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在悲傷中堅毅出微笑 / 于憤怒中抽發出力量


我們每個人從一出生起就注定了有一天終會離開。而我們的文化隻會歡呼雀躍地去慶祝每一個新生命的誕生,接着會去大張旗鼓地去慶祝每一個生日,卻從沒有人教會我們該如何正确處理悲傷,從容告别。 其實無論生命的誕生,還是結束,都是大自然的自然交替,生命原本就是生生不息的,身體終會離開,精神卻會被一直被傳遞下去。面對逝去,我們除了需要徹底地表達悲傷外,我們更加需要正确地處理悲傷,更加需要去學會接納變故,更加需要在接納之後的坦然告别,更加需要在坦然告别之後的從容上路。 在此,我們需要了解的一個事實就是,如果我們一直沉浸,不去處理悲傷,任憑悲傷成災,眼淚成河,那麼,我們的眼淚就會一直流淌到我們孩子的心裡去的,如果是那樣的話,就會導緻逝者無法真正安心離開,唯有真正的告别,才會讓逝者真正得到安息。 如果真的深愛一個人,你就會很自覺地活成她最喜歡的模樣,那樣即使有一天身體離開,愛卻一刻也不曾離開,你也如同她愛着你一般,去深愛着你的孩子,等有一天你離開了,你的孩子也會如你一般坦然地接納離開,從容地學會從悲傷中堅毅出微笑,帶着你的愛勇敢地,從容地生活下去。 我們除了要學會正确地處理悲傷之外,我們還要學會深刻地理解我們的憤怒,因為如果我們無法清醒地理解我們的憤怒 ,不知道那些突如奇來的憤怒究竟來自哪裡, 惡劣的情緒就會如同飓風一般在某一個我們猝不及防時毫不留情地将我們憑空抛起。 找出憤怒的簡單方法是,去找一張紙,慢慢把你從記事起遇到的讓你感到不公平,不愉快的事一件一件記錄下來,記錄下你父母給你留下的深刻記憶以及當時讓你無法認同的對一些事情的反應和态度, 然後特别标注下你自己當時的解讀 ,看看自己究竟都看到了些什麼,你會發現裡面有很多未被你處理的憤怒,雖然事情已經過去許久,但是,每次一看到,一想到,那種憤怒的感覺就會一直跳出來,毫不遲疑地将你整個人瞬間點燃,即使我們立刻讓忙碌去填滿,把它深埋,僥幸逃過一劫,可是卻無法預知它什麼時候會在我們猝不及防間又重新蹦出來把我們毫不留情地憑空抛起 。 其實這世上的很多事都是具有兩面性的,比如海嘯,對于人類來說絕對是場災難,是場浩劫,可是對于地球來說卻是一次深呼吸,是一場更新。 憤怒如同海嘯一般 蘊含着巨大的能量, 如果我們可以清醒自查,在每一次發生時我們就有機會 利用思想的力量把它成功導入到正确的軌道,為我們的生命注入巨大的能量,讓我們的生命從此變得鮮活而有力量。

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