尾闾 - 啟示号

修真圖及圖上文字

《黃庭内景經》雲「九幽日月洞空無」，指出頭上有九宮。圖中九真為高真、天真、神真、上真、玄真、仙真、虛真、太真、至真。上智之人，心...

啟示号 2周前 22 0

很多人都說尾闾是長強穴，長強是尾骨的端點，尾骨是向前勾斜的，尾骨端點一豎正，屁股就必然翹起來了，尾闾位置：我們先把握住本門師傳要...

啟示号 2年前 604 0

看看内家的落胯，兩腳尖内扣45度，膝不出足尖，豎直上身，放穩後人就會感覺如坐在凳子上，原因是關節入位了。此時你要做的就是放松命門...

啟示号 3年前 243 0

普通人或習練内家拳未入門的人尾闾都不是正的，不過尾闾正中與否是關乎一個人功夫高低的，翹着尾巴練拳一輩子也沒法進步，但尾闾處仍然是...

啟示号 3年前 300 0

能否練好垂尾闾的要害正在于尾闾下垂指向地面的地位能否正确。尾闾與指所在的聯機成一向後的斜線，大腿根内側松開，這一行動可以拔開腰骶...

啟示号 3年前 280 0

腰兩側肌肉等都放松。逐步改變腰部的自然彎曲狀态，達到站立時腰部伸直乃至後突，坐時腰部伸直乃至前塌，可先将腰自然伸直，同時頭腦中應...

啟示号 3年前 358 0