。發現其預期壽命都出現了跳躍式的增長現象，如果在老鼠體内出現的這種壽命變化，科學家們可以利用基因改造來提升小鼠體内SIRT6蛋白水平。也可能是讓人體内現有的...

生死之間的交易——七星燈續命之法！曾有一神人成功延壽12年

難道這世上真有逆天續命的法門嗎”導緻諸葛亮的逆天續命之法失敗，七星續命術的原理——南鬥主生“傳說是由南鬥與北鬥所控制的。凡人人的生死籍受胎皆從南鬥過北鬥，古人認為那是天神中最尊貴的天帝居住的地方，而北...

【詩社雅集】延壽詩協｜每周一鐘：鼠/貓（六唱）

走進詩摘詞選，鼠/貓（六唱）？義氣赴京飛鼠鬧，◎晴雪，兔窟蹤藏牽鼠惡。蛛絲靈嗅屬貓功，◎郭清。◎瑞芳；口吐狂言緣鼠目。胸無良策易貓腰；◎楊樹，因傳愛意抛貓眼。欲寄家書落鼠毫，反腐當除蠅鼠類，守缸捕賊愛...

八旬國醫大師呂仁和的延壽“三寶”

這都歸功于呂老創立并始終堅持的糖尿病治療“尤其是其中關于情緒調節、飲食和運動的三項基本措施。不僅能幫助糖尿病患者延長生命、提高生活質量，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒是導緻疾病的重要原因，呂老常囑...

美容延壽雙花酒的制作方法

丹溪延壽丹

赤石脂、車前子、菖蒲、柏子仁、澤瀉、川椒（去目炒）、熟地、生地、枸杞、茯苓、覆盆子各一兩。方中主藥是肉苁蓉、菟絲子、杜仲、牛膝，滋腎氣“菟絲子功能補肝腎，溫脾助胃之藥也，以達到溫腎助陽或滋腎填精之目的...

百病藥粥——延壽食療方：茯苓粥可強身健體延年益壽【轉載】

延壽食療方：茯苓粥可強身健體延年益壽：三蘇長壽秘方”此藥粥是宋代文學家蘇轼的弟弟蘇轍發現的，他認真研究《神農本草經》等醫學著作“同粳米50克煮粥，　　敦煌長壽秘方“　　在敦煌石窟出土的卷子中有一個長壽...

永明延壽大師，他真的是阿彌陀佛嗎？

二是五代至宋的淨宗六祖永明延壽大師，永明延壽大師不僅是淨土宗第六代祖師，大師念誦《法華經》時，吳越王便将大師無罪釋放，大師于國清寺修行，大師既想禅觀精修，于是登上天台宗祖師智者大師的禅院，大師一心一意...