少林掼山炮

1　起勢
　　兩腳拼攏成“并步”，兩手置于身體兩側，身體直立，全身放松，目視前方。(圖1)
　　【要點】
　　思想集中，做三呼三吸吐納術。
　　2　童子拜佛
　　上動不停，左手置于胸前，掌指向上，右掌置于腹前，掌心向上，目視左掌。(圖2)
　　【要點】
　　全身放松，默念啊彌駝佛。
　　3　羅漢抱拳
　　上動不停，左腳橫向開立，略寬于肩，腳尖稍内扣成“開步”，然後兩腿屈膝下蹦成“馬步”；同時，兩掌變拳，抱于兩側腰間，拳心向上，目視前方。(圖3)
　　【要點】
　　以鼻出氣，氣沉丹田。
　　4　左掼山炮
　　上動不停，右拳前翻，拳心向下，屈臂橫于腹前；左拳向前向内擰轉橫向擊出，拳心向下，以腰帶勁，抖腰震臂，力達拳峰，發“héi”音；同時右拳回收，抱于右側腰間，拳心向上，目視左拳。(圖4、5)
　　【要點】
　　丹田省勁，一觸即發。
　　5　右掼山炮
　　上動不停，左拳前翻，拳心向下，屈臂橫于腹前；右拳向前向内擰轉橫向擊出，拳心向下，以腰帶勁，抖腰震臂，力達拳峰，發“héi”音；同時左拳回收，抱于左側腰間，拳心向上，目視右拳。(圖6、7)
　　以上4、5反複練習49次，然後接下式。
　　6　羅漢抱拳
　　上動不停，右拳回收，抱于右側腰間，拳心向上，左拳不變，目視前方。(圖8)
　　【要點】
　　以鼻出氣，氣沉丹田。
　　7　童子拜佛
　　上動不停，左腳向右腳拼攏成“并步”，兩拳變掌，右掌置于胸前，掌指向上，左掌置于腹前，掌心向上，目視右掌。(圖9)
　　【要點】
　　全身放松，默念啊彌駝佛。
　　8　收勢
　　上動不停，兩掌分别下落，置于身體兩側，目視前方。(圖10)
　　【要點】
　　雙手搓掌，從下向上做幹洗臉三次。
　　
　　二、掼山炮應用17例
　　
　　1　左右開弓我突然以左掼山炮向對方頭部發動攻擊，不料對方以右小臂向上架開我左手臂，以求破解；此時我左腳迅速向左前斜上步成“半馬步”，同時以右掼山炮橫擊對方左側肋部，使其肋骨損傷。(圖11、12)
　　【要點】
　　上步要快，橫擊要狠。
　　2　探囊取物　我突然以左掼山炮向對方頭部發動攻擊，不料對方以右小臂向外格擋我左手臂，以求破解；此時我左腳迅速向前上步成“半馬步”，同時以右抄山炮從下向上猛擊對方胸部，使其胸悶氣短、咳嗽。(圖13、14)
　　【要點】
　　上步要快，抄打要狠。
　　3　白蛇吐信　我突然以左掼山炮向對方右側肋部發動攻擊，不料對方以右拳向外挂開我左手臂，以求破解；此時我左腳迅速向前上步成“半馬步”，同時以右崩山炮向前崩打對方右側肋部，使其肋骨損傷或折斷。(圖15、16)
　　【要點】
　　上步要快，崩打要狠。
　　4　馬後捎包
　　我突然以左掼山炮向對方頭部發動攻擊，不料對方以雙掌從外向内推開我左手臂，以求破解；此時我右腳向左腳後方上一大步成“插步”，同時以右鞭山炮橫向鞭打對方右側太陽穴，使其昏厥倒地。(圖17、18)
　　【要點】
　　插步要快，鞭打要狠。
　　5　仙女散花我突然以左掼山炮向對方右側肋部發動攻擊，不料對方以右小臂向下按壓我左手臂，以求破解；此時我兩腳向前上步成“半馬步”，同時以右劈山炮從上向下劈打對方肩胛骨，使其肩胛骨損傷。(圖19、20)
　　【要點】
　　上步要快，劈打要狠。
　　6　雄雞逐門我突然以左掼山炮向對方右側肋部發動攻擊，不料對方以右掌向下按壓我左手臂，以求破解；此時我左手迅速外旋抓住對方右手腕，向懷中帶拉，右腳向前進步成“半馬步”，别住對方右腳，同時以右扣山炮橫向扣打對方左側太陽穴，将其扣打倒地。(圖21、22)
　　【要點】
　　别腿要牢，扣打要狠。
　　7　腋裡藏花我突然以左掼山炮向對方頭部發動攻擊，不料對方以雙拳向外攔截我左手臂，以求破解；此時我左腳向左前斜上步，右腳向前緊随成“左橫裆步”，同時以右栽山炮偷襲對方左側肋部，将其受擊倒地。(圖23、24)
　　【要點】
　　上步要快，偷襲突然。
　　8　水牛擡頭
　　我突然以左掼山炮向對方右側肋部發動攻擊，不料對方以右掌從外向内橫向摟推我左手腕，以求破解；此時我兩腳向前上步成“半馬步”，同時以右挑山炮從下向上挑打對方下颌，使其颌骨脫臼。(圖25、26)
　　【要點】
　　上步要快，挑打要狠。
　　9　猛虎捉羊我突然以左掼山炮向對方胸部發動攻擊，不料對方以左手從外向内旁叼我左手腕，右掌向前推按我肘關節，以求破解；此時我兩腳迅速向前上步成“半馬步”，同時身體向右後轉身180度，右手向外橫撥對方雙手使其脫把，随即以左撩山炮從下向上偷撩對方裆部，使其疼痛倒地。(圖27、28)
　　【要點】
　　轉身要快，撥打要狠。
　　10　五雷轟頂我突然以左掼山炮向對方右側肋部發動攻擊，不料對方以左手臂向下格擋我左手臂，以求破解；此時我左腳迅速向左前斜上步，右腳緊随成“橫裆步”，同時以右蓋山炮從上向下蓋打對方後腦，使其昏迷倒地。(圖29、30)
　　【要點】
　　上步要快，蓋打要狠。
　　11　黑熊出洞我突然以左掼山炮向對方右側肋部發動攻擊，不料對方以雙手攔截我左手臂，以求破解；此時左手迅速外旋反抓對方左手腕，并向外旋擰，同時兩腳向前上步成“半馬步”，以右鑽山炮從下向上鑽打對方左側腋窩，使其肩關節脫臼。(圖31、32)
　　【要點】
　　上步要快，鑽打要狠。
　　12　反客為主
　　我突然以左掼山炮向對方頭部發動攻擊，不料對方以左手向前旁叼我左手腕，右手前推我肘關節，以求破解；此時左手迅速外旋反抓對方左手腕外旋，向懷中帶拉，同時右腳向前進步成“弓步”，别住對方左腿，以右橫山炮向前橫打對方左側腋窩，将其打翻在地。(圖33、34)
　　【要點】
　　别腿要牢，橫打要狠。
　　13　順水推舟我突然以左掼山炮向對方頭部發動攻擊，不料對方以左掌向外橫推我左手腕，以求破解；此時我右腳向前上步與左腳平行成“馬步”，同時以右掃山炮向右橫掃對方腹部，使其腹部劇痛。(圖35、36)
　　【要點】
　　上步要快，橫掃要狠。
　　14　腦後摘瓜對方突然蹲身以雙手抱住我雙腿，此時我迅速以左掼山炮橫擊對方右側太陽穴，然後再以右砸山炮從上向下猛砸對方後腦，使其休克倒地。(圖37、38)
　　【要點】
　　掼打要快，下砸要狠。
　　15　猛虎抱頭我突然以左掼山炮向對方頭部發動攻擊，不料對方以雙疊掌向外攔截我左手臂，以求破解；此時我右腳迅速向前進步，别住對方左腿成“弓步”，同時以右挂山炮向外、向下猛力挂打對方右側耳根，将其打翻在地。(圖39、40)
　　【要點】
　　别腿要牢，挂打要狠。
　　16　橫沖直撞
　　我突然以左掼山炮向對方胸部發動攻擊，不料對方以右掌向外撥開我左手臂，以求破解；此時我兩腳迅速向前上步成“半馬步”，同時以右沖山炮向前沖打對方腹部，使其腹部劇痛甚至内髒損傷。(圖41、42)
　　【要點】
　　上步要快，沖打要狠。
　　17　上下翻飛
　　我突然以左掼山炮向對方右側肋部發動攻擊，不料對方以雙掌向下推按我左手臂，以求破解；此時我兩腳迅速向前上步成“半馬步”，同時以右彈山炮突然向上翻打對方眼睛，使其淚流滿面，視力模糊。(圖43、44)
　　【要點】
　　上步要快，翻打要狠。