外關。外,外部也。關,關卡也。該穴名意指三焦經氣血在此脹散外行,外部氣血被關卡不得入于三焦經。本穴物質為陽池穴傳來的陽熱之氣,行至本穴後因吸熱而進一步脹散,脹散之氣由穴内出于穴外,穴外的氣血物質無法入于穴内,外來之物如被關卡一般。《黃帝内經·靈樞·經脈篇》:外關為手少陽三焦經之絡穴,八脈交會穴之一,通陽維脈三焦經,有清熱解毒、解痙止痛、通經活絡之功。在桡骨與尺骨之間,指總伸肌與拇長伸肌之間,屈肘俯掌時則在指總伸肌的桡側;深層有前臂骨間背側動脈和掌側動、靜脈;布有前臂背側皮神經,深層有前臂骨間背側及掌側神經。
适用人群:經常坐飛機或火車出差、旅行的人;急性腰扭傷、關節炎、肩周炎患者。主要功效:可預防老年人聽力下降、耳鳴、耳聾、腰背酸痛等症狀。
因為工作關系經常坐飛機出差的朋友,常常會遇到這種情況,在飛機起飛和降落時,會感到兩耳發悶、疼痛,有鼓膜要被穿破的感覺。這是因為飛機升到一定高度,大氣壓會對人體産生一種壓力,導緻聽力陡然下降造成的。
道醫認為,出現暫時性聽力問題,是人體陽氣不足的表現。那麼外關在此刻起到一個什麼樣的作用呢?按摩外關穴具有充實三焦的元陽之氣,并引導元氣出納運化于一身的效果。如果遇到這種情況,可以先深吸一口氣,捏住鼻子,閉住嘴,然後用力向兩個耳朵的方向鼓氣。此時耳朵裡會“轟隆”一聲,這是塌陷的耳膜回複到正常位置時産生的聲音,瞬間聽力就恢複常态了。
身體虛弱,反複感冒,有時感冒好了以後也容易造成耳膜塌陷,出現暫時性的聽力下降,也可以用這種方法調理,免去吃藥之苦。點揉外關穴可以預防老年人的聽力下降。每天按摩外關穴,可以治療手腳麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏頭痛、落枕、肋間神經痛等。
外關穴可用于治療急性腰扭傷。先用手法來幫他放松局部僵緊的肌肉,然後在雙外關穴針刺,同時讓他做腰部前後左右扭轉運動,十幾分鐘後腰痛完全消失。繼續在外關穴進行點揉,以鞏固療效。因為外關為三焦經之絡穴,通于陽維脈,具有解表祛風、活絡止痛的作用,不僅對急性腰扭傷有奇效,對關節炎、頸椎病等有很好的效果。
内關穴與外關穴之間有什麼聯系嗎?
傳統武術裡有一個很好的訓練方法,叫做“雙關并打”,就是兩隻手腕交替擊打,外關打内關,内關打外關。這樣既能治外關的病,也能治内關的病,還具有防身的作用。取這兩個穴位治療疾病時,如果病人體質比較虛弱,要先補脾胃,再行穴位療法。用外關穴時,最好采用正坐或仰卧的姿勢,手自然地垂下來,這樣按揉下去就能讓氣血運行順暢,療效更佳。取此穴位時應讓患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿勢,該穴位于人體的前臂背側,手脖子橫皺紋向上三指寬處,與正面内關相對。(或當陽池穴與肘尖穴的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與桡骨之間。)主要功能為聯絡氣血,補陽益氣。
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