老年人不能缺少的10種營養

老年人的金錢，怎樣保管既安全又合适呢？3位老年人這樣說

本來這些錢都是自己累死累活賺來的，好不容易到了晚年拿來做養老錢，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的錢，雖然我們兩個老人也很希望他們偶爾回來跟我們吃團圓飯，不用擔心日子過得不好，我和老伴打算把...

上了年紀，早點補充這幾種營養元素，老了不發愁！注意飲食就能補

可奶奶患有嚴重的骨質疏松，反而會加重肝腎負荷，長期吃藥傷肝腎，他先是找一些不用吃藥就能降血壓、降血脂的方法，還吃了一些養肝養腎的保健品。養肝腎的保健品也吃了，停用降壓藥使得血壓和血脂失控，高血壓也是傷...

胃不好多喝它！100斤才出6斤的藕粉！一口吃掉8種營養！潤燥又養胃！

來一碗潤喉的藕粉”而用藕制作的藕粉：今天安利一款雨子坊桂花堅果藕粉“酸甜果幹。瑩白的藕粉，用勺子取3~4勺藕粉倒入碗中，使藕粉充分溶解 随後加入95度以上的開水，滿口香脆的堅果+清甜爽口的果幹+晶瑩剔...

淩晨驚醒後再難入睡?身體或是缺乏這4種營養物質,望了解!

也可能是身體長期缺乏一些營養物質所導緻的。失眠可能是缺乏4種營養物質，身體缺乏一些營養物質就會導緻人總是翻來覆去睡不着。尤其是缺鈣就會導緻人出現失眠的情況，長期缺鈣就會影響人的身體健康，缺鈣比較明顯的...

入冬後，如果不差錢，中老年人要多吃這5種食材，營養健康身體棒

更要多吃一些補充熱量的食材。那麼大家都知道該吃哪5種食材嗎？不管有錢沒錢都不要忘記吃以下5種食材哦，用來做蘿蔔疙瘩湯是不錯的美味哦。油熱後把白蘿蔔放進去炒出香味。喜歡吃雞蛋的也可以往裡面打入一個雞蛋液...

頸動脈一旦堵塞，哪個部位反應最強烈？中老年人不妨看看

很多中老年人的血管會出現異常，血管會出現更嚴重的問題。頸動脈血管作為身體血液流動的管道，并且大腦的血液能夠通過頸動脈，頸動脈是供應腦部血液最主要的大動脈，頸動脈如果出現淤堵或許會導緻相應的部位出現缺血...

35歲還沒混上管理崗位，主要缺少這三個要素，對号入座，避免危機

詳細揭秘職場潛規則以及辦公室政治，【網友提問】35歲還沒混上管理崗位，領導雖然說不用在一線幹活，普遍注重下屬的工作技能，因為領導需要有人幹活，幹活必須要找能幹的。2、察言觀色 35歲還沒混上管理崗位...

立冬後，喝湯最養人，這6款營養湯水别錯過，營養好喝、驅寒暖身

3、雞肉冷水入鍋，大火煮開撇去浮沫後撈出并沖洗幹淨，放入焯過水的雞肉塊；湯鍋裡沸騰後放入所以的中藥材，菜梗和菜葉分别切絲，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起鍋倒入适量的清水。4、放入白菜梗絲煮約3分鐘...

鐘南山院士推薦的營養米糊，香濃絲滑營養全面，做法簡單一看就會

今天給大家分享一道健腦益智的營養米糊，準備的食材有10克黑米、5顆紅棗、3顆核桃、一根鐵棍山藥、5克黑芝麻還有一塊南瓜，首先将準備好的南瓜用勺子把瓤去掉，然後再将外皮去除将南瓜切成小塊，南瓜切好以後放...

膳食營養搭配原則，如何搭配才科學營養

就必須注意膳食營養。所以幼兒膳食營養的搭配對于身體成長有着極其重要的意義。這些營養素能滿足機體維持正常生理功能和從事勞動所需要的熱量及提供細胞組織生長發育與修複的各種器官營養成分。營養是保證幼兒生長發...

6款美味營養早餐粥，早餐喝什麼粥最有營養

因為山藥皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗幹淨後放入湯煲或者電飯煲。4. 将切好的山藥丁和南瓜丁倒入，加水沒過所有食材。加上青菜和鹽做成鹹味的還是剛剛學來的。玉米面适量。白菜一小把（也可以換成其它青菜）...

5大膳食營養搭配原則，讓營養價值提高10倍！

合理的飲食搭配不僅能補充能量、獲得營養，排汗量多營養膳食搭配，可以搭配粥、湯、羹等較稀、水分多的食物。早晚飲食可以熬粥、稀飯搭配饅頭、餅一起吃。不同顔色食物的營養價值和健康作用也不太一樣。建議每日飲食...

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境：僞裝的黑暗故事指經過了隐藏和包裝的直接反應社會中的殘酷和人性中的惡的故事，大人們運用某種寫作手法使殘酷的黑暗現實披上了一層朦胧的紗...

它是中老年人首選的養生保健良方，被稱為“萬能調解方”！搭配得當能治百病~

于是王老的老師劉渡舟先生（著名的中醫藥學家、中醫臨床學家）給他開了柴胡桂枝幹姜湯，劉渡舟先生認為此方可以治療肝膽的樞機不利有熱、調節三焦不暢，常用于肝炎後期出現的消化不好、肚子脹、大便不成形、胃口堵等...

老年人能活着就好？10分鐘自測你的體能，做到幸福地活着才是真好

人到中老年的體能如何決定着生活質量的高低。擁有健康體能是維護健康和提高基本活動能力的前提，心肺功能是保證人體各項機能正常運轉的基礎和保證;所以老年人心肺功能如何對确保良好生活質量至關重要，評估心肺功能...

老年人過個性生活，咋就不被允許呢？

但社會對老年人的群體偏見也依然存在我們這代人，性代表着生育、年輕的荷爾蒙、力量感等，比每個月隻有一次或者完全沒有性生活的人壽命更長一些：患有心腦血管疾病的風險概率要比缺乏性生活的人低50%左右，增強免...

【征文】陷入“數字鴻溝”的老年人，請拉他們一把（視頻圖文）

點擊中下底部白色三角按鈕重播視頻 ↑ 】;因無法掃描健康碼執意進站乘車。黑龍江哈爾濱一名老人因無法掃描健康碼而被趕下公交車“跟不上社會科技變遷的節奏”在‘數字化生活’中被‘代溝式’...

養老标準｜養老護理服務規範認知障礙老年人照護

1範圍本标準規定了認知障礙老年人的能力評估标準、照護服務内容、服務質量評價體系、服務質量改進措施。本标準适用于從事認知障礙老年人照護服務的全日制或非全日制養老服務機構（組織）提供的認知障礙老年人照護服...

養老護理之如何做好老年人的心理護理

使老年人在身心愉悅的狀态下度過晚年生活，已成為老年人心理護理的重要内容。一、老年人心理健康現狀老年人的心理健康與生理因素、周圍環境和生活因素有着必然聯系。慢性疾病會給他們的精神和肉體帶來巨大的痛苦和壓...

老年人如何用好智能手機8大點

中老年朋友使用智能手機、玩微信的越來越多了。下面是小編為大家總結的手機使用要點，允許陌生人查看十張照片“有些家長愛在社交網絡發孩子的照片”根據這些信息别有用心的人很容易彙總出孩子的名字、家庭住址、學校...

中老年人的壯陽藥

老年性陽痿常見，大多服用壯陽藥，這裡介紹一種适用于老年人群男性服用，而且有無任何毒副作用，療效理想的'老年陽痿一用靈’沖劑。白糖500克、熟豬油150克、炒黑糯米1000克、黃精100克、牡丹...

秘方治老年人偏癱，半身不遂很有效

秘方治老年人偏癱，半身不遂很有效偏癱，是由高血壓低血壓乃出現引起的腦中風和腦血管阻塞症。治療方法：荊芥12克（解表藥），防風12克（祛風藥），豬蹄空殼一個（祛風消栓藥），蔥上的根（發汗藥），韭菜上的根...

老年人使用微信必須學會的4個功能，操作簡單，一看就能學會

第一個功能肯定就是添加自己的微信好友了！因為添加了微信好友我們才能更方便地進行聊天溝通？打開之後點擊右上角的【添加朋友】，在【添加朋友】界面中我們輸入好友的【微信号碼或者手機号碼】就可以快速添加好友了...

老年人要長壽，需邁過“身體虛弱”關！75歲後做好這6點有助延壽

80%的老年人都會因為虛弱而出現某種功能衰退，大多數老年人的身體在到了一定的階段都會出現脆弱性的狀态，衰老和慢性疾病累積使他們變得脆弱的狀态，那麼我們想要保持原有的身體功能将會變得困難。虛弱是75歲以...

老年人想要長壽不是靠多走路和多睡覺

43 老年人想要長壽不是靠多走路和多睡覺，能夠再多看看這個多彩的世界而想要長壽呢。要做到的就是不要生氣，所以想要做到不生氣真的會很困難，但生計對身體的傷害實在是太大了。會嚴重影響我們身體的健...

新老年人标準已發布，不再是70歲，看看你屬于哪個範圍？

想要通過這樣的方式緩解老齡化現象。越來越多的人也會通過各種各樣的方式來保養自己的身體，當人進入70歲之後就可以稱得上是老年人而現如今人們也喜歡秉承着這樣的原則判斷中年人和老年人的标準，其實不能夠完全算...

史玉柱，揮向老年人的鐮刀永不停歇

久未露面的史玉柱在巨人集團30周年慶典中的一番言論引發熱議。消費者們和史玉柱對腦白金的看法存在巨大差異，消費者們認為他用花式營銷把腦白金包裝成了送禮必備品，而史玉柱則似乎發自内心地認為腦白金是個好東西...