2022年，掌握一個公式，成為解決問題的高手
艾菲的理想 - 四大寫作原則
4大原則：
1、基石：聚焦内外成功的四大基石
2、深度：不寫未經深度思考的文章
3、實戰：方法論均已經過實踐驗證
4、高維：站在更高維度上思考一切
艾菲的第201篇原創文章
标簽：思維認知
（轉述師：幸而）
—1—
我發現，向外尋求建議的人，很少能夠準确描述出自己面臨的問題究竟是什麼，隻是覺得不對勁、不太好，或者很難受。
在講完自己的故事後，他們便會提問：“老師，我該怎麼辦？”
這就是解決問題的最難之處：如果連問題本身是什麼都沒搞清楚，那麼解決方案又該從何說起呢？
為了解決這個不知“問題究竟是什麼”的問題，我總結了一個公式，這個公式能夠幫你分析出自己遇到的問題是什麼。
而當你知道問題是什麼的時候，問題就已被解決了一半。
—2—
在介紹這個公式前，我想先問大家一個問題：在什麼情況下，會産生所謂的“問題”呢？
答案是：當現狀與标準發生偏離的時候，問題就出現了。
比如，考試60分是及格線，當你考了55分時，你可能就要面對問題了。
但如果60分是滿分，而你考了55分，那麼你非但沒有問題，可能還非常優秀。
再比如，經常有人這樣問我，“你覺得我這樣做是對還是不對？”
那麼，我會繼續問他：“你說的對或者不對，究竟是針對什麼标準來說的？你對“對”與“不對”的定義又是什麼呢？”
舉個例子，我生活在上海，30歲還沒結婚的大有人在。如果你問他們30歲沒有結婚是對還是不對，他們會告訴你，30歲沒結婚很正常呀，沒什麼不對的，這沒有問題。
但是，如果你在3、4線城市，或者是在父母眼中，他們就會認為30歲還不結婚就是不對的，這絕對是有問題的。
那麼，為什麼同一種現狀對有的人來說是對的，但對有的人而言就是不對的？
因為他們選取的标準是不同的，他們對“對與不對”的定義也是不同的。
這就是我出的解決問題的基本公式：标準-現狀=問題。
如果你隻關注現狀如何，那麼你就很難清楚知道問題究竟出在哪裡。
因為問題并不單純出在現狀裡，而是存在于标準與現狀的差距中。
沒有達到标準時，問題就産生了。
而當達到标準時，即使有問題，也看似沒問題。
所以，當你覺得自己遇到問題的時候，一定要去找與此相關的參照标準，然後弄清楚你在不知不覺間，參照的那個标準究竟是什麼。
當你能夠把标準梳理清楚的時候，公式左邊的“标準-現狀”就能夠被清晰的看到，然後你就可以從中分析出自己所面臨的問題到底是什麼了。
—3—
那麼，這個公式“标準-現狀=問題”中的标準，究竟是什麼标準呢？
事實上，它可以由你來确定，也可以由外界來确定，關鍵要看你對何種标準發自内心的認同。
當從這個視角去看問題時，就會發現，很多問題其實都是别人在潛移默化中施加給你的，而你并未意識到。
比如，别人說你應該在30歲前結婚，如果你沒做到，那你就是有問題的。别人說你應該生二胎，如果你沒做到，那你也是有問題的。别人說工作20年以上，就至少應該是個總監，如果你沒做到，那你也是有問題的。
很多時候，我們的内心并不認同這些标準，但遺憾的是，很多人都會在沒有意識到的情況下，把所有問題都歸咎于自己，而不是對标準提出應有的質疑。
但其實，你之所以有問題，很多時候正是因為你在用别人的标準衡量自己，或者在用主流價值觀的标準衡量自己。
可是，别人的标準和主流價值觀的标準，真就适合于你的人生嗎？
顯然不是，畢竟，每個人都是獨特的，每個人想要的人生也是不一樣的。
既然如此，為什麼還要被别人的标準束縛和定義呢？
當我們把問題思考到這個深度的時候，那個原本困擾你許久的問題可能就已找到了答案。
除此之外，還有一部分問題的出現，是因為在你心中始終有一個完美标準。
因為那個标準太完美，根本無法實現，所以你總會有一種“我有問題”的感覺。
可見，當你想解決眼前問題的時候，需要先去思考這個“問題公式”以及“标準由誰來制定”這兩個問題，從而區分究竟是自己的現狀不如人意，還是因為選擇參考的标準不對所緻。
如果是選擇的标準不對，那就應該改變标準，或是重新選取标準，或是自己制定标準。
如果是現狀不如人意，那就應該繼續解決與自己有關的問題。
—4—
該如何解決問題？
根據這個公式，可将面臨的問題分為三類：
第一類是發展型問題。
發展型問題說的是：要從現在的位置去到一個更高的标準。
比如，我想成為公司副總裁，但是我好幾年都停留在總監這個級别，我該怎麼辦？
當你把自己的問題确定義為發展型問題的時候，你的解決方法可能有二：
解決方法一：明确你想達成的那個标準，是否是你真正想要的。
這不僅是普通人常常遇到的情形，就在我一對一教練輔導的CEO和企業家中，這也依然是個非常常見的問題。
我在教練輔導過程中發現，有些人一心想要達到的标準或目标，并不是自己真正想要的，不是發自内心的渴望。
那麼這時，對這個問題的解決就要轉化成另一個問題，即“你真正想要的到底是什麼？”
解決方法二：如果那個标準的确是你想要的，那麼解決放案就傾向于尋求突破，超越自己。
尋求突破、超越自己的關鍵在于，要看到你想成為的樣子，比如你想成為身材苗條的人，那就去看到那樣的自己，越具體越好，越生動越好。
從而讓那個形象進入你的潛意識，這樣當你行動的時候就會充滿動力。
第二類是維持型問題。
維持型問題說的是：以現在的狀态為标準，不希望未來會低于這個标準。
比如：我和伴侶的感情很好，我希望我們能夠維持現在這樣的關系，不要讓關系變得疏遠，那麼這時我該怎麼辦？
第一種：如果這個标準是你想要的，它就是一個比較純粹的維持型問題。
比如：我該如何讓家裡總像最近這樣井井有條？
對于此類問題的解決放案比較簡單，即總結既往成功經驗，然後轉化成未來行事的流程和規範。
第二種：如果這個标準并非你真心想要，那就需要探索隐藏在背後的東西。
我在做一對一教練輔導時發現，有時人們想要維持一種現狀，比如親密關系，其實還有着更深層的原因。
比如：在現在這個看似不錯的關系中，她其實早已力不從心、委曲求全，所以十分擔心未來無法繼續。
這就是隐藏在“維持型問題”背後的更深層的東西。
對于這種擔憂或恐懼，我們的第一反應是排斥。
但其實，它們的出現隻是因為我們的内在想要與我們的頭腦發生對話，想要給頭腦傳遞信息而已。
既然如此，我們就該與這些擔憂和恐懼進行開誠布公的對話，從而解決自己更深層次的問題。
第三類是恢複型問題。
恢複型問題說的是：以曾經的某個狀态為标準，但因現在低于當時狀态，于是想要恢複到當時的水平。
比如，以前情緒比較穩定，但最近我發現情緒越來越不穩定了，我該怎麼做才能回到當初的狀态？
恢複型問題，因為是你曾經做到過的，那麼你就可以通過回顧過去的成功經驗、借鑒成功經驗，從而予以解決。
你看，當搞清楚了自己的問題是什麼，是标準的問題還是現狀的問題後，就能明确自己問題的類型，從而根據不同類型予以解決。
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