養生網導讀:艾灸是運用艾條或艾柱,直接或間接接觸到皮膚,使局部皮膚或穴位進行溫熨以治療疾病的方法。艾灸對于婦科病症有很好的療效,如痛經,宮寒,乳腺中乳腺增生等。那麼,女人艾灸哪些穴位好呢?
女人艾灸哪些穴位好
1、足三裡穴
位置:位于小腿前外側,在膝蓋下外側的凹陷處向下3寸,距離胫骨前緣一橫指
足三裡是女人養顔的第一大美容穴,因為足三裡屬胃經,胃經又是多氣多血之經。脾胃是後天之本,也是我們身體的食品加工廠,身體所有系統的氣血虧虛,都可能因為脾胃功能不好而引發。人體就好比一個摩天大樓,脾胃就是大樓的根基,脾胃好,人的健康才能有保障。
2、血海穴
位置:屈膝在大腿内側,髌底内側端上2寸,當股四頭肌内側頭的隆起處
女子以血為本,而血海,它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經,中醫認為脾通血,該穴位是血所彙集之處,統治各種與血相關的病症,沒病的時候養血補血效果自不待言。
3、太溪穴
位置:位于足内側,内踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
太溪是腎經的原穴。腎屬水,藏精水,如果腎功能不足,身體裡的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚幹燥、面色晦暗等一系列問題。太溪就是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫裡調撥就可以了。所以,養顔不可不用太溪。另外,太溪也是補元氣的大穴,常用太溪,人體元氣充足,整個身體狀态都會好。
4、神門穴
位置:位于腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的桡側凹陷處
神門,是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴,其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫。
5、腎俞穴
位置:位于腰部,在第2腰椎棘突下旁開1。5寸
腎俞穴屬于足太陽膀胱經。女人艾灸這裡具有補腎的作用,常用于緩解腰痛,也可以輔助治療月經不調、白帶過多等症狀。
6、三陰交穴
位置:位于小腿内側,足内踝尖上3寸,胫骨内側緣後方
三陰交穴屬于足太陰脾經。女人出現月經不調、痛經、月經淋漓不盡等婦科症狀時,艾灸此處效果較好。還具有健脾胃的作用,可以促進氣血生成。
女性艾灸注意事項
1、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。
2、如果你的月經量不大,特别是有痛經的女性在經期完全可以艾灸!隻是你比平時的艾灸時間短一點!如果艾灸後月經量增大,也不用慌,上面有止血的特效穴。
結語“以上就是關于女人艾灸的相關問題,不同穴位有不同的作用,建議前往正規醫院艾灸,在醫生指導下,根據出現的症狀選擇合适的部位進行艾灸。
有話要說...