新版《中國老年人膳食指南》發布 建議老年人膳食合理搭配

中國居民膳食指南2016發布：新版“居民膳食指南”推薦平衡膳食

新版"居民膳食指南"推薦平衡膳食 2016-05-13 15:【中國居民膳食指南2016】國家衛計委今天上午舉行新聞發布會”介紹《中國居民膳食指南(2016)》的有關内容，近十年來我國居民的膳食營...

膳食營養搭配原則，如何搭配才科學營養

就必須注意膳食營養。所以幼兒膳食營養的搭配對于身體成長有着極其重要的意義。這些營養素能滿足機體維持正常生理功能和從事勞動所需要的熱量及提供細胞組織生長發育與修複的各種器官營養成分。營養是保證幼兒生長發...

中國老師在P站上課，年入160萬！老外花錢看數學視頻……

鴨鴨特地為大家錄了一段趙旭老師上課的過程，大家可以點開視頻看一看。這個老師的社交網站，大家對于張旭老師簡直是好評率滿滿鴨~：前期張旭就是在油管上發布教學視頻，這個粉絲數量真的是少的可憐......，大...

建議老百姓家中常備這9種中成藥，好用不貴，建議轉發評論收藏！

【藥理】滋陰清肺。止咳定喘，【功能】主治虛勞久咳，【功能】用于火熱内蘊所緻的口舌生瘡、黏膜破潰、紅腫灼痛，複發性口瘡、急性口炎見上述證侯者，健脾和胃，【功能】用于治療頭暈耳鳴，4、就是想發火心煩看誰都...

建議老百姓家中常備這9種中成藥，管用實惠，建議收藏！

尿頻發冷總口渴——“——桂附地黃丸（溫補腎陽。主治腎陽不足，痰飲喘咳，——八珍膠囊（補氣益血，用于高血壓症，5、高脂血症、胸部悶痛頭暈——。——脂必妥膠囊（消痰化瘀“健脾和胃”主治痰瘀互結、血氣不利所...

老年人的金錢，怎樣保管既安全又合适呢？3位老年人這樣說

本來這些錢都是自己累死累活賺來的，好不容易到了晚年拿來做養老錢，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的錢，雖然我們兩個老人也很希望他們偶爾回來跟我們吃團圓飯，不用擔心日子過得不好，我和老伴打算把...

合理的營養膳食計劃

合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。成年人每日的食譜應包括奶類、肉類、蔬菜水果和五谷等四大類，一、合理的營養膳食的意義“強化食品和膳食補充物可能會幫助增...

新老年人标準已發布，不再是70歲，看看你屬于哪個範圍？

想要通過這樣的方式緩解老齡化現象。越來越多的人也會通過各種各樣的方式來保養自己的身體，當人進入70歲之後就可以稱得上是老年人而現如今人們也喜歡秉承着這樣的原則判斷中年人和老年人的标準，其實不能夠完全算...

新的老年人标準已發布，不是65歲，看看你進行到哪一步了？

老年人壽命的延長也導緻我國人口老齡化問題越來越嚴重，人體各器官各組織衰老的速度會越來越快，這一階段的人身體強壯、見多識廣、知識閱曆豐富、經驗充足是人生中的全盛時期，這一時期的中老年人身體會逐漸走下坡路...

5大膳食營養搭配原則，讓營養價值提高10倍！

合理的飲食搭配不僅能補充能量、獲得營養，排汗量多營養膳食搭配，可以搭配粥、湯、羹等較稀、水分多的食物。早晚飲食可以熬粥、稀飯搭配饅頭、餅一起吃。不同顔色食物的營養價值和健康作用也不太一樣。建議每日飲食...

黃金儲量60萬億噸，河南發現31.55噸為何稱為特大？其餘黃金在哪

這次發現的黃金約等于21輛小轎車，這次發現的黃金能盛滿邊長約1.2米的立方體，地球上的黃金總儲量約為60萬億噸，這要從黃金在地球上的分布說起。黃金是因為超新星爆發而誕生出的重金屬。99%的黃金都沉澱到...

它是中老年人首選的養生保健良方，被稱為“萬能調解方”！搭配得當能治百病~

于是王老的老師劉渡舟先生（著名的中醫藥學家、中醫臨床學家）給他開了柴胡桂枝幹姜湯，劉渡舟先生認為此方可以治療肝膽的樞機不利有熱、調節三焦不暢，常用于肝炎後期出現的消化不好、肚子脹、大便不成形、胃口堵等...

12款面條，适合秋天吃，葷素搭配合理

油熱之後放入豬肉片煸炒，放入蔥姜蒜 再放入八角花椒 繼續翻炒爆香6、炒出香味放入一些老抽上色，再放入豆角翻炒均勻。繼續放入黃豆芽翻炒均勻，再放入一些十支香翻炒入味。再放入一些白醋去腥，炒好的雞蛋碎盛出...

建議老百姓家中備好這10個中成藥，好用不...

補益心脾，養血安神，補養肝腎。勞傷失血，益氣補血，滋補肝腎，養血通絡，頭暈耳鳴。活血止痛，5、飯後不停打嗝——收藏留存——香砂六君丸，用于脾虛氣滞，小便發燒——收藏留存——複方石韋膠囊，清熱燥濕，用于...

建議老百姓家收藏的10種家庭好用藥，質優...

1、放屁多噗噗響——保存——保和丸（具有消食，主治食積停滞，主治神短煩躁不安，3、月經數月量少——保存——七制香附丸（具有舒肝理氣，用于痛經、月經量少。症見胸脅脹痛、經行量少、行經小腹脹痛、經前雙r脹...

建議老百姓家中備好這9個中成藥，好用不貴...

1、頭頂和耳朵邊有白頭發——能用——人參首烏膠囊：用于氣血虛弱，用于虛煩心悸、睡眠不安、精神衰疲、不耐思慮、大便幹燥、舌紅少苔：用于飲食停滞、胸腹脹滿、腹部脹痛、嗳腐酸臭、惡心欲吐、大便不暢。4、鼻子...

建議老百姓家中備好這10個中成藥，好用不貴

健脾和胃之功效。主治濕濁中阻、脾胃不和所緻的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、嗳氣納呆。身體累——常備——香砂養胃丸（溫中和胃之功效。主治胃痛隐隐、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不适、不思飲食、四肢倦怠，說話總...

管理好文：績效管理的11大誤區，建議老闆看3遍

我看到很多企業會認為做好績效就不需要管理，考核隻是企業管理的一種手段而已，最終考驗是你企業整個管理團隊的能力素質，我經常看到很多考核類的指标和評價，如果弄在一塊采用同樣的目标管理和激勵方式，員工可能對...

建議老百姓家中備好這9個中成藥，好用不貴，收藏轉發備用！

——桂圓瓊玉顆粒（補益心脾，補養肝腎，勞傷失血，心悸，用于濕熱蘊結，症見口渴不欲多飲，身重而痛，大便粘膩不爽。舌苔黃膩“——棗仁安神顆粒（養血安神。用于心血不足所緻的失眠、健忘、心煩、頭暈，清利濕熱“...

線，魚，鈎，漂如何搭配----釣組搭配（轉）

用多大的浮标、多大鈎子、多大主線和子線“1.競技釣小鲫魚主線：0.4---0.8子線0.2---0.4浮标1---5号 （底、浮釣用） 鈎袖2--3号3、 中鲫魚 250克 主線：0.8---1 子...

中國健康老年人标準來了：60歲以後符合這5點，有助于健康長壽

身體存在相關的基礎疾病問題，中國醫學會老年醫學分會發布的《中國健康老年人标準》中，重要髒器的增齡性改變未導緻功能異常；相關高危因素控制在與其年齡相适應的達标範圍内；相關髒器的功能也都能過維持身體的正常...

維生素E12種新用（二） 祛斑美白加長睫毛老年皮膚瘙癢提高男性生育女性不孕防流産提高兒童哮喘治療效果調節兒童呼吸道反複感染體内炎症早産兒溶血性貧血新生兒硬腫症小兒腎病綜合征過敏性紫癜護腦VE的搭配禁忌

輔助治療各種由于缺乏維生素E引起的疾病，補充維生素E不僅能夠提高精子活力，維生素E可降低由于高齡化引起的精子細胞DNA的損傷。維生素E不僅能夠增強女性卵巢的生理機能，一般臨床上常采用聯合輔酶Q10和維...

健康中國行動标識LOGO發布

　　為更好地傳播和推廣健康中國行動理念，推動健康中國行動各類宣傳活動的開展，健康中國行動标識征集活動面向全社會開展。通過組織網上評選、專家評審、二次修改等規範流程，确定以安徽省合肥市設計師劉勇設計作品...

中科院發布2019中國長壽地圖！你的家鄉排第幾？

北方高血壓患病率遠高于南方，長壽老人主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個地區，且多分布于中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區……總之就是在南方……？百歲老人體内并不存在長壽基因。科...

2020年度中國醫院排行榜發布！吉林省這些醫院上榜鳳凰網吉林

11月20日下午！由複旦大學醫院管理研究所發布的：2020年度《中國醫院綜合排行榜》《中國醫院專科聲譽排行榜》正式出爐吉林大學第一醫院綜合排名位列全國第45位在《2020年度東北區中國醫院綜合實力排行...

2021中老年智能手機最全使用指南，非常實用，果斷收藏！

越來越多的中老年人喜歡在手機上進行社交、購物、娛樂等活動。但是很多中老年朋友還不能熟練地使用智能手機，為了幫助廣大中老年朋友适應互聯網時代”《中老年智能手機使用指南》合集“讓您輕松使用手機”手機功能篇...

老年朋友避坑指南：了解4種常見保健品騙局套路，不花冤枉錢

希望能夠增強老年朋友們的防騙意識，讓老年人不知不覺的陷入購買保健品的套路之中，有些商家會打着免費看病，專家掃一眼就能說出幾種老年人的健康問題，才能夠具體分析相關疾病問題，保健品騙局常見套路之——聽講座...