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有一種辦法,能使人緩解衰老,即使到了70多歲,臉上皺紋也不明顯

有一種辦法,能使人緩解衰老,即使到了70多歲,臉上的皺紋還不太明顯,身上各部位肌肉也沒有明顯松弛,更重要的是:精力還很充沛,

很多老年朋友,通過各種辦法,如用高級化妝品,或是面部做拉皮手術,按摩鍛煉等等,想盡一切辦法,讓自己延緩衰老,

有一種最簡單的辦法,花費時間不多,長期做下去,就有明顯的改善,方法是:

一:每天早晨起來,在兩眼以上的部位,分别用兩手在額頭部位往上斜劃,做50次到100次,然後兩手在眼角分别往耳後劃,做50次到100次,做完後,雙手在面部兩頰順其自然往下滑,做60次到100次。摩擦輕重由自己掌握。說明:摩擦順着一個方向,不要來回,這樣做促使面部血液循環,緩解面部過早衰老。

二:做完面部摩擦後,雙腳站立,擡起兩腳後跟,或兩腳起地面都可以,蹦起或立起順其自然落地,使身上的重量能全身性的震動,從腿部到頭部,從後背到腹部,都有震動感覺,在做動作時,同時兩手握拳,嘴上下磕齒,每蹦一次,重複這種動作,做200次到300次都可以,好處是:促使血液循環,打通全身經絡,除關節炎外,其他疼痛都會得到緩解。如有大便秘結,或排便不利等,蹦跳能促使大腸蠕動,改善腸胃功能。如果每天能做一次到兩次,身上的肌肉不會萎縮,面部的肌肉不會松弛,

人為什麼會衰老?是因為氣血不足,供血不足得不到濡養,通過蹦跳振動,促使血液循環,才能改善衰老。

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