當我們老了以後會過上什麼樣的生活呢?也許會和現在的老年人一樣,清晨在公園裡健身遛彎,然後安享晚年,還是會沉迷網絡變成網瘾老年?但是最讓人向往的老年生活還是依然保有熱情,沉浸在自己喜歡的事業當中,今天我們就來認識一位這樣的老人。
照片中的老人,是一位國外退休的工程師,雖然已經有84歲的高齡,卻一直奔跑在最愛的綠茵場上,别看他一頭的銀發,他豪言自己雖然身處暮年,但是仍然可以打滿90分鐘,而他也确實做到了,他用行動一直保持着踢足球愛好,作為一名忠實的球迷,退休後的生活,他并非還像之前因為工作繁忙更多的時候,守在電視劇和球場看别人比賽,而是更加喜歡自己在球場上奔跑。
為了能夠将自己球技和身體素質提高,他一直保持着一些基礎的力量訓練和技術訓練,每天他都會在家中的磚牆上練習踢球,也經常和自己的孫子們切磋技藝,這也讓他一直保持着身體的靈活性,作為年紀不小的他,骨質疏松是他在綠茵場上的最大敵人,因此保持長期的運動,提高了他的骨密度,讓他能夠更加适應高強度運動,他經常開玩笑說,自己是領養老金人群中最為健康的一個。
從小就喜歡足球的他,現在可以盡情的馳騁在賽場上,作為現在年齡最老的足球選手,他不負衆望的帶領着,自己的老年足球隊創造着神話,身為足球愛好者,他的技術卻非常過硬,雖然體力已經沒有年輕時候那麼強,但是依然可以堅持打完90分鐘的比賽。
如果你問他保持長壽和健康的秘訣是什麼?他一定會說是運動、是足球、也是健康的飲食習慣,在他退休以後,下定決心開始踢足球,因此他要保持良好的身體素質和健康。他不再酗酒和食用一些垃圾食品,反而會吃一些更加健康的蔬菜和堅果。這也讓他的啤酒肚慢慢變小,身體更加的輕盈,精神也更加的健碩,運動增加了他的血液循環,也讓他的身體更加硬朗,更富青春活力,甚至不輸一些年輕人。這想必就是運動力量吧,讓你變得健康,變得更加青春,即使暮年,也如同少年一般馳騁在綠茵賽場之上!
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有話要說...