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『減肥集』增肌減肥鍛煉每天應該怎麼吃？營養師推薦記住這幾樣！
在增肌減脂的階段即可以提供熱量又能高比例提供三大營養素是很重要(蛋白質丶碳水化合物、脂肪 ,此時為了滿足熱量控制丶補充蛋白質和碳...
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人體所需六大營養物質
營養是供給人類用于修補舊組織、增生新組織、産生能量和維持生理活動所需要的合理食物。糖類、脂肪、蛋白質、維生素、水和無機鹽。常見的...
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晚餐吃錯，就是在找病！吃晚餐都有哪些禁忌？
早餐要吃好，午餐要吃飽!晚餐要吃少，因為減肥而不吃晚飯，其實長時間不吃晚飯，晚餐不能不吃，但如果吃得太随意。三種晚餐越吃越”1、...
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忌口：服用維生素時應忌食什麼？
同時也能改善脂肪和類脂特别是膽固醇的代謝，很少有人知道在服用維生素時還應該忌食一些食物， 一起來解讀服用維生素時應忌口的食物：...
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『祖傳秘方』高血脂高血糖冠心病三高驗方
荷花小女子将緻力于将手頭世家所傳的全國各民族海量的民間祖傳秘方陸續整理登出，為醫家和普羅大衆提供治病資源。本人所收錄的中醫秘方，...
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養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！
飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-170...
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3味藥，消掉12處脂肪瘤，不是我瞧不上現...
消掉12處脂肪瘤，來找我的脂肪瘤患者，我反感的是如今盛行的對抗式治療，西醫臨床上一共出現過7000種藥，其餘的全因為副作用、抗藥...
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脂肪瘤痰核與肝脾有關
我在火車上碰到兩位中醫讨論脂肪瘤，不止一次因為患者和院長吵架，能喝藥解決的非得手術，能喝中成藥的堅決不開中藥，更不是收容所......
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高脂肪和高碳水，多吃哪個更可怕？醫生：科學減肥注意這3點
我國居民體質偏向于使得脂肪堆積在内髒周圍。這就是人們常常說的我國居民的肥胖更加傾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者蘋果型身材。而在歐美...
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國家名醫館 内外合治脂肪瘤
脂肪瘤為成熟的脂肪組織所構成的良性腫瘤。本病好發于40~50歲的中年人，本病常發于肩、背、頸、乳房或臀部等處。筆者在臨床上應...
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世界衛生組織公布的最佳食用油，主要有哪些？
碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質），食用油為人體提供的是六大營養素之一的脂類。油脂是油和脂肪的統稱，...
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怎樣預測一個人能活多久？現代科學告訴你：或跟4個“指标”有關【圖文】
預測分析一個人的健康水平和壽命長度，走路速度速度可以非常好地預測分析壽命長度。走路速度小于每秒0.6米的人身亡概率會提升，中樞神...
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零食與健康
它含有一種不能為人體吸收的碳水化合物—卡拉膠，果凍中沒有脂肪，多吃會破壞食欲，多吃不利于飲食平衡，作為載體它為細胞提供氧氣、營養...
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《自我調養巧治病》：單純性肥胖症
當進食熱量多于人體消耗量而以脂肪形式儲存體内，體質性肥胖者治療效果差，它們常在肥胖控制、體重減輕後症狀好轉或消失， 祖國醫學認...
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用另一種思路，消掉患者12處脂肪瘤後，我...
消掉患者12處脂肪瘤後，寺廟裡卻從來不缺上香的人。今天要說的脂肪瘤，很多醫生都會讓病人做手術，二刀流醫生會告訴患者：都已經做過手...
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