紅薯教我斷舍離——來一場飲食的修行

飲食 維吾爾族的傳統飲食以面食為主，喜食羊、牛肉，蔬菜吃得相對較少主食的種類很多，最常吃的有馕、抓飯、包子、拉面等

維吾爾族的傳統飲食以面食為主，喜食羊、牛肉。蔬菜吃得相對較少，最常吃的有馕、抓飯、包子、拉面等，抓飯“是用大米、羊肉、羊油、食油、胡蘿蔔焖成的一種飯食，烤包子；用羊肉丁、羊油拌少許洋蔥做餡，另外有拉面...

自從斷舍離後，我頓悟了這3個人生真相

脫離對人對事的執念，同事琪琪開始吐槽她的往年購物經曆，說自己每年這時候都沒有抵禦住琳琅滿目商品的誘惑，其實說明我們到了該給物欲做減法的時候，不能放任自己沉浸于物欲之中，而當他沒有了物質、聲名這些負累，...

《斷舍離》的最高境界：不糾纏爛事，不糾纏爛人

總是會遇到不如意的事兒。總是會遇到不如意的人，遇到一個心情不好的司機，業務員的心情正好不好。确實讓人心裡很難受，不糾纏于這些爛事，很難忍受别人對你的刻薄，你自己會成為這件事情最大的受害者。人生要有不較...

《斷舍離》最經典的一句話，雖然隻有25個字，卻直戳中年人的内心

生、老、病、死、愛别離、怨長久、求不得、五陰盛。斷絕想買回家但實際上并不需要的東西，舍棄家裡的那些泛濫的破爛，世間最無能為力的事，其實是畢業于日本早稻大學的山下英子的著作。'斷舍離'一詞也成為2011...

最好的修行：心境，心靜，心淨

不會因為困難逃避換一種心境才明白悲觀消極生活處處是泥濘生活處處是風景當生活有意為難你時不妨抛開當下煩惱心靜是一生修行的必修課放下利益算計放下是非得失接受逆境現實方能心靜許多生活的美好都來自于内心的甯靜...

月君：精氣神的修行技巧公布(深度解說收藏觀看)

為靈身/法身之能量源泉。為先天神識之根本力量。對應是這個物質界層面的能量，這個精就是指物質性能量。站樁等方法進行修練。但是衆人都不知道自己修練方法時，有時候感覺練完功，因為你練的能量不對？意識在這個物...

一個紅薯，一塊生姜，廚師長教你做姜絲紅薯，外酥裡糯，清甜好吃

調料，食鹽、白糖、老抽。【姜絲紅薯】—— 香甜入味，先切成厚片再切成方丁放入盆中，2.下面開始準備輔料，切成細絲。（姜絲要切得多一些），3.下面把紅薯炸一下，鍋裡燒油，把油燒至五成熱時倒入紅薯，這個過...

紅薯别煮着吃了，教你紅薯糕做法，香甜軟糯又多層，咬一口特好吃

紅薯平時我們都是煮着吃，阿胖就給大家分享一個紅薯好吃的做法，把切好的紅薯鋪放到平盤裡，直到把紅薯蒸的筷子一紮，非常軟爛就行了。蒸好的紅薯，趁熱倒入料理機裡，打成比較細膩的紅薯汁。把打好的紅薯汁，準備8...

早起，是一場修行

一旦認知上想通透了”行動就不再需要用意志力來支撐了，不是用意志在堅持。而是從心底去習慣，大多内心積極樂觀：曾看過這樣一個故事，出車禍沒多久。妻子就帶着孩子離他而去，眼看着生活無望，他在一個清晨起了個大...

人生是一場修行，不必與爛人糾纏

總會碰到各種的人和事，有人的做法是糾纏不休，三人成虎這個成語相信大家都聽過，很多人都會去極力完善自己的形象，生怕留下了什麼負面的信息或者把柄，做正确的事情，那麼就要學會如何不與爛人糾纏。不要和他們糾纏...

生命是一場修行——記《喚醒内在的智慧》

生命是一場修行——記《喚醒内在的智慧》:以自己與意想中的智者對話的形式表現出來，闡釋了十二個使我們獲得内在力量與平靜的法則，每個人類的身體都渴慕平衡。我們可以選擇面臨事物時的反應，除非你體認到你有說‘...

你會發現跟誰過，原來最後都是跟自己過任何關系的長久都是背後的籌碼所決定的婚姻是一面鏡子，看到我們自己存在的問題婚姻也是一場修行，借助伴侶來修補我們的短闆

看完這條視頻會讓你重新認識到婚姻。世上沒有完美的婚姻，浪漫甜蜜是婚姻剛開始的那幾年，老公愛打遊戲，老婆愛抱怨，凡夫俗子都難逃紅塵的煩惱。但是粘上了也并不影響使用過日子，沒有完美的伴侶，給了你幸福的小日...

院士：“中國最健康的飲食模式”——江南飲食，到底健康在哪裡？

如魚頭豆腐、龍井蝦仁、叫花雞、幹菜肥鴨、鳳凰蛋、長安宴球……皆為名揚天下的江南美食。江南地區飲食模式”一種是濃油赤醬的上海傳統飲食：第三種是綜合上海飲食、浙江飲食等長江中下遊地區的江南飲食；但江南飲食...

來一場讓孩子有掌控感的談話，讓陪伴更有質量

我和我家胖閨女都會頭碰頭地躺在一起，裡面的主人公感覺自己有弟弟妹妹後，肯定會多照顧弟弟妹妹一些，媽媽也一定會教你。爸爸今天說要扣我零花錢：（提到零花錢忽然想到了另一件事）媽媽？爸爸為什麼這麼說呢：因為...

相約冬日的羅嶺，與候鳥來一場面對面的相逢

要麼看它們在遠處的湖心濕地裡覓食。差不多孩子放寒假的時候。讓侄女開車載着我和二姐一道來到濕地。隻能遠遠地看一群灰雁在遠處的草地上徘徊。留給我一個搖搖晃晃的背影和圩埂邊成堆的鳥屎。我還是沒有看見它們密密...

一場秋雨一場涼，秋雨綿綿秋意長

秋雨漸漸，清歡，不悲秋不波瀾，春雨宜讀書，秋雨宜撿藏，四季有雅事，窗外有風有雨有落花，窗内有詩有茶有年華，當秋風掃起落葉看一片落葉點綴了秋色在這清涼似水的年華裡靜谧于喧嚣的世間秋雨漸漸晚風慢慢清歡敬歲...

【一場又一場的夢幻，在為你守候】

希望你在月亮升起的每一個晚上給我抛下月光裡你那一雙甜靜而青秀的眼眸，我在用我的牽挂去夢裡悄悄地盛開着你離去後，在别離的歲月裡分散了相愛的靈魂，迷失了去向的我從此再也找不到了當初那一個流淌着嘹歌的渡口，...

面條别用高湯、開水煮了！換成它，鮮掉眉毛，愛吃素食的一定要試試！

但做法又極其精妙的素面，顧大廚将把這道精妙的素面做法帶到現場，味道精美面條，香菇、冬筍、面條、油豆皮、香蔥？加少許面粉煮湯汁備用香菇水和冬筍湯下鍋煮開2-3分鐘後放入面條調味出鍋面條成熟後加入醬油、鹽...

别隻吃白面了！加點它補足維生素，營養更全面！愛吃面食的一定要試試！

食用過多會偷走人體内大量的維生素B1，要在食物中有效補充維生素B1！大廚帶來營養秋梨包？而且從皮到餡富含滿滿的維生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什麼竅門，面粉、綠豆粉、玉米粉、豬肉餡、花生米、葵花...

豬肉餡去腥的秘訣，做馄饨、包子、餃子等帶餡面食的時候用的上

豬肉是我們老百姓最常吃的肉類了，豬肉餡基本上就不會有腥騷味了。豬肉餡去腥，才能讓肉餡沒有腥味，自己剁肉餡的話，可以在剁之前用水把肉沖洗幾遍，如果是直接買的肉餡也可以用水多洗幾遍。肉餡依靠調味料去腥：餡...

​随和，是一種被低估的修養

強硬的态度與方式反而會起到反效果。恰恰是生活中一種很容易被低估的修養和素質。眉宇間皆是溫柔。随和是一種心态和心境“隻有心靜才能達到随和，随和是不以自我為中心，不用蠻橫的态度壓制别人。是面對狂風暴雨時的...

引用 胯的修練

而太極拳一切動作的變化莫測全依賴胯的動作”胯的練法對于練好太極拳有着緻關重要的作用，而太極拳胯的練習側重在松胯，欲練松胯就先要明白胯之所在，我們通常把腰和腿之間的部位叫作胯。練松胯的重點之一是體悟搖臀...

不争對錯，是一個人最高級的修養

人道是從來不和任何人争對錯，更避免不了被非議。有的人笑話韓信無能。連争辯的勇氣都沒有，韓信不争不辯，而是一種凡事心平氣和的豁達态度，人生從來沒有盡善盡美。與其在委屈與羞辱面前大發雷霆，倒不如用沉默來亮...

體内撐筋拔骨的修煉秘訣

1、體内、體外撐筋拔骨的區别，體内撐筋拔骨區别于壓腿、劈叉、下橋等通過肢體大幅度、快節奏、機械性彎曲變形的拔筋，3、體内撐筋拔骨狀态下骨骼、肌纖維和筋三者間的關系，體内撐筋拔骨的修煉對象主要是骨骼和骨...

【修真築基】道家真氣運行法的修煉法門！

意念隻須注意呼氣。而吸氣時則任其自然，呼吸和意念須作适當調整，先放松意念，呼氣注意心窩部。意念随每次呼氣自喉部下達心窩部，當第一步功法練至每次呼氣自覺心窩部發熱時，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，即可...

情緒穩定，是一個男人最頂級的修養

人們常常需要與那些消極的情緒作鬥争。生氣或發怒的情緒會表現得更為激烈，就像是抱着炸藥包奔向對手的豪賭，情緒不穩的男人往往會傷害他人，不會被情緒左右判斷，保安華某突然情緒失控，指着受傷的車主說，一邊徒勞...