辛雷學習法（2）1984
心态除了狠之外，還要保持心态愉悅，心情愉悅記憶力就能提升。關鍵在即使遭遇重大挫折仍舊常想一二，保持内心的愉悅是不容易的。
不斷超越自己，知道這樣做遲早會量變到質變，自己會發生本質的改變，從麻雀變成雄鷹，内心沒有畏懼，這才叫做自信。
關鍵在堅持就能看到量變到質變，被自己感動的淚流滿面的生命才是美麗的。
世人分析美國強大的原因是美國人自認為自己牛X，所以他就一直牛X着。
長期的體育鍛煉是磨練意志磨練自信修煉恒心的最好方法，意志恒心毅力強大，考試做官發财不過是小菜一碟。
人有三個銀行：身體銀行、心靈銀行、财富銀行。鍛煉身體就是在身體銀行中儲蓄，熬夜酗酒酗色酗煙就在在身體銀行中透支；快樂開心愉悅覺悟就是在心靈銀行中儲蓄，貪嗔癡慢疑悔懼煩惱焦慮吝啬嫉妒不負責就是在心靈銀行中透支坐牢；投資就是在财富銀行中儲蓄，消費就是在财富銀行中透支。
每個人都是自己這個企業的CEO自己這個身心國家的主席總理，把自己變成什麼樣的人是強還是弱，我們自己是自己的總設計師。
堅持體育鍛煉能消除内心的不良情緒，産生狠勁和自信毅力恒心能量大增産生巨大的吸引力魅力。
人生就是能量積累的過程，通過體育鍛煉堅持讀書等磨練意志毅力修煉恒心來一點一滴儲蓄積累能量，能量積累到一定程度就會量變到質變，凡夫變聖人英雄。
真正的強者是能夠控制住自己脾氣的人，能控制住自己的心魔的人隻有佛，所以老子說勝人者力，自勝者強，戰勝自己心魔成佛才是最強大的人。
《西遊記》中最強大的不是孫悟空而是如來佛，因為悟空雖有72般變化但是還執着一個空字，而無法跳出如來佛的手掌心。
從不與人争辯，因為争辯不能提高自己，無論别人批評還是表揚自己都無所謂，保持内心的平靜靜穩。
一個人能夠把自己的身體從虛弱變強壯，把自己的心靈從煩惱變快樂，這世界上還有什麼不能改變的？下一步把自己從貧窮變富有，然後把自己的經曆總結寫成書讓更多的人覺悟，得到身體健康強壯，心靈快樂開心，走上财務自由之路。
辛雷學習法的核心是狠心，男人要對自己很一點，通過狠，把自己的潛能神力超能一點一滴的逼出來，一個人不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀。永遠不知道自己有多少潛能神力超能，人生最遺憾的不是人死了錢沒花了，而是親手把自己的潛能神力超能埋葬。
辛雷學習法核心是自信，強大的信心産生強大的能量，自信自己是最棒的，最後就成為最棒的那個人。面對強大的壓力，不是被壓力壓垮就是打敗壓力，選擇權在我們自己手裡！
自信自己牛X是種子，種子遲早會開花結果，堅持鍛煉高強度學習是量質互變，人生就是兩個數學公式E=MC2和Y23。
每日一得：男人要對自己很一點，逼自己一把才知道自己有多優秀；我是自己的ceo主席總理，設計成什麼變成什麼；戰勝心魔才是最強大的人（我戰勝了心魔，以前被他人誤解急着争辯煩惱痛苦，現在知道可以選擇心态平靜）；改變身體改變心态毆什麼不能改變的。
快樂的事：戰勝心魔最快樂。
成就清單：面對誤解心态平靜的是好人，心中想要報複的是壞人小人，人好比是瓜，被捅一刀報以甜汁是好瓜，報以臭汁的是壞瓜，把自己變成好瓜有成就感。
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