腳跟 - 啟示号

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形意拳三體式姿勢及要點[圖文]3

1、身體直立、兩臂自然下垂，兩腳尖向前，同時兩臂屈肘向外，向上運行至兩掌與肩同高時，兩臂屈肘内旋，兩掌經肩前向下按掌至小腹前...

啟示号 2年前 589 0

#腹部 #腳跟 #重心
一個被中醫界保密800年的秘方,竟有這麼多好處!(永久收藏)

這個動作就是通過颠腳跟的方式，柔和地按摩五髒六腑。不傷膝的有氧運動。雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，踮腳運動還可以活動...
啟示号 2年前 175 0

#踮腳 #腳跟 #腳尖
長壽補陽秘法

很多沒有外傷而有腳跟痛的人其實就是腎虛引起的。有些朋友是因為腎虛而反映出腳跟痛這樣的毛病，往往提到的隻是對局部肌肉的勞損和對骨盆...
啟示号 2年前 213 0

#腳跟 #運動 #腳後跟
拍案叫絕89：腳跟刺痛

腳跟刺痛:聽說骨刺好難治，它剛冒出來時你就治。所以我們中醫最重要的是治小病，這個腳跟骨長骨刺的村幹部，經常半夜痛醒，腳痛到被電觸...

啟示号 2年前 211 0

#腳跟 #赤腳 #代價
瘋癫郎中分享--腳跟跺地治跟痛症不可取

他聽鄰居說腳跟痛可能是長了骨刺，跟痛症是一種老年人常見慢性疼痛性病證，加之足底肌肉韌帶慢性牽拉損傷，就使跟骨結節下方肌肉韌帶附着...

啟示号 3年前 350 0

#腳跟 #骨刺 #痛症
踮腳，一種流傳800年的養生法！這樣“踮”是在按揉内髒

踮腳是一個全身髒器都愛的動作，從腳趾、腳跟到小腿、大腿内側有三條經絡。常踮腳有助發展小腿肌群力量”增加站立、行走、跑跳時的耐受力...
啟示号 3年前 215 0

#踮腳 #肌肉 #動作
腳後跟幹裂，快試試這兩個中醫驗方，效果讓你意想不到

特别是指掌和足跟常發生幹裂現象，皲裂主要表現為手指、足跟、足緣及手足掌側皮膚幹燥、增厚，腳後跟幹裂的原因是多方面的。但皮膚角質增...
啟示号 3年前 692 0

#皮膚 #手足 #招
“踮踮腳”也能治病！這個延用800年的養生方法，不看就虧大了！

今天呢許老師要給大家分享一個特别簡單的養生小動作，踮腳這個小動作呢。踮腳能夠達到百病消的作用，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫...
啟示号 3年前 355 0

#許 #腳跟 #身體
每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防病！這個小動作就是這麼神奇！

這個動作也正是通過颠腳跟的方式，常踮腳有助發展小腿肌群力量，增加站立、行走、跑跳時的耐受力。靜脈回流需要肌肉運動産生的壓力來推動...

啟示号 3年前 436 0

#踮腳 #動作 #腳跟
眼睛痛，跳，舌頭痛，背痛，膝蓋痛，腳跟痛，坐骨神經痛

輕松學用藥第6講4 中醫學堂 2018年8月12日芍藥甘草湯古代号稱是柔肝養陰水第一方。防風動也。防風就把它防掉了。芍藥甘草...

啟示号 3年前 913 0

#甘草 #芍藥 #加點
每天墊墊腳，陽從腳起，延用800年的養生方法，值得一看

生活中你會經常做踮腳動作嗎？有助改善下肢血液回流，不傷膝的有氧運動，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量。鍛煉小腿肌肉和腳踝...
啟示号 3年前 442 0

#踮腳 #方法 #腳跟
消除百病的簡單動作！每天堅持做，省醫療費！

這個動作也正是通過颠腳跟的方式，柔和地按摩五髒六腑。中老年人踮腳鍛煉法，讓整個脊柱跟着輕微震蕩，感受到頭頂、脊柱、腳跟都是共振的...
啟示号 3年前 351 0

#腳跟 #丙烯酰胺 #腳尖
易筋經十二式圖解

即韋馱獻杵(有3勢、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、卧虎撲食、打躬勢、工尾勢等：徐徐平舉至胸前...

啟示号 3年前 432 0

#呼氣 #動作 #用力
韓玉森教授先導“八脈”裡“血寒濕風虛”說法

太陰蒼術少細辛，藁本須用去川芎。指節之疼用羌活，腹中窄狹蒼術宜。虛熱虛汗用黃芪。上焦濕熱用黃芩。中焦濕熱黃連釋。水瀉芍藥（茯）苓...

啟示号 3年前 429 0

#白術 #身體 #教授

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