針刺療法是一種較為安全的外治法,适合多種病症,效果往往立竿見影。正所謂能灸則不針,能針則不藥。在不必用藥,而又不适合艾灸的情況下,首選針刺治療。
首先,來認識一下針具。這裡用的針是指毫針。毫針,針具名,古代九針之一,針尖鋒利針身較細。大凡能刺灸的腧穴,均可使用毫針進行針刺,現代臨床最為常用。《黃帝内經·靈樞·九針十二原》:“七曰毫針,長三寸六分”。《黃帝内經·靈樞·九針論》:“毫針取法于毫毛,長一寸六分。主寒熱痛痹在絡者也”。
現代仿制圖▲
現代的毫針長什麼樣呢?
毫針的結構
毫針實物▲
毫針有長有短,有粗有細。毫針長短看針身長度,範圍在15—150毫米之間,其粗細看針身直徑,範圍在0.22—0.45毫米之間。選用毫針的規格主要有針刺部位與針刺手法決定,比如針刺外關穴選用針身長度為25毫米的一寸針即可,而用于環跳穴則需要針身長度為75毫米的三寸針,或者更長。至于粗細,一般情況下,針身越粗針感越強,反正針越細針感越弱。
練
如何練習呢?
認識完毫針,接下來就該做針刺手法的練習了。如何練習呢?主要包括三大方面,也是三個步驟——指力練習、手法練習與實體練習。練習到位與否,是成功的關鍵!
第一步:指力練習
主要用來鍛煉指力與撚轉的基本方法。
具體方法:用松軟的紙張,折疊成大小适中的紙墊。用左手平執平紙墊,右手拇、食、中三指持針柄,如持筆狀持1寸或1.5寸毫針,使針尖垂直抵在紙塊上,然後右手拇指與食、中指交替撚動針柄,并漸加一定的壓力,待針穿透紙墊後另換一處,反複練習。
第二步:手法練習
主要用來練習撚轉與提插操作手法,以達到動作協調、得心應手、運用自如、手法熟練的程度。
具體方法:取棉團,用棉線纏繞,外緊内松,做成一個大小适中的圓球,外用白布一層縫制即可練針。可練習提插、撚轉、進針、出針等各種毫針操作手法。
第三步:實體練習
通過紙墊、棉團練針掌握了一定得指力和手法後,可以在自己身上進行試針練習,親身體會指力的強弱、針刺的感覺,行針的手法等。要求能逐漸做到無痛進針或微痛進針,針身挺直不彎,刺入順利,提插,撚轉自如,指力均勻,手法熟練。并且同時仔細體會指力與進針、手法與得氣的關系,以及持針手指的感覺和受刺部位的感覺。
以上三步驟,總結一下,就是:先練好如何持針與進針,進針後要掌握如何撚轉與提插。能紮進紙墊,并熟練掌握撚轉與提插手法後。最終還是要親身實體練習。
有話要說...