分手後，為何一直走不出來？隻因有些事你還沒看透
文|雪落無塵
擁有愛情本是件十分美好的事情，但這世間的癡男怨女多了，便玷污了愛情本身。
對于常常在感情中糾纏的人來說，無論男女，被分手的那一方往往會陷入失戀的痛苦之中，而主動提出分手的那一方，似乎感受不到太多的痛苦。
被甩掉的人，要麼不停地尋找複合的機會，要麼獨自一人承受所有。這樣失衡的關系，其實在兩個人戀愛之時，就能表現出來。
實際上，愛和不愛，在被分手之後，都會陷入很長一段時間的低谷期。
那麼分手後，為何一直走不出來？隻因有些事你還沒看透。
01
“蔡格尼克效應”造成的
“蔡格尼克效應”其實是一種記憶效應，心理學家通過實驗得出，人們對那些尚未完成的事情，比已經處理完成的事情，印象更加深刻。
這個心理學研究，恰恰就驗證了一句話：得不到的永遠在騷動。
在被分手的人眼裡，自己不是這段關系的結束者，也就意味着，在他們的心中，沒有想過這段關系會結束。
但若是被對方強行結束了這段關系，便會在自己的世界裡感覺這段關系沒有完成。因此印象更加深刻，也就更容易陷入失戀的情緒。
某些男人心中的“白月光”之所以那麼難忘，恰恰就是因為，在他們心中自己沒有完全擁有和掌控這段感情，才會變得念念不忘。
而對于某段久遠的感情，如果再度回憶起來時，依舊覺得心懷遺憾。那份遺憾，很有可能不是對當時的心上人所發出的，是自己對于那段感情的執念。
人都想擁有對一件事情的掌控感，擁有把控一件事情的能力，“被分手”也是這種能力被剝奪的表現。
從心理學的角度來看，我們陷入失戀的情緒是一件很正常的事情。
更何況，兩個人相處了很長的一段時間，已經對彼此産生了依賴感，突然改變自己的生活方式，未免也會有些不習慣。
所以說，正視自己的心理感受，對于幫助自己走出失戀，也是很重要的。
02
沒有得到想要的利益
曾經看到過這樣的一種說法，被分手的人無法走出失戀的情緒，是因為在這段關系中，自己的既得利益無法得到，又失去了自己重要的東西。
舉個十分簡單的例子，一個有錢的男人和一個十分漂亮的女人在一起之後，有錢的男人提供物質基礎，漂亮的女人提供情緒價值。
兩個人彼此都有付出也有收獲，利益得到一定的對稱時，這段關系是穩定的。
如果沒有得到自身的利益，兩個人相處的狀況就有可能是，在這段感情中，男人既沒有提供情緒，也沒有提供價值，而女人不僅提供了這兩者，還變得十分依賴對方，覺得沒他不可。
這樣的關系一旦失衡，男人提出了分手之後，毫無疑問，女人肯定會陷入失戀的情緒之中。
自己想要的利益沒有得到，反而還被甩了。而對于男人來說，自己沒有任何付出，就得到了想要的一切，等感覺膩了之後，自然而然地就提出了分手。
在愛情裡跟着感覺走，往往會讓自己受到很大的傷害，尤其是對于女人來說。
因為女人在一開始就不知道自己想要什麼，也許沒那麼喜歡對方，稀裡糊塗地開始一段感情。
到最後心軟，喜歡上對方之後，對方得到了開始時想得到的所有，又失去了新鮮感，便轉身離開了。
一段感情開始之前，如果想要和對方走到最後，一定要評估一下彼此之間的利益。其實，這并非是玩弄感情、不真誠的表現。
想清楚自己到底能為對方帶來些什麼，對方能為自己帶來些什麼，知道彼此之間的利益點，并完成它，哪怕被分手之後，失落感也沒有這麼強烈。
彼此相愛的樣子已經看到過了，又何必在乎兩個人能走多遠呢？
03
陷入自我懷疑的陷阱
容易陷入自我懷疑的陷阱，這一點也很好理解。
在兩個人相處之中，如果女人既提供了情緒價值，也提供了物質價值，但這個男人還是選擇和她分手了，她就有可能陷入自我懷疑的漩渦之中。
“為什麼要和我分手？我做的還不夠好嗎？難道是因為我自身有問題？我真的有這麼糟糕嗎？”
這樣的聲音就會迅速在她心底蔓延開來，一次次地質疑自己，甚至會敏感到反複思索兩個人日常相處的點滴，來驗證自己到底是不是一個糟糕的人。
當被分手的人一次次回憶戀愛中的場景，對于這段感情的印象就會更加深刻。
蔡格尼克效應加深之後，再加上自我懷疑、頹廢和堕落，是這一期間再正常不過的反應了。
若是兩個人相處期間，對方長期打壓，進行精神控制的話，分手會的自我懷疑就會更加深刻。
這時候，有可能會影響一個人正常的生活和社交，自我貶低的時間長了之後，就有可能帶有自卑的情緒。
哪怕開啟了一段新的感情，也會因為上一段感情的陰影，變得格外小心翼翼。
對于有這種情況的人來說，你要知道，一段關系的結束，肯定不是一方的原因，而是兩個人都有責任。
沒有及時的溝通，生活方式不一緻，三觀不合等等問題，都有可能成為分手的理由。而對方選擇和你分手，隻是因為他沒有勇氣和你走到最後了，這并不怪你。
自我反思的确很重要，但被分手，不應該成為自我打壓和貶低的理由。
永遠不要覺得自己不配，不值得，要學會愛自己，你很值得。
04
大部分人不可能隻談一段戀愛就能踏入婚姻，基本上每個人都會經曆幾段愛情，才會和那個合适的人步入婚姻的殿堂。
在這些旅程之中，對于格外相愛、相處時間長的人來說，被分手後面對的失戀，一定是最難走出來的。
兩個人彼此之間有了一定的依賴，也曾相信過，一定能永遠的在一起。
可是想要做和能做到是兩回事，我們誰都不知道明天和意外哪個先來，也不知道對方什麼時候會變心。
結婚的人也有離婚的時候，分手的情侶也有破鏡重圓的那一刻。人生不長也不短，除了能陪伴你大半生的伴侶，我們始終擁有我們自己。
在愛人的時候，在對伴侶付出的時候，不要忘記，好好愛自己。
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